تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

دانلود آهنگ مدرسه ها وا شده

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ مدرسه ها وا شده

در این ساعت به مناسبت فرا رسیدن ماه مهر و آغاز سال تحصیلی ♫ دانلود اجرای گروهی آهنگ زیبا و خاطره انگیز مدرسه ها وا شده به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

با کیفیت بالا

Download Old Music BY : Ejraye Goroohi | Madreseha Va Shode With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

Madreseha Va Shode دانلود آهنگ مدرسه ها وا شده

متن آهنگ مدرسه ها وا شده

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مدرسه هــــا، وا شــده…●♪♫

همهمه برپـــــا شـده..!●♪♫

با حضورِ بچه هــا؛ مدرسه، زیبـــا شده●♪♫

چه شــادی وُ چه شــوری!●♪♫

چه بَزمی وُ سُــروری!●♪♫

چه ماهِ پُر زِ مهری!●♪♫

چه پرتویی! چه نوری!●♪♫

مدرسه هـا، وا شـــده…●♪♫

همهمه برپا شـــده..!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ مدرسه ها وا شده

با حضورِ بچه هــا؛ مدرسه، زیبـــا شده●♪♫

کتاب وُ کیف وُ دفتر؛ دستِ دختر وُ پسر●♪♫

همه سوی مدرسه؛ هم قدم وُ همسفــر…●♪♫

مدرسه؛ سنگرِ ماست!●♪♫

تفنگ ما؛ قلمهاست!●♪♫

با جهل، می ستیزیم…●♪♫

اسلام؛ یاورِ ماست●♪♫

مدرسه هـــا، وا شــده…●♪♫

همهمه برپــــا شـده..!●♪♫

با حضورِ بچه هــا؛ مدرسه، زیبــا شده●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مدرسه ها وا شده

دانلود آهنگ مدرسه ها وا شده

ادامه‌ی پست

۱۲ نوع کیست تخمدان و درمان آن

تخمدانها چگونه کار میکنند؟

تخمدانها دو اندام کوچک و لوبیا شکل هستند که بخشی از سیستم تولید مثل هستند. یک خانم دو تخمدان دارد- هر یک از تخمدان ها در یک طرف رحم قرار دارند. تخمدان دو وظیفه اصلی دارد:

  •  هر ۲۸ روز تخمک را به عنوان بخشی از چرخه قاعدگی آزاد می کند
  •  هورمون های زنانه، استروژن و پروژسترون، که نقش مهمی در تولید مثل دارند را آزاد می کند

کیست های تخمدان ممکن است به صورت همان زمان دو تخمدان را تحت تاثیر قرار دهند یا ممکن است تنها بر روی یک تخمدان اثر بگذارند.

علائم کیست تخمدان چیست؟

کیست تخمدان معمولا در صورتی که دچار پارگی شود، خیلی بزرگ باشد، یا منبع خون به تخمدان را مسدود کند، علائمی ایجاد می کند. در این موارد، ممکن است علائم زیر را داشته باشید:

  •  درد لگن – این درد می تواند از یک احساس ناخوشایند، درد شدید تا ناگهانی، درد شدید و تیز باشد
  •  درد در هنگام رابطه جنسی
  •  مشکل تخلیه روده 
  •  نیاز مکرر به ادرار کردن
  •  پریودی های سنگین، دوره های نامنظم یا دوره های سبک تر از حد طبیعی
  •  التهاب و تورم شکم 
  •  احساس سیری زیاد کمی پس از خوردن 
  •  مشکل حاملگی – اگرچه در بسیاری از خانم ها حاملگی تحت تاثیر کیست تخمدان قرار نمی گیرد.

اگر علائم پایدار کیست تخمدان دارید، به پزشک مراجعه کنید. اگر درد ناگهانی و شدید لگن دارید، باید بلافاصله با پزشک، اورژانس یا نزدیکترین درمانگاه تماس بگیرید.

کیست تخمدان و باروری

کیست تخمدان معمولا از بارداری شما جلوگیری نمی کند، گرچه بعضی اوقات ممکن است مشکل ساز شود. اگر نیاز به عمل برای برداشتن کیست دارید، جراح به شما کمک می کند در حین برداشتن کیست به باروری شما آسیبی وارد نشود. این به معنی برداشتن کیست و دست نخورده ماندن تخمدان ها و یا برداشتن یک تخمدان می باشد.

در برخی موارد، جراحی برای برداشتن هر دو تخمدان ضروری است. در این صورت شما دیگر تخمکی نخواهید داشت. حتما قبل از عمل با جراح خود درباره اثرات بالقوه جراحی بر باروری صحبت کنید.

انواع کیست تخمدان را بشناسید:

کیست تخمدان زمانی بزرگ است که بیش از ۵ سانتیمتر باشد و کیست تخمدان غول پیکر بیش از ۱۵ سانتیمتر است. در کودکان، کیست تخمدان بالای سطح ناف بزرگ در نظر گرفته می شود.

انواع کیست تخمدان

کیست تخمدان عملکردی

اکثر کیست های تخمدان به طور طبیعی به عنوان نتیجه چرخه قاعدگی در طول سالهای باروری خانم ایجاد می شوند. پیش از تخمک گذاری، فولیکول های کوچک در تخمدان ایجاد می شوند. این فولیکول ها هورمون ها را آزاد می کنند و هنگام تخمک گذاری تخمک را خارج می کنند. گاهی اوقات، یک فولیکول طبیعی به رشد خود ادامه می دهد و پس از چرخه قاعدگی مایع خود را حفظ می کند؛ این حالت کیست عملکردی می باشد. این کیست ها تقریبا بی ضرر هستند و معمولا طی چهار تا هشت هفته به صورت خود به خودی ناپدید می شوند. کیست های عملکردی به عنوان بخش نرمال چرخه قاعدگی شکل می گیرند. چندین نوع از این کیست وجود دارد:

۱-  کیست فولیکولار:

رایج ترین نوع کیست تخمدان است. در خانم هایی که پریود می شوند، فولیکول حاوی تخمک بارور است که در طول تخمک گذاری پاره می شود. اگر این اتفاق نیفتد، قطر کیست فولیکولر بیشتر از ۲٫۵ سانتی متر می شود.

۲-  کیست جسم زرد:

بعد از تخمک گذاری ظاهر می شود. جسم زرد باقی مانده فولیکول بعد از تخمک گذاری (تعیین زمان تخمک گذاری بعد از پریود ) است که به لوله فالوپی منتقل می شود. جسم زردی که بزرگتر از ۳ سانتی متر است تبدیل به کیست می شود.

۳-  کیست لوتین تکا:

در داخل لایه تکال سلول های اطراف تخمک های در حال رشد تشکیل می شود. در اثر هورمون زیاد hCG، سلول های تکال می توانند تکثیر و تبدیل به کیست شوند. این اتفاق معمولا در هر دو تخمدان رخ می دهد.

کیست تخمدان غیر عملکردی

کیست غیر عملکردی شامل موارد زیر است:

۴-  تخمدان با تعداد زیادی کیست، که ممکن است در زنان عادی یا در محیط سندرم تخمدان پلی کیستیک یافت شود.

۵-  کیست های ناشی از آندومتریوز، به نام کیست های شکلاتی (کیست شکلاتی یا اندومتریوما : علائم، تشخیص و ۱۰ درمان خانگی کیست)

۶- کیست تخمدان هموراژیک (آیا کیست هموراژیک (خونی) خطرناک است؟)

۷-  کیست درموئید (کیست مویی چیست و چگونه درمان میشود)

۸- سيست ادنوما سروز تخمدان

۹-  سيست ادنوم موکينوس تخمدان

۱۰-  کیست پارااوارین (همه چیز درباره کیست پارااورین تخمدان)

۱۱-  آدنفیفرم کیستی

۱۲-  کیست تومورال مرزی

درمان کیست تخمدان چگونه است؟

کیست های وابسته به کم کاری تیروئید (۱۶ علائم کم کاری تیروئید در زنان ) یا سایر مشکلات غدد درون ریز با درمان مشکلات زیر کنترل می شوند. حدود ۹۵٪ کیست های تخمدان خوش خیم هستند و سرطانی نیستند.

– کیست های عملکردی و کیست تخمدان هموراژیک معمولا به صورت خود به خودی برطرف می شوند. با این حال، هر چقدر کیست تخمدان بزرگتر باشد، احتمال این که خود به خود ناپدید شود کمتر می شود. اگر کیست طی چند ماه از بین نرود، رشد کند یا باعث افزایش درد شود درمان مورد نیاز خواهد بود. 

– کیست هایی که بیش از دو یا سه دوره قاعدگی ادامه می یابند و یا بعد از یائسگی رخ می دهند ممکن است بیماری جدیتری را نشان دهند و باید از طریق اورولوژی و لاپاروسکوپی بررسی شوند. چنین کیست هایی نیاز به بافت برداری دارند. علاوه بر این، قبل از عمل آزمایش خون برای بررسی CA-125 افزایش یافته، نشانگر تومور، که اغلب در سطوح بالای سرطان تخمدان مشاهده می شود، مورد نیاز است.

درمان درد ناشی از کیست تخمدان

درمان درد ناشی از کیست تخمدان

درد همراه با کیست های تخمدان را می توان به روش های زیر درمان کرد:

  •  داروهای مسکن مانند استامینوفن، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی،  یا مواد مخدر.
  •  در حالیکه روش های هورمونی ضدبارداری مانع رشد کیست های جدید می شوند، اما برای درمان کیست های فعلی مفید نیستند. 

عمل جراحي برای کیست تخمدان

اگر چه در اغلب موارد کیست تخمدان نیاز به نظارت دارد، اما در برخی از موارد عمل جراحی مورد نیاز است. عمل جراحی شامل برداشتن کیست، یا یک یا دو تخمدان است. در عمل جراحی معمولا از لاپروسکوپی استفاده می شود، مگر اینکه کیست بزرگ باشد یا تصویربرداری قبل از عمل بدخیمی یا آناتومی پیچیده کیست را نشان دهد. کیست هایی که به جراحی نیاز دارند عبارتند از: 

  • کيست تخمدان پیچیده (compelex) و پایدار
  •  کیست های پایدار که باعث ایجاد علائم می شوند
  • کیست تخمدان پیچیده و بزرگتر از ۵ سانتی متر
  •  کیست تخمدان ساده که بزرگتر از ۱۰ سانتیمتر است یا کیست تخمدان ساده که در بیماران پس از یائسگی بزرگتر از ۵ سانتیمتر است

درمان کیست های خوش خیم نئوپلاستیکی 

– کیست های خوش خیم تخمدان در دخترها قبل از قاعدگی علائمی ندارد. حدود ۶۸٪ این کیست ها در دختران ۱۲-۲ سال و ۸۴٪ در تخمدان دختران ۰-۲ ساله یافت میشوند. اکثر این کیست ها کوچکتر از ۹ میلی متر است در حالیکه حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از آنها بزرگتر هستند. کیست های کوچکتر در عرض ۶ ماه ناپدید می شوند اما کیست های بزرگتر پایدارتر هستند.

– این نوع کیست ها نادر هستند و در شکل های مختلف وجود دارند. این کیست ها با رشد غیرطبیعی بافت مشخص می شوند. شایع ترین نوع کیست های خوش خیم نئوپلاستیک، کیست تراتوم است که به عنوان کیست درموئید نیز شناخته می شود. این کیست ها شامل انواع مختلفی از بافت، از جمله غدد سباسه، سلول های پوست یا فولیکول های مو می باشند. گاهی اوقات این کیست ها هیچ علائمی ندارند، اما گاهی اوقات عوارض پزشکی و درد لگنی ایجاد می کنند. معمولا این نوع کیست ها به صورت خود به خودی برطرف نمی شود. 

درمان کیست آندومتریوز

این کیست ها در اثر رشد بافت های شبیه به اندومتریوز در خارج از رحم ایجاد می شوند و به تخمدان می چسبند. در طول دوره قاعدگی هورمون ها باعث می شوند بافت رحمی پس از تخمک گذاری فرو بریزد و از بدن خارج شود. بافت آندومتر در تخمدان ها ریخته نمی شود بنابراین باعث می شود بافت انباشته شود و کیست های قهوه ای تیره ایجاد شود.به همین علت، کیست آندومتریوز معمولا “کیست های شکلاتی” نامیده می شود. این کیست ها معمولا خود به خود برطرف نمی شوند و اگر پاره شوند، باعث درد لگن، چسبندگی و ناباروری می شوند. 

درمان کیست های بدخیم تخمدان

– در اکثر خانم ها در سن باروری در هر ماه کیست های کوچک ایجاد می شود. کیست های بزرگ که باعث ایجاد مشکل می شوند در حدود ۸٪ از خانم ها قبل از یائسگی ایجاد می شوند. کیست تخمدان در حدود ۱۶٪ از خانم ها بعد از یائسگی ایجاد می شود و در صورت تشکیل این کیست احتمال سرطان زیاد است.

– اکثر کیست ها خوش خیم هستند، اما هر نوع کیستی می تواند بدخیم یا سرطانی شود. کیست بدخیم، یا تومور، نشان دهنده سرطان تخمدان است. هنگامی که مشخصه خاصی در طی معاینه فیزیکی، سونوگرافی یا پرونده پزشکی بیمار مشاهده شود، کیست مشکوک به بدخیم است. در این وضعیت، بافت برداری یا حذف کامل کیست توصیه می شود.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع:      endometriosisspecialists.comswww.nhs.uk   و 

ادامه‌ی پست

سرماخوردگی | ۱۸ درمان خانگی سرماخوردگی | قرص سرماخوردگی

 یکی از مشکلات بزرگسالان و کودکان و مادران در فصل پاییز و زمستان سرماخوردگی است. افراد پیوسته در معرض ویروس هستند و سرما می خورند. اما چکار باید کنیم، چگونه از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟بهترین و سریعترین درمان خانگی سرماخوردگی چیست؟چه قرصی را در سرماخوردگی مصرف کنم؟در این مقاله سعی شده به کلیه سوالات شما پاسخ داده شود:

علائم سرماخوردگی چیست؟

تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟

تشخیص سرماخوردگی چگونه است؟

سرماخوردگی چقدر طول می کشد؟

درمان سرماخوردگی

در هنگام سرماخوردگی چه غذایی باید بخورم؟

پیشگیری از سرماخوردگی


ویروس ها، اغلب رینوویروس های سرماخوردگی، می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. یک ویروس می تواند بر روی یک سطح چند روز زندگی کند. اگر کسی با ویروس دستگیره در را لمس کند، افرادی که چندین روز پس از آن دستگیره را لمس می کنند ممکن است ویروس را بگیرند. ویروس بر روی پوست به معنی بیماری نیست. برای بیمار شدن باید ویروس در چشم، بینی یا دهان باشد.

عوامل خطر برای سرماخوردگی:

شرایط خاص خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهند. این شرایط عبارتند از:

زمان سال

  • سرماخوردگی در هر زمانی از سال رخ می دهد، اما در پاییز و زمستان شایع تر است.

سن

  • کودکان زیر ۶ سال بیشتر احتمال دارد سرما بخورند. در صورت حضور آن ها در محیط عمومی خطر سرماخوردگی آن ها بیشتر است.

محیط

  • اگر در محیط عمومی با جمعیت زیاد هستید مانند هواپیما و یا کنسرت، احتمال سرماخوردگی بیشتر است.

سیستم ایمنی به خطر افتاده

  • اگر شما بیماری مزمن دارید یا اخیرا مبتلا به بیماری شده اید، احتمال سرماخوردگی وجود دارد.

سیگار کشیدن

  • در افرادی که سیگار می کشند، خطر ابتلا به سرماخوردگی بیشتر است. سرماخوردگی آنها شدیدتر نیز می باشد.

مراحل سرماخوردگی چیست؟

از آنجا که سرماخوردگی می تواند توسط بسیاری از ویروس های مختلف ایجاد شود، پیشرفت و شدت علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی علائم دو تا سه روز پس از ویروس ایجاد می شود. بعضی از افراد علائم بسیار خفیفی نشان می دهند، در حالی که دیگران علائم شدیدتری را تجربه می کنند. نوع علائم نیز متفاوت خواهد بود، برخی از افراد فقط احتقان بینی را تجربه می کنند در حالی که دیگران بسیاری یا همه علائم را که در بالا شرح داده شد را تجربه می کنند. علائم بستگی به سلامت اشخاص آلوده دارد.

بیشتر سرماخوردگی ها پس از هفت تا ۱۰ روز برطرف می شود، گرچه بعضی از افراد دوره کوتاهتری را تجربه می کنند و بعضی دیگر دوره طولانی تری را تجربه می کنند. دوره سرماخوردگی بسته به نوع ویروس و مسائل مربوط به سلامت عمومی فرد متفاوت است.

علائم سرماخوردگی چیست؟

علائم سرماخوردگی

نشانه های سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد تا ظاهر شوند. نشانه های سرماخوردگی به ندرت ظاهر می شوند. دانستن تفاوت بین علائم سرماخوردگی و آنفولانزا ( آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا)  ممکن است به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه بیماری خود را درمان کنید – و اینکه آیا نیاز دارید به دکتر مراجعه کنید یا خیر. البته گاهی علائم سرماخوردگی با آلرژی اشتباه گرفته میشود (آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی)

نشانه های مربوط به بینی عبارتند از:

  • تراکم
  •    فشار سینوس
  •    آبریزش بینی
  •    گرفتگی بینی
  •  حس نکردن بو یا طعم
  •  عطسه
  •  ترشحات آبکی بینی
  •  قطرات ترشحات بینی در پشت گلو (۲۵ روش درمان خلط گلو و سینه)

علائم سر عبارتند از:

علائم کلی بدن شامل:

چگونه سرماخوردگی منتقل می شود؟

سرماخوردگی یا با تماس مستقیم با ترشحات آلوده از سطوح آلوده و یا با استنشاق ویروس پس از عطسه یا سرفه گسترش می یابد. انتقال سرماخوردگی از فردی به فرد دیگر اغلب هنگامی رخ می دهد که فرد سرماخورده بینی خود را لمس کند و سپس کسی یا چیز دیگری را لمس کند. فرد سالمی که با ترشحات تماس مستقیم داشته باشد آلوده می شود و معمولا آلودگی از طریق تماس با چشم، بینی و یا دهان ایجاد می شود. ویروس سرماخوردگی می تواند برای چندین ساعت در موادی مانند قلم، کتاب، تلفن همراه، صفحه کلید کامپیوتر و فنجان قهوه بماند و بنابراین می تواند از تماس با این اشیاء منتقل شود.

تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟

سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است در ابتدا بسیار شبیه به نظر برسند. آنها در واقع بیماری های تنفسی هستند و می توانند نشانه های مشابهی ایجاد کنند. با این حال، ویروس های مختلف باعث این دو بیماری می شوند و علائم به تدریج به تشخیص بیماری کمک می کند. سرماخوردگی و آنفولانزا چند عارضه مشترک دارند. افراد مبتلا به هر دو بیماری اغلب موارد زیر را تجربه می کنند:

  •  آبریزش یا گرفتگی بینی
  •  عطسه
  •  درد بدن
  •  خستگی عمومی.

– به طور معمول، علائم آنفلوانزا شدیدتر از علائم سرماخوردگی است. یکی دیگر از تفاوت های متمایز بین این دو بیماری میزان جدی بودن بیماری است. سرماخوردگی به ندرت باعث ایجاد بیماری یا مشکلات بهداشتی می شود. با این حال، آنفولانزا می تواند منجر به عفونت سینوسی (درمان سریع سینوزیت به روش خانگی )و عفونت گوش (برای درمان فوری گوش درد چه کنیم؟) ، پنومونی و سپسیس شود.

– برای تعیین اینکه علائم مربوط به سرماخوردگی است یا آنفولانزا، باید به پزشک مراجعه کنید. دکتر آزمایشاتی انجام می دهد که می تواند تعیین کند چه علائمی دارد.

– اگر پزشک سرماخوردگی را تشخیص دهد، احتمالا فقط باید علائم را درمان کنید تا زمانی که ویروس فرصتی برای عمل نداشته باشد. این درمان ها می توانند شامل استفاده از داروهای ضد سرماخوردگی (OTC)، هیدراته شدن و استراحت باشند.

– اگر شما مبتلا به آنفولانزا هستید، ممکن است از مصرف داروهای ضدویروسی OTC در اوایل دوره بهره مند شوید. استراحت و هیدراتاسیون نیز برای افراد مبتلا به آنفولانزا مفید است. آنفلوانزای بسیار شبیه به سرماخوردگی، نیاز به زمان دارد تا از طریق بدن برطرف شود.

سرماخوردگی تا چه مدت مسری است؟

به طور کلی، سرماخوردگی یک تا دو روز قبل از شروع علائم، تا زمانی که علائم به طور کامل حل شود، مسری است. با این حال، سرماخوردگی معمولا در طی دو تا سه روز اول ابتلا به بیماری مسری است.

تشخیص سرماخوردگی چگونه است؟

– تشخیص سرماخوردگی به ندرت نیازمند مراجعه به دکتر است. شناخت علائم سرماخوردگی اغلب کل کاری است که برای تشخیص نیاز دارید. البته اگر علائم بعد از حدود یک هفته بدتر شده و یا ادامه پیدا کند، ممکن است لازم باشد پزشک را ببینید. در واقع ممکن است نشانه هایی از یک بیماری دیگر مانند آنفولانزا یا گلودرد (گلو درد بدون علائم سرماخوردگی، علت چیست؟ ) مشاهده کنید.

– اگر سرماخورده باشید، احتمالا ویروس پس از یک هفته تا ۱۰ روز از بدن شما خارج می شود. اگر آنفولانزا دارید، این ویروس نیز همان زمان را برای ناپدید شدن کامل نیاز دارد، اما اگر علائم بعد از ۵ روز بدتر شد یا پس از یک هفته ناپدید نشدند، ممکن است یک بیماری دیگر داشته باشید.

– تنها راه قطعی برای تشخیص علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا، انجام یک سری آزمایشات توسط پزشک است. از آنجا که علائم و درمان برای سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار شبیه هستند، تشخیص تنها به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که بیشتر به بهبودی توجه کنید.

سرماخوردگی چقدر طول می کشد؟

– سرماخوردگی عفونت ویروسی در دستگاه تنفسی فوقانی شما است. ویروس ها با آنتی بیوتیک ها درمان نمی شوند. در اغلب موارد، ویروس ها مانند سرماخوردگی فقط باید دوره خود را طی کنند. شما می توانید علائم عفونت را درمان کنید، اما در واقع نمیتوانید این عفونت را درمان کنید.

– متوسط سرماخوردگی از ۷ تا ۱۰ روز طول می کشد. بسته به سلامت کلی شما، ممکن است علائم بیشتری را برای زمان بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، افرادی که سیگار می کشند یا آسم دارند ممکن است علائم طولانی تر داشته باشند.

– اگر علائم شما پس از هفت تا ۱۰ روز ناپدید نشود، باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که از بین نمی روند می توانند نشانه ای از یک مشکل بزرگتر مانند آنفولانزا یا گلودرد باشند.


درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی

هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس های سرماخوردگی موثر نیستند مگر اینکه عفونت باکتریایی باشد. درمان برای از بین بردن نشانه ها و علائم استفاده می شود. متاسفانه، سرماخوردگی درمانی ندارد که ۱۰۰ درصد موثر باشد. لیست داروهای خانگی برای سرماخوردگی گسترده است. بسیاری از آنها تجربی هستند و از نسلی به نسل دیگر منتقل شده اند، اگرچه برخی از آن ها توانایی تسکین دارند.

الف) درمان سرماخوردگی برای بزرگسالان

اگر علائم سرماخوردگی دارید، به احتمال زیاد به دنبال بهبود هستید. درمان سرماخوردگی به دو دسته اصلی تقسیم می شود:

۱- داروهای بدون نسخه (OTC)

شایع ترین داروهای OTC که برای سرماخوردگی استفاده می شوند عبارتند از: ضد انعقاد، آنتی هیستامین ها و مسکن ها. داروهای رایج “سرماخوردگی” گاهی ترکیبی از این داروها را شامل می شود. اگر شما در حال استفاده از یکی از داروها هستید، برچسب را حتما بخوانید و طبق آن عمل کنید.

۲- درمانهای خانگی

موثرترین و رایج ترین راههای درمان خانگی سرماخوردن شامل غرغره کردن با آب نمک، استراحت و جلوگیری از کم آبی بدن است. برخی از تحقیقات همچنین نشان می دهد که گیاهانی مانند اکیناسه ممکن است در کاهش علائم سرما خوردگی موثر باشند. این درمان ها سرماخوردگی و گلودرد را درمان نمی کنند. در عوض، آنها فقط می توانند شدت علائم را کم کنند.

ب) درمان سرماخوردگی برای کودکان

اداره غذا و داروی آمریکا(FDA)  به کودکان زیر ۴ سال (سرماخوردگی نوزاد؛ چند توصیه کاربردی) توصیه می کند داروهای سرماخوردگی OTC را مصرف نکنند. برخی از پزشکان تا سن ۶ سالگی این داروها را توصیه نمی کنند. اگر سؤالی دارید، با دکتر فرزندتان صحبت کنید. نشانه های سرماخوردگی کودک را با این داروهای خانگی برطرف کنید:

  1. استراحت: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است بیش از حد نرمال بیحال و زودرنج باشند. اجازه دهید مدرسه نروند و تا زمانی که بهبود می یابند در خانه بمانند.
  2. هیدراتاسیون: مصرف مایعات در حین سرماخوردگی کودکان بسیار مهم است. سرماخوردگی به سرعت باعث کم آبی بدن می شود. به طور منظم به کودک مایعات بدهید. آب نوشیدنی خوبی است. نوشیدنی های گرم مانند چای می تواند به کاهش گلودرد (چه چیزی برای گلود درد خوب است؟) نیز کمک کند.
  3. غذا: کودکان مبتلا به سرماخوردگی مثل همیشه احساس گرسنگی نمی کنند، بنابراین به دنبال راه هایی برای دادن کالری و مایعات به آن ها باشید. نوشیدنی ها و سوپ ها دو گزینه عالی هستند.
  4. غرغره آب نمک: این کار لذت بخش ترین تجربه نیست، اما غرغره با آب گرم و نمک می تواند گلو درد را بهتر کند. اسپری های نمکین بینی نیز می توانند تراکم بینی را کاهش دهند (درمان آبریزش بینی کودک)
  5. .حمام گرم: گاهی اوقات حمام گرم می تواند به کاهش تب و تسکین درد و خستگی ناشی از سردرد کمک کند.

ج) قرص سرماخوردگی:

شایع ترین داروهای سرماخوردگی OTC (دارویی که بدون تجویز پزشک قابل تهیه از داروخانه است) برای بزرگسالان و کودکان بالای ۶ سال شامل داروهای ضد انعقاد، آنتی هیستامین ها و داروهای مسکن است. ضد انعقاد به کاهش تراکم بینی و گرفتگی بینی کمک می کند. آنتی هیستامین ها مانع عطسه کردن و آبریزش بینی می شوند. تسکین دهنده درد باعث کاهش درد بدن می شود. شایع ترین عوارض جانبی داروهای سرماخوردگی OTC عبارتند از:

اگر چه این داروها ممکن است به شما در کاهش عوارض جانبی کمک کند، اما مدت زمان سرماخوردگی را کاهش نمی دهند. کودکان جوان نباید این داروها را مصرف کنند. مصرف بیش از حد و عوارض داروهای سرماخوردگی ممکن است برای کودکان جوانتر باعث مشکلات جدی شود.

۱- مسکن ها

برای تب، گلودرد و سردرد، بسیاری از افراد به استامینوفن (Tylenol، دیگران) یا سایر داروهای مسکن رو می آورند. استامینوفن را برای کوتاه ترین زمان ممکن استفاده کنید و دستورالعمل های بر روی برچسب را برای جلوگیری از عوارض جانبی استفاده کنید.

۲- آسپرین

هنگام مصرف آسپرین توسط کودکان یا نوجوانان، احتیاط کنید. کودکان و نوجوانانی که از علائم آبله مرغان یا علائم آنفلوانزا رنج می برند، هرگز نباید آسپرین مصرف کنند. این به این دلیل است که آسپرین با بیماری سندرم ری در ارتباط است. این بیماری خطرناک است و احتمال مرگ در کودکان وجود دارد.

فکر کنید به نوزادان و کودکان خود قرص های مسکن OTC ( دارویی که بدون تجویز پزشک قابل تهیه از داروخانه است) داده اید. این قرص ها شامل استامینوفن (تیلنول، Feverall نوزاد، دیگران) یا ایبوپروفن (Pediatric Advil، Motrin Infant، دیگران) برای کاهش علائم می باشد.

 ۳- اسپری های محافظ بینی

بزرگسالان می توانند تا پنج روز از قطره ها یا اسپری های محافظ بینی استفاده کنند. استفاده طولانی مدت می تواند علائم بازگشتی را ایجاد کند. کودکان زیر ۶ سال نباید از قطره های ضد انعقاد یا اسپری استفاده کنند.

۴- شربت سرفه

اداره غذا و دارو و آکادمی کودکان امریکا به شدت مخالف داروهای سرماخوردگی و سرفه برای کودکان زیر ۴ سال است (درمان سرفه شدید کودکان). هیچ شواهدی وجود ندارد که این داروها برای کودکان مفید و بی خطر باشند.

اگر داروهای سرفه یا سرماخوردگی به کودک بزرگ تر می دهید، طبق دستورالعمل رفتار کنید. دو قرص با ترکیب مشابه را به طور همزمان به فرزند خود ندهید، مانند آنتی هیستامین، ضد انعقاد یا مسکن. مصرف بیش از حد از یک ماده منجر به سوء مصرف می شود.

د ) مکمل های مورد نیاز در سرماخوردگی:

به رغم مطالعات در حال انجام، پزشکان هنوز از راه های جایگزین مانند ویتامین C استفاده می کنند. در اینجا چند روش به روز و جدید عنوان شده است:

۱-  ویتامین C

به نظر می رسد بیشترین مقدار مصرف ویتامین C به افراد معمولی کمک نمی کند که سرما نخورند.

۲-  روی

روی (بهترین زمان برای مصرف قرص زینک) مزایا و معایب خاص خود را دارد. این به این دلیل است که بسیاری از مطالعات روی ناقص هستند. در مطالعات با نتایج مثبت، روی بیشترین اثر را در طی ۲۴ ساعت پس از شروع علائم داشت. عوارض جانبی روی شامل طعم و مزه بد و حالت تهوع است. قبل از مصرف مکمل روی، با پزشک خود صحبت کنید.

رایج ترین روش های خانگی برای درمان سرماخوردگی:

روش درمان خانگی سرماخوردگی

۱- استراحت و هیدراتاسیون

استراحت به بدن کمک می کند با ویروس مهاجم مبارزه کند. یکی از رایج ترین علائم خستگی است، به همین علت به استراحت بیشتر نیاز دارید. مصرف آب، چای و سوپ ها یک راه عالی برای هیدراته است. هنگامی که سرما می خورید، بدن شما از مایعات زیاد برای مبارزه با عفونت استفاده می کند و مایعات زیادی برای بینی تولید می کند. این به این معنی است که شما باید بیش از حد معمول در روز مایعات بخورید. 

۲- غرغره کردن آب نمک

گلو درد را با غرغره کردن آب گرم و نمک تسکین دهید. ۴/۱ تا ۲/۱ قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید. دوبار تا سه بار در روز این محلول را غرغره کنید.شستشوی بینی با آب نمک یک روش موثر برای رفع گرفتگی بینی است و همچنین به پاک کردن ویروس ها و باکتری ها از بینی کمک می کند. محلول شستشو را می توان از داروخانه ها تهیه کرد. برای تهیه آن در منزل یک ظرف آب جوش را بگذارید گرم شود. نیمی از قاشق چای خوری نمک را بریزید و داخل بینی را شستشو دهید. برای انجام این کار می توانید از دستگاه های خاصی مانند سرنگ ها استفاده کنید.

۳- پروبیوتیک ها

باکتری در روده شما تأثیر زیادی بر سلامت کلی شما دارد. تحقیقات نشان می دهد غلظت بالاتری از باکتری های خوب در روده شما، موجب مبارزه آسان تر با بیماری ها خواهد شد. با توجه به این، بهتر است در هنگام سرماخوردگی مقدار زیادی ماست مصرف کنید. همچنین می توانید مکمل پروبیوتیک (پروبیوتیک چیست+۲۰ خواص درمانی آن ) به صورت روزانه مصرف کنید. باکتری های اضافه شده ممکن است به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کنند. همچنین می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را در آینده کاهش دهد.

۴- خروج هوا و مخاط از بینی – راه درست

خروج هوا از بینی در سرماخوردن راهی مناسب برای خروج مخاط از بینی است – اما دمیدن بیش از حد می تواند باعث تحریک خلط و میکروب های آن در لوله های گوش شود. این مسئله می تواند باعث مشکلات گوش شود. یک سوراخ بینی را ببندید و همزمان زمان هوا را به شدت از سوراخ دیگر خارج کنید.

۵-  نوشیدنی های گرم

مصرف نوشیدنی های گرم به کاهش گرفتگی بینی و گلودرد کمک می کند. برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا با آب جوش تهیه می شوند – اما یک فنجان چای نیز به بهتر شدن شما کمک می کند.

۶-  یک دوش بخار بگیرید

دوش بخار باعث بهتر شدن شما می شود زیرا بخار را تنفس می کنید و باعث، مرطوب شدن بینی شما می شود.

۷- منتول

محصولات منتول دارای بوی قوی است که می تواند انسداد بینی را برطرف کند. کرم یا ژل زیر بینی می تواند به برطرف شدن انسداد بینی کمک کند.

۸-  درمان گرم یا سرد برای سینوس های مسدود شده

اگر سینوس در اثر سرماخوردگی یا آنفولانزا مسدود شده باشد، گرما یا سرما به شما کمک می کند. همچنین می توانید محصولات خاصی را از داروخانه ها خریداری کنید – یا از یک کمپرس گرم و یا سرد استفاده کنید.

۹-  استفاده از بالش اضافی در رختخواب 

سر را کمی بالاتر قرار دهید تا انسداد بینی برطرف شود.

۱۰-  از سوار شدن به هواپیما اجتناب کنید

فشار کابین هواپیما موجب ناراحتی گوش می شود. بنابراین اگر سرماخورده هستید یا آنفولانزا دارید از پرواز جلوگیری کنید تا بهتر شوید. اگر مجبور هستید پرواز کنید- برای مقابله با احتقان قبل از فرود آدامس بجوید.

۱۱- بخور و رطوبت ساز

بخور به باز شدن بینی و کاهش تراکم کمک می کند. می توانید دستگاه بخار مخصوص  مانند رطوبت ساز استفاده کنید.


در هنگام سرماخوردگی چه غذایی باید بخورم؟

درمان خانگی سرماخوردگی

هنگامی که بیمار هستید، ممکن است حس غذا خوردن نداشته باشید، اما بدن هنوز نیاز به انرژی فراهم شده توسط غذا نیاز دارد. غذاهای زیر ممکن است برای بهبود سرماخوردگی مفید باشد:

۱- سوپ ماکارونی مرغ

سوپ با نمک یک درمان “کلاسیک” برای انواع بیماری است. این سوپ برای سرماخوردگی بسیار عالی است. مایعات گرم برای کمک به باز کردن سینوس ها مفید هستند، بنابراین می توانید راحت تر تنفس کنید، و نمک سوپ می تواند بافت تحریک شده گلو را بهبود دهد.

۲- چای داغ

نوشیدنی های گرم مانند چای برای سرماخوردگی بسیار عالی هستند. اضافه کردن عسل برای تقویت سرفه مناسب است. برش زنجبیل همچنین می تواند باعث کاهش التهاب و تراکم شود. نباید قهوه بخورید. کافئین با داروها تداخل ایجاد می کند و ممکن است خطر کم شدن آب بدن را افزایش دهد.

۳- ماست

ماست حاوی میلیاردها باکتری سالم است که می تواند سلامت روده شما را افزایش دهد. داشتن یک میکروبیوم سالم در روده می تواند به بدن کمک کند تا در برابر بسیاری از بیماری ها، از جمله سرماخوردگی، مقاوم باشد.

۴- یخمک

مانند چای داغ، یخمک نیز باعث بی حسی و کاهش خارش و گلودرد می شود. می توانید خودتان با نوشیدنی ها یا ماست، میوه ها و آبمیوه های طبیعی یخمک درست کنید.

۵- سرکه سیب 

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • یک لیوان آب گرم

روش مصرف

سرکه را به آب گرم اضافه کنید و آن را بنوشید (سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن). ۲-۳ لیوان از این نوشیدنی را هر روز مصرف کنید. ACV تعادل pH سطوح بدن را ایجاد می کند و محیط را برای زنده ماندن ویروس نامناسب می کند.

۶-  سیر 

مواد لازم

  •  ۱-۲ حبه سیر
  •  ۱ قاشق غذاخوری عسل

روش مصرف:

سیر را له کرده و عسل را به آن اضافه کنید. این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید.

 ۷- زنجبیل 

مواد لازم

  •  یک قطعه زنجبیل به طول یک اینچ 
  •  یک فنجان آب گرم
  •  ۱ قاشق چای خوری عسل

روش تهیه

 زنجبیل را له کرده و بگذارید چند دقیقه در آب گرم خیس باشد (۳۹ خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل). آب را از آن خارج کنید، عسل را اضافه کنيد و خوب مخلوط کنيد.  این چای تازه زنجبیل را مصرف کنید. خمیر زنجبیل یا زنجبیل ریز شده را نیز می توان با سوپ های گرم و بخار مخلوط کرد تا عطر و طعم را تقویت کرده و اثر ضد سرماخوردگی را افزایش دهد. ۲-۳ فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید.

۸- چای سبز

مواد لازم

  •  ۱ کیسه چای سبز
  •  یک فنجان آب گرم
  •     عسل
  •     آب لیمو

روش تهیه

چای سبز را به مدت ۳-۵ دقیقه بجوشانید (۱۷ تا از مهمترین خواص چای سبز). عسل و یا آب لیمو برای طعم و مزه به آن بیفزایید. ۲-۳ فنجان در روز بنوشید. نوشیدن نوشیدنی های گرم به کاهش ترشحات سینوسی کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که افرادی که نوشیدنی های گرم را در طول روز سرد می خورند، از علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی، گلودرد و خستگی اجتناب می کنند. نوشیدن چای سبز توصیه می شود، زیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند موجب بهبودی شود.

 ۹- عسل 

مواد لازم

  • ۱ قاشق غذا خوری عسل خام

روش تهیه

عسل را بخورید. عسل را می توانید به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید و قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. دو بار در روز عسل بخورید . عسل به خاطر خواص قوی و ضد ویروسی آن شناخته شده است. این ماده می تواند در درمان گلودرد و سرماخوردگی موثر باشد. آنتی اکسیدان های آن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند با ویروس یا باکتری هایی که باعث ایجاد سرماخوردگی می شوند مبارزه کنند. شما باید عسل خام یا ارگانیک مصرف کنید زیرا مزایای بیشتری دارد.

۱۰- بهترین آبمیوه

  • آب ذغال اخته و آب پرتقال در هنگام عفونت مانند سرماخوردگی و سرفه توسط پزشکان توصیه می شود.

۱۱- کدا 

مواد لازم

  •  ۲ فنجان آب
  • ۱-۱٫۵ اینچ زنجبیل 
  • ۲ فلفل سیاه
  • ۵-۶ برگ ریحان 
  • ۴ میخک
  •  ۱ قاشق چای خوری عسل

روش تهیه

 زنجبیل، فلفل سیاه، برگ ریحان و میخک را له کنید. آب را به آن اضافه کنید و آب را جوش بیاورید تا حجم آن به نصف کاهش یابد. عصاره را بجوشانید، عسل را اضافه کنید و آن را بنوشید.

۱۲- پیاز 

مواد لازم:

  •  ۱ پیاز قرمز
  •   عسل

روش تهیه:

پیاز را پوست کرده و برش بزنید.  به اندازه کافی عسل برای پوشاندن برش ها بریزید. این ترکیب را در یک محفظه در بسته در یک محل خنک قرار دهید. ۱-۲ پیاز خرد شده آغشته به عسل را هر روز صبح بخورید. ۱-۲ تکه دو بار در روز مصرف کنید. همچنین می توانید عسل باقی مانده را بر روی برش های باقی مانده بریزید و مصرف کنید. پیازها عامل ضد التهابی و ضد میکروبی هستند و همچنین به دفع آفات کمک می کنند. این به این معنی است که آنها مخاطی را که در کانال بینی و قفسه سینه انباشته شده است را شل کرده و به راحتی از بدن خارج می شود. آنها همچنین با تسکین تورم ناشی از عفونت ویروسی، می توانند مجاری تنفسی را به حالت اولیه بازگردانند.

۱۳-  جوش شیرین

مواد لازم

  •  ۲/۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
  •  یک لیوان آب سرد

روش تهیه

جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و بلافاصله آن را بنوشید. شش بار در روز اول به فاصله دو ساعت مصرف کنید. در روز دوم، چهار بار در طول روز در فواصل یکسان بنوشید. در روز سوم، دو بار یکبار صبح و یک بار عصر بخورید. از روز چهارم به بعد، این نوشیدنی را هر روز صبح تا زمانی که سرماخوردگی برطرف شود بنوشید. جوش شیرین باعث تعادل pH مایع های بدن می شود و محیط را برای ویروس نامناسب می کند.

۱۴- فلفل سیاه 

مواد لازم

  •  ۲/۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه
  •  یک لیوان آب آشامیدنی

روش تهیه

 پودر فلفل را در آب مخلوط کنید. خوب به هم بزنید. این ترکیب را مصرف کنید. اگر نیاز بود بعد از چند ساعت مصرف کنید. مصرف فلفل سیاه سبب جریان خون می شود و همچنین عطسه را متوقف می کند. همچنین درد گلو و سرفه را کاهش می دهد.

۱۵-  دارچین 

مواد لازم

  • ۲/۱ قاشق چای خوری پودر دارچین
  •  ۱ قاشق غذاخوری عسل آلی

روش تهیه

 دارچین (دارچین | ۱۰ خواص درمانی دارچین)  را به عسل اضافه کنید و با هم مخلوط کنید.  مخلوط را بخورید. دو بار در روز مصرف کنید. دارچین دارای خواص ضد ویروسی و ضد التهابی است که عفونت را درمان می کند و علائم سرماخوردگی را کاهش میدهد.

۱۶- عصاره دانه گریپ فروت

مواد لازم

  •  ۱۰-۱۵ قطره عصاره دانه گریپ فروت
  •  ۵ اونس آب

روش تهیه

 عصاره را به آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.  ترکیب را بنوشید.برای کودکان، ۳-۵ قطره عصاره را در مقداری آب مخلوط کنید. می توانید این مخلوط را تا سه بار در روز بنوشید. خواص ضد میکروبی عصاره دانه گریپ فروت می تواند برای از بین بردن عفونت ویروسی مفید باشد.

 ۱۷- بابونه 

مواد لازم

  •  ۱ کیسه چای بابونه
  •  یک فنجان آب جوش

روش تهیه

 کیسه چای را ۴-۵ دقیقه در آب گرم خیس کنید.  کیسه چای را بردارید و چای را بنوشید. همچنین می توانید از استنشاق بخار با استفاده از برگ های بابونه در آب گرم استفاده کنید (۲۵ خواص بابونه+طرز تهیه چای بابونه). یک قوری را با آب گرم پر کنید و سپس چند برگ بابونه خشک یا تازه را در آن بریزید. حالا روی قوری خم شوید و بخار آن را استنشاق کنید. این کا را دو بار در روز برای تسکین سرماخوردگی انجام دهید. دو فنجان چای بابونه هر روز بخورید تا سرماخوردگی برطرف شود.

۱۸- شنبلیله

مواد لازم

  •  ۱ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله
  • یک لیوان آب
  • عسل

روش تهیه

 دانه شنبلیله را چند دقیقه در آب بجوشانید.اجازه دهید خنک شود سپس  عسل به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید. این آب را در حالی که هنوز گرم است بخورید. این عصاره را می توانید دوبار در طول روز مصرف کنید. شنبلیله ، یک عنصر رایج در آشپزخانه است و می تواند برای رفع سرماخوردگی استفاده شود. همانند اکثر عناصر موجود در این مقاله، شنبلیله نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.

 


پیشگیری از سرماخوردگی

پیشگیری از سرماخوردگی

سرماخوردگی بسیار جزئی است، اما ناخوشایند است و مطمئنا می تواند پرهزینه باشد. شما نمی توانید یک واکسن برای جلوگیری از سرماخوردگی مانند آنفولانزا بزنید. اما می توانید چندین چیز کلیدی را در فصل سرد برای کمک به جلوگیری از دریافت ویروس ها انجام دهید.در اینجا چهار راهنمایی برای پیشگیری از سرماخوردگی وجود دارد:

۱- دست ها را بشویید:

صابون های قدیم و آب، بهترین راه برای جلوگیری از گسترش میکروب ها هستند. هنگامی که به آب دسترسی ندارید، از ژل و اسپری ضد باکتری استفاده کنید.

۲-مراقب غذای خود باشید:

 خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از باکتری مانند ماست یا مصرف مکمل پروبیوتیک روزانه برای بدن لازم است. حفظ سلامت باکتری های شکم می تواند به سلامت کلی کمک کند.

۳- از افراد بیمار دوری کنید:

به همین دلیل است که افراد بیمار نباید به محل کار یا مدرسه بروند. میکروب ها را در محیط های کوچک مانند دفاتر و کلاس های درس بسیار آسان گسترس می یابند. اگر متوجه شدید کسی سرما خورده است از او فاصله بگیرید. پس از تماس با فرد بیمار، دست ها را بشویید.

۴- در حین سرفه دهان خود را بپوشانید:

به همین ترتیب، اگر بیمار هستید، اطرافیان را آلوده نکنید. در حین سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید تا جرم ها به محیط ساطراف منتقل نشود.

چه زمانی برای سرماخوردگی دکتر بریم؟

برای بزرگسالان – در صورت داشتن مشکلات زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • تب بیش از ۵/۳۸ درجه سانتیگراد
  •  پنج روز تب یا بیشتر و یا برگشت تب بعد از یک دوره بدون تب و تشنج
  • تنگی نفس
  •  خستگی
  •  گلودرد شدید، سردرد یا درد سینوس

برای کودکان – به طور کلی، برای سرماخوردگی معمولی نیاز به مراجعه به پزشک نیست. اما اگر فرزند شما هر کدام از موارد زیر را داشت، به پزشک مراجعه کنید:

  • تب ۳۸ درجه سانتی گراد در نوزادان تا ۱۲ هفته
  • افزایش تب و یا تب بیش از دو روز در یک کودک در هر سنی
  •  نشانه هایی که بدتر می شوند یا بهبود نمی یابند
  •  علائم شدید، مانند سردرد یا سرفه
  •  خستگی
  •  درد گوش
  •  سرگیجه شدید
  •  خواب آلودگی غیر معمول
  •  از دست دادن اشتها

عوارض جانبی سرماخوردگی

عفونت حاد گوش (عفونت گوش میانی)

  • این بیماری زمانی دیده می شود که باکتری یا ویروس وارد فضای پشت گوش می شوند. علائم و نشانه های معمول عبارتند از گوش درد و در بعضی موارد، ترشحات سبز یا زرد از بینی یا بازگشت تب پس از سرماخوردگی معمولی.

آسم

سرماخوردگی می تواند یک حمله آسم ایجاد کند.

سینوزیت حاد

در بزرگسالان یا کودکان، سرماخوردگی که برطرف نشود، می تواند منجر به التهاب و عفونت سینوس ها شود (سینوزیت).

عفونت های ثانویه دیگر

این عفونت ها شامل گلودرد استرپ (Streptococcal faringitis)، پنومونی و کروپ یا برونشیولیت در کودکان است. این عفونت ها باید توسط یک پزشک درمان شوند.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.stylecraze.com و www.mayoclinic.org و www.healthline.com

ادامه‌ی پست

علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان | تشخیص، علت و درمان سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

سرطان سینه یا سایت تخصصی سرطان پستان امروزه یکی از مهمترین نگرانی های خانم ها است که خیلی از افراد را نیز درگیر می کند. بسیار مهم است که سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در همان ابتدا تشخیص داده شود. بنابراین شما باید علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را بطور کامل بشناسید و از راه های پیشگیری  و درمان این بیماری کاملا آگاه باشید. در واقع شایعترین سرطان مهاجم در زنان و دومین علت اصلی مرگ و میر در زنان پس از سرطان ریه است. پیشرفت در تشخیص و درمان از سال ۱۹۸۹ باعث کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان شده است. در سال ۲۰۱۷، در حدود ۲۵۲۷۱۰ مورد سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در زنان تشخیص داده شده است که حدود ۴۰۶۱۰ خانم در اثر این بیماری مرده اند. آگاهی از علائم و تشخیص به موقع راه مهمی برای کاهش خطر است. سرطان سایت تخصصی سرطان پستان می تواند بر مردان نیز تاثیر بگذارد، در ادامه انیمیشن مربوط به علائم و درمان سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را مشاهده نمایید و سپس اطلاعات دقیقتری در مورد این نوع سرطان بدست خواهید آورد.

علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان و روش درمان آن

 

اما این مقاله سعی دارد که مروری جامع  بر روی سرطان سینه در زنان داشته باشد.

در این مقاله می خوانیم:

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان چه زمانی اتفاق می افتد؟

علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در زنان و دختران

علل سرطان سایت تخصصی سرطان پستان چیست؟

نحوه تشخيص سرطان سایت تخصصی سرطان پستان 

مراحل درمان سرطان سایت تخصصی سرطان پستان 

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان از چه سني شروع ميشه؟

پیشگیری از سرطان سایت تخصصی سرطان پستان 


علائم سرطان سینه

  • سرطان سایت تخصصی سرطان پستان شایعترین سرطان در میان زنان است.
  • علائم شامل توده یا ضخیم شدن سینه و تغییر در پوست یا نوک سینه می باشد.
  • عوامل خطرزا می توانند ژنتیکی باشند، اما بعضی عوامل سبک زندگی مانند مصرف الکل نیز موجب این بیماری می شود.
  • طیف وسیعی از درمانها در دسترس است، از جمله جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی.
  • بسیاری از تومورهای سایت تخصصی سرطان پستان سرطانی نیستند، اما بهتر است پس از مشاهده توده به پزشک مراجعه کنید.

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان (سرطان سینه) چه زمانی اتفاق می افتد؟

پس از بلوغ، سینه زن شامل چربی، بافت همبند و هزاران لوبول و غدد کوچک است که شیر را برای شیردهی تولید می کنند. لوله های کوچک یا کانال ها، شیر را به سمت نوک سینه حمل می کنند. در سرطان، سلول های بدن غیرقابل کنترل می شوند. این رشد سلولی موجب سرطان می شود. سرطان سینه می تواند:

  • کارسینوم داکتال: این مشکل در کانال شیر شروع می شود و شایع ترین نوع است.
  • کارسینوم لوبولار: این مشکل در لوبول شروع می شود.

انواع مختلف سرطان سینه چیست؟ سرطان سینه از کجا می آید؟

انواع مختلفی از سرطان سینه وجود دارد. بعضی از آنها شایعتر از دیگران هستند و ترکیبی از سرطان های مختلف هستند. برخی از شایعترین انواع سرطان عبارتند از:

۱-  کارسینوم در جای مجاری یا داکتال:

شایع ترین نوع سرطان سینه کارسینوم قلبی  (DCIS) است. این سرطان سینه گسترش نمی یابد و با سرعت بالا درمان می شود.

۲- کارسینوم مجرای تهاجمی:

این سرطان در کانال های شیر سینه آغاز می شود و به سایر قسمت های بافت اطراف رشد می کند. این شایعترین شکل سرطان سینه است. حدود ۸۰٪ از سرطان های مهاجم سینه، کارسینوم مجرای تهاجمی هستند.

۳- کارسینوم لوبولار مهاجم:

این سرطان سینه در غدد تولید شیر سینه آغاز می شود. تقریبا ۱۰٪ از سرطان های مهاجم سینه، کارسینوم لوبولار مهاجم هستند.

سایر سرطان های سینه کمتر از موارد معمول دیده می شوند و شامل موارد زیر می باشند:

۴- کارسینوم موشیون

از سلول های سرطانی تولید کننده مخاط تشکیل شده است. تومورهای مخلوط شامل انواع مختلفی از سلولها هستند.

۵- کارسینوم مدولار

یک سرطان سینه نفوذی است که با مرزهای مشخص تعریف شده بین بافت سرطانی و غیر سرطانی تعریف می شود.

۶- سرطان التهابی سینه:

این سرطان باعث می شود که پوست سینه قرمز شود و احساس گرما کنید (ظاهر عفونت شکل ایجاد میشود). این تغییرات ناشی از انسداد عروق لنفاوی توسط سلول های سرطانی است.

۷- سرطان های سینه سه گانه منفی:

این نوع سرطان زیر مجموعه سرطان مهاجم با سلول هایی است که گیرنده های استروژن و پروژسترون ندارند و پروتئین خاص (HER2) در سطح ندارند.

۸-  بیماری پاژه نوک سینه:

این سرطان در کانال های سینه آغاز می شود و به نوک سینه و ناحیه اطراف نوک سینه گسترش می یابد. این سرطان با قرمزی در اطراف نوک سینه مشخص می شود.

۹-  کارسینوم آدنوئید کیستیک:

این سرطان ها دارای ویژگی های غدد و کیستیک هستند. آنها به شدت گسترش پیدا نمی کنند.

۱۰-  کارسینوم لوبولار در جای مجاری:

این حالت سرطان نیست، بلکه رشد غیرطبیعی سلولی است. 

موارد غیر معمول سرطان سینه عبارتند از:

  •  کارسینوم پاپیلر
  •  تومور فیلودس
  •  آنژیوسارکوم
  •  کارسینوم لوله ای

علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در زنان و دختران

از اولین علائم سرطان سینه معمولا تشکیل بافتی ضخیم یا توده در سینه و یا زیر بغل است.

علائم سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

نشانه های دیگر عبارتند از:

  • درد زیر بغل و سینه که با چرخه ماهانه تغییر نمی کند
  • قرمزی پوست سینه مانند پوست نارنجی
  • تشکیل جوش در اطراف نوک سایت تخصصی سرطان پستان ها
  • ترشحات از نوک سینه، احتمالا حاوی خون
  • تغییر در اندازه یا شکل سینه
  • لایه برداری، پوسته پوسته شدن پوست روی سینه یا نوک سینه

آیا علائم و نشانه های سرطان سینه مثبت ۲HER  با سرطان سینه منفی HER2 متفاوت است؟ علائم و نشانه های سرطان مثبت ۲HER همانند سرطان سینه منفی HER2 می باشد، به جز اینکه سرطان مثبت ۲HER سریع تر رشد کرده و گسترش می یابد.

اکثر توده ها سرطانی نیستند، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید.


علل سرطان سایت تخصصی سرطان پستان چیست؟

– سرطان سایت تخصصی سرطان پستان معمولا در پوشش داخلی لوله های شیر یا لوبول هایی که شیر را تولید می کند، شروع می شود و از آنجا به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد. علت دقیق سرطان سایت تخصصی سرطان پستان مشخص نیست، اما بعضی عوامل احتمال سرطان را افزایش می دهد. برخی از این عوامل قابل پیشگیری هستند.

۱- سن

خطر سرطان سایت تخصصی سرطان پستان با سن افزایش می یابد. در ۲۰ سالگی، احتمال سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در دهه آینده ۰٫۶ درصد است. در سن ۷۰ سالگی، این رقم به ۳٫۸۴ درصد می رسد.

۲- ژنتیک

اگر یکی از نزدیکان سرطان سایت تخصصی سرطان پستان داشته باشد احتمال آن بالاتر است. در زناني که ژن های BRCA1 و BRCA2 را حمل مي کنند خطر ابتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان، سرطان تخمدان و يا هر دو بيشتر است. این ژن ها ارثی هستند. TP53 ژن دیگری است که با خطر سرطان سینه بیشتر مرتبط است. پزشکان تخمین می زنند حدود ۵ تا ۱۰ درصد سرطان های سینه به صورت ژنی از نسل های قبل به ارث می رسد. تعدادی از ژن های جهش یافته ارثی که احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد تشخیص داده شده است. معروف ترین آن ها ژن ۱ سرطان سینه (۱BRCA) و ژن ۲ سرطان سینه (۲BRCA) است که هر دو به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را افزایش می دهند.

اگر سابقه خانوادگی سرطان سینه یا سرطان های دیگر داشته باشید، پزشک آزمایش خون برای تشخیص جهش های خاص در BRCA یا دیگر ژن ها توصیه می کند. از پزشک بخواهید شما را به یک مشاور ژنتیک معرف کند تا سابقه سلامت خانوادگی خود را بررسی کنید. مشاور ژنتیک می تواند مزایا، خطرات و محدودیت های آزمایش ژنتیک را برای کمک به شما در تصمیم گیری مورد بحث قرار دهد.

۳- سابقه سرطان سایت تخصصی سرطان پستان یا تومورهای سینه

زنانی که سابقه سرطان سایت تخصصی سرطان پستان دارند با احتمال بیشتری دوباره مبتلا به آن می شوند. برخی از تومورهای خوشخیم یا غدد سرطانی، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. نمونه هایی از آن عبارتند از atypical ductal hyperplasia و lobular carcinoma.

۴- بافت متراکم سینه

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان احتمالا در سینه های با بافت متراکم تر بیشتر دیده می شود.

۵- قرار گرفتن در معرض استروژن و شیردهی

قرار گرفتن در معرض استروژن به مدت طولانی خطر ابتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را افزایش می دهد. این مسئله می تواند به دلیل شروع زودهنگام پریودی یا دیر وارد شدن به یائسگی باشد. بین این زمان ها، مقدار استروژن بالاتر است.

شیردهی به خصوص بیش از ۱ سال، احتمال ابتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را کاهش می دهد، زیرا بارداری و شیردهی پس از بارداری باعث کاهش استروژن می شود.

۶- وزن بدن

در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی پس از یائسگی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان افزایش یابد؛ احتمالا به دلیل افزایش مقدار استروژن. مصرف قند به مقدار زیاد نیز ممکن است یک عامل باشد.

۷- مصرف الکل

به نظر می رسد میزان بالای مصرف الکل به طور منظم نقش مهمی ایفا می کند. مطالعات نشان داده است زنانی که بیش از ۳ نوشیدنی در روز مصرف می کنند ۱٫۵ برابر بیشتر در معرض خطر سرطان سایت تخصصی سرطان پستان هستند.

۸- قرار گرفتن در معرض تابش

در صورتی که سرطان نداشته باشد ولی برای درمان سرطان (به اشتباه) به مدت طولانی در معرض تابش قرار بگیرید، خطر ابتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان افزایش می یابد.

۹- درمان هورمونی

استفاده از داروهای جایگزین هورمونی و قرصهای ضد بارداری خوراکی با توجه به افزایش میزان استروژن به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان مرتبط است.

۱۰- خطرات شغلی

در سال ۲۰۱۲، محققان نتیجه گرفتند قرار گرفتن در معرض اختلال های غدد درون ریز، مثلا در محل کار، می تواند به سرطان مرتبط شود. در سال ۲۰۰۷، دانشمندان نتیجه گرفتند شیفت کاری شبانه می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که این امر بعید است.

۱۱- ایمپلنت های زیبایی

زنان با ایمپلنت های مصنوعی سینه که مبتلا به سرطان سایت تخصصی سرطان پستان هستند، بیشتر در معرض مرگ ناشی از این بیماری هستند و در مقایسه با زنان بدون ایمپلنت، احتمال ابتلا به این بیماری ۲۵ درصد بیشتر است. این امر می تواند به علت این مسئله باشد که ایمپلنت در هنگام غربالگری سرطان آن را پوشانده است یا تغییراتی در بافت سینه ایجاد کرده است. 


نحوه تشخيص سرطان سينه چگونه است؟

تشخیص سرطان معمولا  پس از غربالگری صورت می گیرد یا هنگامی که زن پس از تشخیص علائم به پزشک مراجعه می کند.

تشخیص سرطان سینه

سرطان سینه مثبت HER2 چیست؟

برای حدود ۲۰٪ از زنان مبتلا به سرطان سینه، سلول های سرطانی برای ۲HER نتیجه آزمایش را مثبت نشان میدهد. HER2 یک پروتئین تقویت کننده رشد است که بر روی سطح برخی از سلول های سرطانی قرار دارد. سرطان های سینه مثبت ۲HER تمایل به رشد سریع تر دارند و شدیدتر گسترش می یابند.

چه آزمون های ۲HER را تشخیص می دهد؟

تمام بیماران مبتلا به سرطان مهاجم سینه باید سلول های توموری خود را برای HER2 آزمایش کنند. چهار آزمون برای ۲HER وجود دارد. تفسیر آزمایش ها باید با تیم مراقبت بهداشتی شما مورد بحث قرار گیرد. متخصصان مراقبت های بهداشتی می توانند از ایمونوهیستوشیمی (IHC) برای شناسایی پروتئین ۲HER یا تست هیبریداسیون موضعی (ISH) برای جستجوی ژن استفاده کنند.

۱- آزمون IHC: این آزمون نشان می دهد پروتئین ۲HER بیش از حد در سلول های سرطانی وجود دارد یا خیر و از ۰ تا ۳ درجه بندی می شود.

۲- تست FISH: این آزمون برای ارزیابی اینکه آیا نسخه های بیشماری از ژن ۲HER در سلول های سرطانی وجود دارد یا خیر انجام می شود. این آزمون می تواند مثبت یا منفی باشد.

۳- تست SPoT-Light HER2 CISH : این آزمون نیز برای ارزیابی اینکه آیا نسخه های بیشماری از ژن ۲HER در سلول های سرطانی وجود دارد یا خیر انجام می شود. این آزمون می تواند مثبت یا منفی باشد.

۴- تست Inform HER2 Dual ISH: این آزمون نیز برای ارزیابی اینکه آیا نسخه های بیشماری از ژن ۲HER در سلول های سرطانی وجود دارد یا خیر انجام می شود. این آزمون می تواند مثبت یا منفی باشد.

مرحله بندی فرایند تعیین میزان سرطان و گسترش آن در بدن است. همراه با نوع سرطان، مرحله بندی برای تعیین درمان مناسب و پیش بینی شانس بقا استفاده می شود. برای تعیین اینکه آیا سرطان گسترش یافته است یا خیر، می توان چندین تکنیک تصویربرداری مختلف را استفاده کرد:

۱-  اشعه ایکس قفسه سینه:

این تکنیک به بررسی گسترش سرطان به ریه می پردازد.

۲-  ماموگرام:

ماموگرام های دقیق تر و اضافی تصاویر بیشتری از سینه ارائه می دهند و ممکن است سایر ناهنجاری ها را نیز پیدا کنند.

۳-  توموگرافی کامپیوتری (CT scan):

این اشعه های تخصصی X برای بررسی اینکه آیا سرطان سینه گسترش یافته است یا خیر، به بررسی قسمت های مختلف بدن می پردازد. این تکنیک شامل CT مغز، ریه یا هر منطقه دیگری است.

۴- اسکن استخوان:

اسکن استخوان تعیین می کند که آیا سرطان به استخوان ها گسترش یافته است یا خیر. مواد رادیواکتیو سطح پایین به جریان خون تزریق می شود و پس از چند ساعت، تصاویری برای بررسی استخوان گرفته می شود.

۵- توموگرافی انتشار پوزیترون (PET scan):

یک ماده رادیواکتیو تزریق می شود که به طور عمده به وسیله سلول های سرطانی در حال رشد جذب می شود. اسکنر PET پس از آن این مناطق را در بدن شما قرار می دهد.

سیستم مرحله بندی سرطان در تشخیص درمان:

این سیستم توسط یک تیم مراقبت های بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد تا میزان و گسترش سرطان را با روش استاندارد مشخص کند. این مرحله می تواند برای تعیین درمان مناسب تر برای نوع سرطان استفاده شود. گسترده ترین سیستم در ایالات متحده آمریکا کمیته TNM سرطان است. نسخه هشتم این سیستم در سال ۲۰۱۸ تهیه شده است که شامل نتایج آزمایش برای مشخصه های زیستی شامل پروتئین ۲HER و نتایج آزمایش های ژن، علاوه بر عوامل (TNM) می باشد.

علاوه بر اطلاعات حاصل از آزمایشات تصویربرداری، این سیستم همچنین از نتایج روش های جراحی استفاده می کند. پس از جراحی، یک آسیب شناس سلول های سرطان سینه و گره های لنفاوی را بررسی می کند.  مراحل .TNM این سیستم از حروف و اعداد برای توصیف ویژگی های خاص تومور استفاده می کند. این اعداد و حروف به پزشک کمک می کند مرحله سرطان را مشخص کند.

T: این حرف اندازه تومور را توصیف می کند. این حرف با عدد ۰ تا ۴ همراه می شود. اعداد بزرگ تر به معنی تومور بزرگتر یا گسترش یافته است:

  •  TX: تومور اولیه نمی تواند ارزیابی شود
  •  T0: هیچ شواهدی از تومور اولیه وجود ندارد
  •  Tis: کارسینوم در مجرا
  •  T1: تومور ۲ سانتی متر یا کمتر 
  •  ۲T: تومور ۲ تا ۵ سانتیمتر 
  •  T3: تومور بیش از ۵ سانتیمتر 
  •  T4: تومور هر اندازه رشد می کند به دیواره قفسه سینه یا پوست می رسد.

N: این حرف نشان دهنده گسترش به گره لنفاوی در نزدیکی سینه است. این حرف با عدد ۰ تا ۳ همراه است:

  •  NX: گره های لنفاوی مجاور نمیتوانند ارزیابی شوند (مثلا اگر قبلا حذف شده باشند).
  •  ۰N: گره های لنفاوی در نزدیکی وجود ندارد. علاوه بر اعداد، این بخش از مرحله بندی با نام “I +” اصلاح می شود اگر سلول های سرطانی فقط توسط ایمونوهیستوشیمی (لکه های مخصوص) دیده شود و “مول +” اگر سرطان تنها با استفاده از PCR (تکنیک تشخیص ویژه برای تشخیص سرطان در سطح مولکولی) تشخیص داده شود.
  • ۱N: سرطان به یک تا سه گره لنفاوی (گره های لنفاوی تحتانی) گسترش یافته است یا مقدار کمی از سرطان در گره های لنفاوی نزدیکی قفسه سینه یافت می شود.
  •  N2: سرطان به چهار تا نه گره لنفاوی باریک گسترش یافته است و یا سرطان بزرگتر از گره های لنفاوی سینه است.

 ۳N: هر یک از شرایط زیر:

  • سرطان به ۱۰ غده لنفاوی یا بیشتر گسترش یافته است و حداقل یک غده سرطانی بزرگتر از ۲ میلیمتر است.
  •  سرطان به گره های لنفاوی تحت کلاوسیل گسترش یافته است و حداقل سطح غده گسترش یافته بیش از ۲ میلیمتر است.

M: این حرف به دنبال ۰ یا ۱ می آید که نشان می دهد آیا سرطان به سایر اعضای بدن گسترش یافته است یا نه:

  •  MX: متاستاز را نمی توان ارزیابی کرد.
  •  M0: هیچ غده رشده کرده ای در نقاط دور در روش های تصویربرداری یا معاینه فیزیکی دیده نمی شود.
  •  ۱M: رشد غده به سایر اندام ها وجود دارد.

هنگامی که دسته های T، N و M تعیین می شوند، به گروه های مختلف تقسیم می شوند. پنج گروه اصلی مرحله گذاری، مرحله ۰ تا مرحله IV وجود دارد که به A و B یا A و B و C تقسیم می شوند که بسته به نوع سرطان و مقیاس T، N و M متفاوت است. سرطان های با مراحل مشابه اغلب نیاز به درمان های مشابه دارند.


مراحل درمان سرطان سينه 

مراحل درمان سرطان سینه

درمان به عوامل زیر بستگی دارد:

  • نوع سرطان سینه
  • مرحله سرطان
  • حساسیت به هورمون ها
  • سن بیمار، سلامت عمومی

گزینه های اصلی درمان عبارتند از:

  • پرتو درمانی
  • عمل جراحي
  • درمان بیولوژیک یا دارو محور
  • هورمون درمانی
  • شیمی درمانی

عوامل موثر بر انتخاب عبارتند از مرحله سرطان، شرایط پزشکی و اولویت فردی.

جراحی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان 

اگر جراحی مورد نیاز باشد، انتخاب به تشخیص پزشک و تصمیم فرد بستگی دارد.

  1. لامپکتومی: برداشتن تومور و کمی از بافت های سالم اطراف آن می تواند به جلوگیری از گسترش سرطان کمک کند. اگر تومور کوچک باشد این روش گزینه ای مناسب است.
  2. ماستکتومی: ماستکتومی ساده شامل برداشتن لوبول ها، کانال ها، بافت چربی، نوک سایت تخصصی سرطان پستان، آرئول، و قسمتی از پوست است. ماستکتومی رادیکال عضله دیواره قفسه سینه و گره های لنفاوی در زیر بغل را بر می دارد.
  3. بافت برداری گره سنتینل: برداشتن یک گره لنفاوی می تواند از گسترش سرطان جلوگیری کند؛ زیرا اگر سرطان سینه به گره لنفاوی برسد، می تواند از طریق سیستم لنفاوی به سایر قسمت های بدن گسترش یابد.
  4. انهدام گره لنفاوی زیر بغل: اگر سلول های سرطانی در یک گره به نام گره سنتینل وجود داشته باشد، جراح ممکن است برداشتن چندین گره زیر بغل را توصیه کند تا از گسترش بیماری جلوگیری شود.
  5. بازسازی: پس از جراحی سینه، بازسازی سینه را بازسازی می کند تا شبیه سینه دیگر باشد. این عمل را می توان همان زمان با ماستکتومی انجام داد. جراح ممکن است از ایمپلنت سینه یا بافت قسمت دیگری از بدن بیمار استفاده کند.

نقش پرتو درمانی در درمان سرطان سینه

– دوز کنترل شده ای از پرتو به سمت تومور فرستاده می شود و سلول های سرطانی را هدف قرار داده و تخریب می کند. از یک ماه پس از جراحی، پرتو درمانی همراه با شیمی درمانی، سلول های سرطانی باقی مانده را از بین می برد.

– هر جلسه چند دقیقه طول می کشد و بسته به هدف و پیشروی سرطان، بیمار سه تا پنج جلسه در هفته به مدت ۳ تا ۶ هفته نیاز به پرتودرمانی خواهد داشت.

– نوع سرطان سینه، نوع پرتودرمانی را مشخص می کند.

– اثرات جانبی شامل خستگی، لنفدیم، تیره شدن پوست سینه و سوزش پوست سینه است.

نقش شیمی درمانی در درمان سرطان سینه

– داروهایی که به عنوان داروهای سیتوتوکسی شناخته می شوند می توانند برای از بین بردن سلول های سرطانی مورد استفاده قرار گیرند. 

– اگر تومور بزرگ باشد، شیمی درمانی قبل از عمل جراحی انجام می شود تا تومور را کوچک کند. این شیمی درمانی نئو آدیوونات نامیده می شود.

– شیمی درمانی همچنین می تواند سرطان را درمان کند تا به سایر قسمت های بدن نفوذ نکند و برخی از علائم را به ویژه در مراحل بعد کاهش دهد.

– شیمی درمانی برای کاهش تولید استروژن مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا استروژن می تواند رشد سلول های سرطانی را افزایش دهد.

– عوارض جانبی شیمی درمانی شامل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی، دهان درد، ریزش مو و حساسیت کمی نسبت به عفونت است. داروها می توانند در کنترل بیماری موثر باشند.

نقش هورمون درمانی در درمان سرطان سینه

– هورمون درمانی برای جلوگیری از عود سرطان های حساس به هورمون است. 

– هورمون درمانی معمولا پس از جراحی استفاده می شود، اما گاهی اوقات می توان از آن برای کاهش تومور استفاده کرد.

– هورمون درمانی تنها گزینه درمان برای بیمارانی است که نمی توانند تحت عمل جراحی، شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گیرند.

– تاثیر هورمون درمانی معمولا تا ۵ سال بعد از عمل طول می کشد. این درمان بر سرطان هایی که حساس به هورمون نیستند، تاثیر نمی گذارد.

داروهای سرطان سینه

  • تاموکسیفن
  • مهار کننده های آروماتاز
  • تخریب یا سرکوب تخمدان
  • داروی آگونیست آزاد کننده هورمون لوتئینیزه برای سرکوب تخمدانها

درمان با هورمون ممکن است بر باروری آینده زن تاثیر بگذارد.

درمان بیولوژیک برای درمان سرطان سینه

– داروهای هدفمند انواع خاصی از سرطان سینه را از بین می برند. نمونه های این داورها عبارتند از تروستوزوماب، لیپاتینیب (تیکرب) و بواویزوزومب (آواستین). این داروها برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

– درمان سرطان سینه و دیگر سرطان ها عوارض جانبی شدیدی دارد.

– بیمار باید با پزشک در مورد خطرات و راه های به حداقل رساندن اثرات منفی صحبت کند.

چه درمان هایی برای سرطان مثبت HER2 وجود دارد؟

همه درمان ها باید توسط تیم مراقبت های بهداشتی شما ارزیابی شود و در پاسخ به تمام نتایج آزمایش هدایت شود. درمان های هدفمند برای سرطان مثبت HER2 وجود دارد. داروهای مختلفی برای هدف گیری این پروتئین در دسترس هستند:

  • (Trastuzumab (Herceptin: یک آنتی بادی منوکلونال برای درمان سرطان مثبت ۲HER وجود دارد.
  •  (Pertuzumab (Perjeta: یک آنتی بادی مونوکلونال دیگر که سرطان HER2 را هدف قرار می دهد.
  •  (Ado-trastuzumab emtansine یا TDM-1 (Kadcyla: یک آنتیبادی مونوکلونال که به داروی شیمی درمانی متصل است
  •  لیپاتینیب (تیکرب): مهار کننده کیناز که معمولا به همراه شیمی درمانی یا هورمون درمانی استفاده می شود

سرطان سينه از چه سني شروع ميشه؟

سرطان سینه در هر سنی ممکنه رخ دهد، اما بیشترین شیوع آن از سن ۴۰ سالگی به بعد است و فرایند یائسگی به سرطانی شدن سینه ها بیشتر کمک میکند. شاید نزدیک ۸۰ درصد از سرطان های سایت تخصصی سرطان پستان دراز ۴۰ سالگی به بعد و تنها ۲درصد افزاد زیر ۳۰ سال را درگیر میکند البته سرطان سینه در سن ۲۶ و کمتر هم دیده شده است اما احتمال آن خیلی کم است و به فاکتورهای محیطی فرد خیلی وابسته است. 


پیشگیری از سرطان سایت تخصصی سرطان پستان 

پیشگیری از سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

راه مطمئنی برای جلوگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما برخی از تصمیم گیری ها و تغییرات در شیوه زندگی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و انواع دیگر سرطان را کاهش دهد.

این راه ها عبارتند از:

  • اجتناب از مصرف بیش از حد الکل 
  • رژیم سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه 
  • ورزش
  • وزن مناسب و حفظ شاخص توده بدنی ( با تست BMI لاغری آشنا شوید)

– زنان باید به دقت در مورد گزینه های خود برای شیردهی نوزاد و استفاده از HRT پس از یائسگی فکر کنند، زیرا این عوامل بر احتمال خطر تاثیر می گذارند.

– تشخیص سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در مرحله صفر یا یک، احتمال نجات را حداقل برای ۵ سال ۱۰۰% می کند.

– اگر تشخیص در مرحله ۴ انجام شود، احتمال نجات برای ۵ سال دیگر ۲۲% می شود.

– بررسی های مداوم به تشخیص زود هنگام علائم سرطان کمک می کند.

چه چیزی در مورد ضد عرق و یا دئودورانت به عنوان علت سرطان سینه معرفی می شود؟

تحقیقات نشان داده است که پارابنها (نگهدارنده های مورد استفاده در دئودورانتها) میتوانند در بافتهای سینه تجمع کنند. اما تاثیر آن ها بر سرطان سینه ثابت نشده است. مطالعه ای در سال ۲۰۰۲ نشان داد استفاده از دئودورانت هیچ گونه خطری برای سرطان سینه ندارد. 

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.medicalnewstoday.com و www.mayoclinic.org و www.medicinenet.com

ادامه‌ی پست

۲۰ تا از مهمترین علائم و نشانه های بارداری

سلام به همه مامان های صبور و عجول سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستانیی! می دونم هر ماهی که اقدام برای بارداری دارید سریعا سراغ علائم بارداری می روید، و این هم میدونم در ماه های اقدام علائم مختلفی به سراغ شما می آیند. همه مادران در بارداری علائم مشابهی را تجربه نمی کنند و علائم آنها به شدت متفاوت است. خانم ها در بارداری های مختلف خود علائم یکسانی ندارند. برخی علائم اولیه مانند قطع قاعدگی و افزایش وزن در همه حاملگی رایج هستند. در این مقاله سعی شده هر علامت بارداری که مادر باردار ممکنه تجربه کنه ذکر شود. علائم بارداری قاعده و قانون ندارند و نداشتن علائم بارداری به معنی باردار نبودن و یا رد بارداری نیست. همراه هم مقاله زیر را مطالعه خواهیم کرد: 

تفاوت خونریزی لانه گزینی و پریودی

چه زمانی علائم بارداری شروع می شود؟

اولین علائم بارداری چیست؟

شرح کامل ۲۰ علائم و نشانه بارداری

آیا نشانه های بارداری برای هر خانم یکسان است؟


تفاوت خونریزی لانه گزینی و پریودی

از هفته اول تا چهارم، همه چیز در سطح سلولی اتفاق می افتد. تخمک بارور یک بلستوسیست (یک گروه از سلول های پر شده با مایع) را ایجاد می کند که به اندام و قسمت های بدن کودک تبدیل می شود. در حدود ۱۰ تا ۱۴ روز (هفته چهارم) پس از تخمک گذاری، بلستوسیست در اندومتر رحم قرار می گیرد. این مسئله باعث خونریزی لانه گزینی می شود که ممکن است با خونریزی پریودی اشتباه گرفته شود. در اینجا ابتدا قبل از اینکه علائم بارداری را مطرح کنیم کمی در مورد برخی از نشانه های خونریزی لانه گزینی صحبت می کنیم: 

۱-  رنگ:

رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.

۲- خونریزی:

خونریزی معمولا با دوره قاعدگی منظم شما مقایسه می شود. 

۳-  درد:

درد ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. با توجه به مطالعه بر روی ۴۵۳۹ زن، ۲۸ درصد زنان با لکه بینی و خونریزی سبک همراه با درد مواجه شدند.

۴- مدت زمان:

خونریزی لانه گزینی احتمالا کمتر از سه روز طول می کشد و نیازی به درمان ندارد.

از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا استفاده از مواد مخدر غیر مجاز اجتناب کنید زیرا با خونریزی شدید همراه خواهند بود.

چه زمانی علائم بارداری شروع می شود؟

در بعضی از خانم ها علائم بارداری یک یا دو هفته پس از تخمک گذاری مشاهده می شود اما برخی دیگر علائم را چهار یا پنج هفته بعد از تخمک گذاری مشاهده می کنند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله اپیدمیولوژی بالینی، اکثر خانم ها (۵۹ درصد) در هفته پنجم یا ششم علائم بارداری را تجربه می کنند، در حالی که ۷۱ درصد علائم را در پایان هفته ششم و ۸۹ درصد در هفتۀ هشتم مشاهده می کنند.

این که علائم بارداری را زودتر مشاهده کنید یا دیرتر جای نگرانی ندارد. پزشکان معتقدند خانم های مختلف علائم متفاوتی دارند و حتی علائم بارداری در بارداری دوم با بارداری اول متفاوت است. البته علائم بارداری قطعا به معنی باردار بودن نیست. بنابراین هنگامی که علائم بارداری را مشاهده کردید حتما آزمایش بارداری انجام دهید. ابتدا بطور خلاصه علائم و نشانه های بارداری مطرح میشود:  علائم احتمالی بارداری عبارتند از:

  •  تغییر حالت روحی
  •  افزایش ادرار
  •   سردرد
  •  کمردرد و / یا درد
  •  درد سینه 
  •  تیره شدن هاله نوک سینه
  • خستگی
  •  تهوع، اغلب به عنوان “بیماری صبحگاهی”
  •  خونریزی لانه گزینی

علائم انتهای بارداری شامل موارد زیر است:

  •   تورم پا
  •  کمر درد
  •  سوزش معده
  •  نشت ادرار
  •  تنگی نفس

اولین علائم بارداری چیست؟

در نظرسنجی که توسط انجمن بارداری آمریکا انجام شد، اولین نشانه های بارداری گزارش شده عبارتند از:

  •  ۲۹ درصد از زنان مورد بررسی توقف پریودی را به عنوان اولین علامت حاملگی خود گزارش کردند
  •  ۲۵٪ تهوع را اولین علامت حاملگی معرفی کردند
  •  ۱۷ درصد تغییر در سینه را به عنوان اولین علامت بارداری گزارش کردند

در حالی که خونریزی لانه گزینی اغلب به عنوان اولین علامت بارداری در نظر گرفته شده است، بررسی انجام شده توسط انجمن بارداری آمریکا نشان داد که تنها ۳٪ از زنان خونریزی لانه گزینی را به عنوان اولین علامت حاملگی معرفی کرده اند.

شرح کامل ۲۰ علائم و نشانه بارداری

علائم و نشانه های بارداری

۱٫ درد سینه ها

آیا احساس ناراحتی و تورم در سینه ها دارید؟ درد و تورم سینه ها و نوک سینه ها اغلب اولین علامت بارداری است. متأسفانه بسیاری از خانم ها درد سینه را به عنوان علائم طبیعی در چرخه پریودی ماهانه تجربه می کنند، بنابراین تشخیص تفاوت درد سینه در بارداری و پریودی دشوار می شود. اما یکی از تفاوت های کلیدی بین درد سینه در بارداری و پریودی این است که درد سینه در بارداری از بین نمی رود اما در پریودی برطرف می شود. در عوض، درد سینه در بارداری بدتر می شود، و اغلب در انتهای سه ماهه اول از بین می رود.

چرا درد سینه در بارداری اتفاق می افتد؟

در اوایل بارداری، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش می یابد که این افزایش سبب افزایش جریان خون به سینه ها می شود. این هورمون ها دلیل درد سینه در خانم ها در طول تخمک گذاری و پریودی است، اما با نزدیک شدن به شروع پریودی، هورمون ها شروع به کاهش می کنند و درد سینه از بین می رود. اگر باردار شوید، سطح هورمون ها افزایش می یابد و درد سینه ها نیز بیشتر می شود.

آیا درد سینه در بارداری امری رایج است؟

نگران نباشید، شما تنها کسی نیستید که با درد سینه مواجه می شوید – این درد یکی از رایج ترین علائم اولیه بارداری است. در بسیاری از خانم ها این درد یک هفته یا بیشتر طول می کشد، اما بعضی از افراد در کل بارداری این درد و حساسیت سینه را تجربه می کنند. 

برای کاهش درد سینه چه کاری باید انجام دهید؟

سوتین تنگ باعث تسکین ناراحتی درد سینه می شود. اگر درد سینه ها زیاد شد می توانید از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید.


۲٫ تیره شدن هاله نوک سینه

هاله نوک سینه یک یا دو هفته بعد از تخمک گذاری تیره تر و بزرگتر می شود. این اتفاق یکی از نشانه های بارز بارداری است. همچنین رگ های سینه نیز در این مدت مشخص تر می شود. همچنین ممكن است متوجه توده هایی در اطراف لبه های هاله شوید. این غدد برای روانکاری نوک سینه در هنگام شیردهی نوزاد است. سینه ها در طول بارداری تغییرات زیادی می کنند.

چرا هاله نوک سینه ها تیره تر می شود؟

مانند بسیاری از علائم اولیه بارداری، تیره شدن هاله نوک سینه و رگها ناشی از افزایش هورمونهای بارداری، یعنی گنادوتروپین مزمن انسانی یا hCG است. 

آیا تیره شدن هاله نوک سینه امری رایج در بارداری است؟

هاله و رگه های تیره تر یکی از اولین نشانه های بارداری هستند. با پیشرفت بارداری نوک سینه رشد کرده و این هاله تیره تر می شود. گاهی اوقات این تغییرات دائمی هستند و گاهی اوقات دائمی نیستند.

چه کاری باید انجام دهید؟

رنگ تیره سینه جای نگرانی ندارد- این تغییر، یکی از بی ضررترین تغییرات بارداری است. نوک سینه های شما در بارداری حساس تر هستند، به ویژه هنگامی که سرد باشد و یا چیزی به سینه ها برخورد کند. از کمپرس گرم و سوتین نازک و نرم استفاده کنید.


۳٫ گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات و علائم بارداری

گرفتگی عضلات مانند درد سینه یکی از نشانه های اولیه بارداری است. گرفتگی عضلات درد شدیدی ندارد بنابراین اگر درد شما شدید است، یا در یکی از سینه ها احساس درد می کنید و یا خونریزی و گرفتگی به طور همزمان دارید به پزشک مراجعه کنید.

چرا این اتفاق می افتد؟

گاهی اوقات تمایز دادن علائم اولیه بارداری و نشانه های پریودی کاری دشوار است. اما حتی اگر این علائم مشابه باشند، گرفتگی عضلات در دوران بارداری و گرفتگی در پریودی در دلایل مختلف ایجاد می شود. گرفتگی در دوران بارداری در اثر افزایش جریان خون به رحم است. گرفتگی های قبل از پریودی به علت افزایش پروستاگلاندین ها است که به رحم کمک می کند پوشش آن ریزش کند.

آیا گرفتگی عضلات در بارداری رایج است؟

اکثر خانم ها در دوران بارداری گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنند. اگر این گرفتگی ها شدید است حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر گرفتگی دارید، نترسید. بسیاری از خانم ها در هنگام گرفتگی عضلات نگران سقط جنین می شوند اما گرفتگی خفیف متقارن در لگن و در مرکز بالای استخوان لگن در ابتدای بارداری طبیعی است.


۴٫ لکه بینی

خونریزی یکی از علائم اولیه بارداری است. خونریزی لانه گزینی یکی از علائم اولیه بارداری است. این اتفاق شش تا ۱۲ روز پس از تخمک گذاری رخ می دهد، زمانی که تخمک داخل رحم کاشته می شود و باعث تحریک خفیف می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، با شروع پریودی شما اشتباه گرفته می شود. ” احتمالا تا زمانی آزمایش بارداری انجام ندهید متوجه نمی شوید که خونریزی نامنظم خونریزی لانه گزینی بوده است.

چرا این اتفاق می افتد؟

چند روز پس از تخمک گذاری، تخم های بارور وارد لوله های فالوپ می شوند و در رحم شما قرار می گیرند. در آنجا، تخمک به دیواره رحم متصل می شود. از آنجایی که پوشش رحم شما پر از خون است، ممکن است لکه دیده شود که جای نگرانی ندارد.

آیا این امر رایج است؟

لکه بینی در حدود ۲۵ درصد خانم ها رخ می دهد. به یاد داشته باشید، هر خانمی منحصر به فرد است و علائم بارداری متفاوتی دارد.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر پریودی شما دیر شده است تست بارداری انجام دهید. اگر معلوم شد باردار نیستید، زمان لکه بینی را یادداشت کنید. اگر در پریودی های بعدی هم لکه بینی داشتید به پزشک مراجعه کنید.


۵٫ دمای بالای بدن

علائم بارداری و افزایش دمای بدن

اگر دمای پایه بدن را در نمودار بیاورید، ممکن است علائم ظریف بارداری را متوجه شیود. در زمان تخمک گذاری دمای پایه بدن افزایش می یابد و سپس در پریودی کاهش می یابد. اما اگر در دوران پریودی باردار شوید، دمای پایه شما کاهش نخواهد یافت؛ به جای آن بالا خواهد رفت.

چرا این اتفاق می افتد؟

اگر باردار نباشید، سطح پروژسترون و استروژن شما کاهش می یابد، که نشان دهنده شروع پریودی شما است. اما اگر تخمک بارور شود، اتفاق متفاوتی رخ می دهد، و این هورمون ها شروع به افزایش سریع می کنند. 

آیا این مسئله در بارداری رایج است؟

پروژسترون و استروژن هورمون هایی هستند که باعث بارداری سالم می شوند. هنگامی که باردار هستید، بالا بودن دمای پایه بدن یکی از علائم بارداری است.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر در حال رسم نمودار دمای پایه هستید، کار خود را ادامه دهید. اگر دمای بدن را بررسی نمی کنید و سعی در باردار شدن دارید، ابتدا یک نمودار دمای پایه رسم کنید. بهترین زمان برای شروع رسم نمودار، روز شروع پریودی است.


۶٫ خستگی

خستگی و علائم بارداری

این یکی از سخت ترین علائم بارداری است. این خستگی بیش از حد به خاطر تغییرات هورمون های بارداری و مهمتر از همه، به خاطر تلاش بدن برای رشد جنین است.

چرا این اتفاق می افتد؟

بدن شما بیش از حد کار می کند تا اطمینان حاصل کند جنین مواد مورد نیاز را برای رشد کسب می کند. بدن شما خون بیشتری برای انتقال مواد مغذی به نوزاد تولید می کند و سطح قند خون و فشار خون شما پایین تر است. این عوامل، همراه با سطح بالایی از هورمونهای بارداری استروژن و پروژسترون، می توانند باعث ایجاد احساس خواب آلودگی شوند.

آیا خستگی در بارداری رایج است؟

خستگی بیش از حد (متاسفانه) یکی از رایج ترین علائم بارداری در سه ماهه اول است.

چه کاری باید انجام دهید؟

نگران نباشید. هر چه شما راحت تر باشید جنین نیز بهتر و راحت تر خواهد بود. برخی از مواد غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده انرژی برای بارداری وجود دارد که می تواند به شما کمک کند با خستگی در سه ماهه اول کنار بیایید.


۷٫ تکرر ادرار

تکرر ادرار یکی از اولین نشانه های بارداری است.

چرا این اتفاق می افتد؟

هنگامی که تخمک در رحم شما کاشته می شود، هورمون hCG تولید را افزایش می دهد و به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. این افزایش باعث تکرر ادرار می شود. مقدار هورمون hCG مثبت یا منفی بودن تست بارداری را نشان میدهد.

آیا تکرر ادرار در بارداری رایج است؟

افزایش سطح hCG در تمام خانم ها دیده می شود اما تکرر ادرار در همه اتفاق نمی افتد. اگر تکرر ادرار دارید نگران نشوید زیرا سطح بالای hCG چیز خوبی است. همانطور که بارداری شما پیشرفت می کند، نوزاد بزرگتر می شود و فشار بیشتری بر مثانه وارد می کند، بنابراین تکرر ادرار دیده می شود.


۸٫ توقف پریودی

بسیاری از آزمایش های بارداری این روزها قادر به تشخیص سطح هورمون hCG تا پنج روز قبل از شروع پریودی است. تست بارداری نشان میدهد دلیل توقف پریودی بارداری است یا خیر. 

چرا این اتفاق می افتد؟

زمانی که تخمک شما بارور نمی شود، پریودی اتفاق می افتد. تخمک از هم جدا می شود و باعث می شود سطوح هورمون ها کاهش یابد و بدن شما رحم را تخلیه کند. اگر پریودی شما متوقف شود، نشانه خوبی از بارداری است.

آیا این امر در بارداری رایج است؟

توقف پریودی یکی از نشانه های بارداری است که در همه خانم ها دیده می شود. اما ممکن است در نزدیکی پریودی لکه بینی داشته باشید که مربوط به تخمک گذاری تخمک بارور است.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر پریودی شما منظم باشد، توقف پریودی یکی از اولین نشانه های بارداری است، بنابراین سعی کنید یک آزمایش بارداری برای تایید بارداری استفاده کنید. اگر پریودی شما نامنظم است، ممکن است یک ماه پریود نشوید یا ممکن است باردار باشید. آزمایش بارداری در تشخیص این مسئله به شما کمک خواهد کرد.


۹٫ حالت تهوع صبحگاهی

علائم بارداری و حالت تهوع

حالت تهوع و استفراغ، نشانه های بارداری است که در برخی از خانم ها دیده می شود، اما برای اکثر خانم ها در هفته ششم بارداری شروع می شود. 

چرا این اتفاق می افتد؟

افزایش چشمگیر hCG پس از لانه گزینی باعث بروز علائم اولیه بارداری مانند تهوع و استفراغ می شود. مرکز تهوع در مغز افراد مرکزی حساس است. خانم هایی که از تهوع شدید در دوران بارداری رنج می برند افرادی هستند که بیماری حرکتی نیز دارند و راحت تر دچار مشکل استفراغ می شوند. 

آیا حالت تهوع در بارداری رایج است؟

کارشناسان معتقدند ۵۰ تا ۹۰ درصد خانم های باردار از بیماری صبحگاهی رنج می برند. نگران نباشید این علائم اولیه بارداری معمولا در انتهای سه ماهه اول برطرف می شود.

چه کاری باید انجام دهید؟

سعی کنید آرام باشید. توصیه می شود وعده های غذایی بیشتر و سبک تر داشته باشید، ویتامین B6 یا B12 یا قرص های زنجبیل و چای زنجبیل مصرف کنید (زمان و مقدار مصرف ویتامین ب۶ در بارداری) . اما اگر وزن زیادی کم کرده اید، ممکن است از یک مشکل جدی تر رنج ببرید، پس با پزشک خود صحبت کنید. 


۱۰٫ حس بویایی قوی

اگر غذای مورد علاقه شما بطور ناگهانی بوی ماهی مرده می دهد، یکی از عجیب ترین علائم بارداری را تجربه می کنید. 

چرا این اتفاق می افتد؟

هیچ کس نمی داند دلیل حس بویایی قوی خانم باردار چیست، بنابراین، مانند بسیاری از نشانه های بارداری، اکثر پزشکان آن را به افزایش هورمون های بارداری ربط می دهند.

آیا این اتفاق در بارداری رایج است؟

این حالت نیز پس از سه ماهه اول بارداری برطرف می شود.

چه کاری باید انجام دهید؟

اگر واقعا اذیت می شوید، سعی کنید از بوهای شدید دور بمانید. 


۱۱٫ هوس کردن غذا

هوس کردن غذایی و نشانه بارداری

هوس کردن غذا یا ویار غذایی در سه ماهه اول بارداری رایج است. 

چرا این اتفاق می افتد؟

کارشناسان مطمئن نیستند اما برخی هوس ها راهی است که بدن نیاز خود را اعلام می کند. 

آیا این مسئله در بارداری رایج است؟

این یکی از رایج ترین نشانه های حاملگی است: تقریبا ۹۰ درصد از مادران ویار غذایی دارند.

چه کاری باید انجام دهید؟

سعی کنید در هنگام ویار غذایی موادغذایی غنی مصرف کنید. 


۱۲٫ نفرت غذایی

یکی از نشانه های غیر معمول بارداری، نفرت از غذاهای خاص در دوران بارداری است. ناسازگاری های رایج شامل گوشت، پیاز و تخم مرغ می باشد.

چرا این اتفاق می افتد؟

ناسازگاری غذایی احتمالا در اوایل بارداری رخ می دهد و به دلیل سطح شدید تهوع می باشد و باعث می شود که مغز شما یک نگرش قوی برای مواد غذایی داشته باشد. در واقع بدن شما به طور غریزی می داند که یک غذای خاص، مانند مرغ خام، به طور بالقوه برای بدن خطرناک است.

آیا این مسئله در بارداری رایج است؟

این مسئله در بارداری کاملا طبیعی است. این حالت نیز در سه ماهه اول بارداری دیده می شود و کم کم کاهش می یابد.

چه کاری باید انجام دهید؟

بهترین راه برای مقابله با این مشکل، اجتناب از غذائی است که موجب برانگیختگی شما می شود. اگر غذا مرغ است، تخم مرغ یا منبع دیگری از پروتئین را امتحان کنید. اگر غذا شیر است، کلسیم را از ماست یا مکمل ها دریافت کنید.


۱۳٫ نفخ

تقویت پروژسترون و استروژن یکی از علائم اولیه زایمان است که باعث می شود بسیاری از زنان در اوایل بارداری نفخ کنند. درد شکم یا سفت شدن شکم، نفخ کردن و گاز در معده در طول بارداری امری رایج است.

چرا این اتفاق می افتد؟

پروژسترون (یکی از هورمونهای بارداری) باعث شدن شدن بافتهای عضلانی در سراسر بدن می شود. این هورمون باعث می شود فعالیت روده شما به آرامی شروع شود، زمان بیشتری برای خوردن مواد مغذی نیاز باشد و موادغذایی جنین فراهم شود که این مسئله منجر به نفخ می شود.

آیا نفخ در بارداری رایج است؟

مطالعات نشان میدهد تمام مادرها در طول بارداری نفخ را تجربه می کنند (نفخ شکم در دوران بارداری و ۱۴ روش‌ درمان آن).

چه کاری باید انجام دهید؟

سعی کنید به مقدار کم و به صورت منظم غذا بخورید و از غذاهایی که باعث تولید گاز می شود مانند غذاهای سرخ شده، شیرینی، کلم و لوبیا اجتناب کنید. آهسته غذا خوردن نیز مانع از بلعیدن هوای بیش از حد می شود. همچنین لباس های گشاد مانع از نفخ می شود. یوگا نیز می تواند به حل این مشکل کمک کند. اگر نفخ شما واقعا شدید است، قبل از مصرف دارو با پزشک خود صحبت کنید.


۱۴٫ یبوست

یبوست و علائم بارداری

چرا این اتفاق می افتد؟

با افزایش سطح پروژسترون عضلات شل می شوند، غذا از طریق روده ها به آرامی عبور می کند، که می تواند باعث تحرک روده شود.

آیا این مشکل در بارداری رایج است؟

یبوست یکی از علائم بسیار معمول بارداری است که در سه ماهه اول دیده می شود (۱۰ درمان یبوست در بارداری).

چه کاری باید انجام دهید؟

غذاهای غنی از فیبر بخروید و مایعات به مقدار زیاد بنوشید. کمی انگور سفید یا آب گلابی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علاوه بر این، با پزشک خود درباره تغییر ویتامین های مختلف قبل از زایمان صحبت کنید، زیرا برخی از این ویتامین ها باعث یبوست می شوند.


۱۵٫ سردرد

سردرد میگرنی در بارداری افزایش می یابد. بسیاری از خانم هایی که سردردهای میگرنی هورمونی دارند در بارداری بیشتر دچار مشکل می شوند. با این حال، برخی از افراد تجربه متفاوتی دارند و سردرد میگرنی آن ها در بارداری کاهش می یابد.

۱۶٫ احساس ضعف یا سرگیجه

تغییر هورمون ها در ترکیب با ضربان قلب سریع تر برای پمپاژ خون بیشتر از طریق بدن می تواند باعث کاهش فشار خون در اوایل بارداری شود. در نتیجه بسیاری از زنان دچار سرگیجه می شوند.

۱۷٫ طعم فلزی در دهان 

بعضی از زنان در طول بارداری طعم و مزه “فلزی” در دهانشان احساس می کنند.

۱۸-  ترشحات واژن:

بعضی از زنان ممکن است ترشحات غلیظ و شیری از مهبل در اوایل بارداری داشته باشند (ترشحات بارداری از کی شروع میشه). این اتفاق در اولین هفته بارداری رخ می دهد، زیرا دیواره واژن ضخیم می شود. این ترشحات ممکن است در طول بارداری رخ دهد. اگر ترشحات همراه با بوی ناخوشایندی باشند، یا اگر سوزش و خارش دارید، این نشانه ای از عفونت مخمر یا باکتری است. در صورتی که این اتفاق افتاد به پزشک مراجعه کنید.

۱۹-  درد پشت:

کمردرد در واقع می تواند در مراحل اولیه بارداری شروع شود.

۲۰- تنگی نفس:

افزایش تقاضای اکسیژن توسط بدن (برای حمایت از جنین رو به رشد) ممکن است باعث تنگی نفس شود.

آیا نشانه های بارداری برای هر خانم یکسان است؟

 نشانه های بارداری در زنان مختلف متفاوت است. این نشانه ها ممکن است در کیفیت یا شدت متفاوت باشند، و حتی یک زن ممکن است علائم مشابهی را در هر حاملگی تجربه نکند. اولین علائم و نشانه های حاملگی ممکن است در نقاط مختلف حاملگی مشاهده شود یا شروع شود. تست بارداری بر اساس سطح گونادوتروپین کوریونیک (hCG) انسان در ادرار یا خون است و آزمایش تشخیصی مخصوص بارداری است. هورمون hCG هورمونی است که پس از کاشت تخمک بارور در دیواره رحم تولید می شود. آزمایش خون می تواند بارداری را قبل از آزمون های بارداری ادرار تشخیص دهد.

در آخر ، امیدوارم که  که نتیجه بی بی چک براتون همونی باشه که منتظرش هستید و همه شما زوتر باردار شوید و علائم بارداری را احساس کنید و حس شیرین مادر شدن را تجربه کنید. منتظر خبرهای خوب تک تک شما عزیزان سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستانیی هستیم.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.thebump.com   و   www.todaysparent.com  و www.healthline.com   و  www.babycenter.com

ادامه‌ی پست

سفید کردن دندان با ۴ فیلم آموزشی

سفید کردن دندان با 4 فیلم آموزشی

قسمت اول: روش های پایه سفید کردن دندان

 

سفید کردن دندان

 

۱- برای سفید کردن دندان هایتان با جوش شیرین، نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو یا آب مخلوط کنید.

سپس با استفاده از انگشت یا مسواک، مخلوط را روی دندان های خود بکشید. بگذارید ۲ دقیقه روی دندان ها بماند و سپس دندان هایمان را بشویید. جوش شیرین را بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید. نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را با چند قطره آب یا آبلیمو مخلوط کنید. سعی کنید مخلوط خمیری شود تا ساده تر اعمال شود. برای استفاده از خمیر بر روی دندان هایتان می توانید از مسواک یا انگشت استفاده کنید. برای از بین بردن لکه ها توصیه می شود خمیر را مستقیم روی لکه ها اعمال کنید و اجازه دهید دو دقیقه بماند. درست همانند ظرف شستن، این لکه ها نیز نیاز به تمیزکاری بیشتری دارند. می توانید برای از بین بردن لکه های روی دندان، از مسواک یا ناخن های خود استفاده کنید.

  •  برای رسیدن به نتیجه بهتر می توانید سطح دندان را با استفاده از گاز پانسمان خشک کنید.
  •  اگر اثر سفید کننده کلی می خواهید، مسواک را داخل فنجان قرار دهید و سطح آن را با خمیر جوش شیرین آغشته کنید سپس مسواک بزنید.
  •  همچنین می توانید مسواک مرطوب را مستقیما داخل جوش شیرین قرار دهید. در این صورت طعم جوش شیرین بسیار قوی خواهد بود.

۲- دندان های خود را یک تا دو دقیقه بشویید.

 

 

دندانهایتان را مثل همیشه بشویید، اما مطمئن شوید مسواک داخل شکافها و حفرات دندان وارد می شود. دندان هایتان را بیش از دو دقیقه مسواک نزنید، زیرا جوش شیرین ماده ساینده است و ممکن است مینای دندان را بساباند.  

  • از مسواک نرم استفاده کنید و نیروی زیادی وارد نکنید.
  • توجه داشته باشید که طعم و مزه جوش شیرین مطلوب نیست!


 ۳-  دهان را با آب یا دهانشویه بشویید. مسواک را نیز خوب بشویید.

 

 

 

۴- این کار را هر روز تکرار کنید.

 

 

باید این کار را به مدت دو هفته انجام دهید. بعد از چند روز تغییرات کمی در دندان ها مشاهده خواهید کرد و پس از چند هفته تفاوت قابل توجهی ملاحظه می کنید.

  •  پس از گذشت چند هفته از مسواک زدن با پودر جوش شیرین، یک یا دو بار در هفته از این روش استفاده کنید. جوش شیرین خواص ساینده دارد و ممکن به مینای دندان های شما آسیب برساند.
  •  توجه داشته باشید که در حین مسواک زدن با جوش شیرین نباید از مسواک زدن با خمیر دندان غافل شوید. مسواک زدن منظم به مبارزه با حفره ها، ایجاد پلاک، بیماری لثه، و سلامت نفس شما کمک میکند.
  • قبل از سفید شدن دندان ها با جوش شیرین، به دندانپزشک مراجعه کنید. 

حتما بخوانید: ۲۵ درمان دندان درد به روش ساده

قسمت دوم: سایر روش های جایگزین سفید کردن دندان

 

 

۱- جوش شیرین را با پراکسید هیدروژن مخلوط کنید.

هیدروژن پراکسید یکی دیگر از محصولات خانگی است که می تواند به طور موثر باعث سفید شدن دندان ها شود. نیمی از یک قاشق چای خوری پراکسید هیدروژن را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیری شبیه خمیر دندان تهیه شود. دندان هایتان را با این مخلوط بشویید، سپس آنرا یک یا دو دقیقه روی دندان ها بگذارید. دندان ها را با آب و دهانشویه بشویید.

  • پس از استفاده از پراکسید هیدروژن، باید دهان خود را کاملا بشویید. حتی محلول های رقیق می تواند برای بدن انسان سمی باشد، در نتیجه باعث استفراغ و سایر مسائل جدی دستگاه گوارش می شود.
  •  پراکسید هیدروژن می تواند در اکثر داروخانه ها یافت شود و معمولا در یک بطری قهوه ای فروخته می شود تا پروتئین هیدروژن با نور واکنش ندهد. 
  •  پراکسید هیدروژن همچنین یک دهانشویه موثر ضد باکتریایی است. پراکسید هیدروژن را با مقدار مساوی آب رقیق کنید.

۲- جوش شیرین را با آب لیمو یا لیمو مخلوط کنید.

 

 

جوش شیرین را نیز می توانید با لیمو تازه یا آب لیمو مخلوط کنید، زیرا اسید سیتریک در این میوه یک ماده سفید کننده موثر است. نیمی از یک قاشق چای خوری جوش شیرین را با نصف قاشق چای خوری لیمو تازه یا آب لیمو تازه مخلوط کنید. با استفاده از مسواک این مخلوط را بر روی دندان خود قرار دهید و حدود یک دقیقه قبل از شستشو بگذارید بماند.

  •  توجه داشته باشید که اکثر دندانپزشکان این روش را توصیه نمی کنند، زیرا اسید سیتریک در آب لیمو خورنده است و به دندان آسیب می رساند.

۳- جوش شیرین را با خمیر دندان مخلوط کنید.

 

 

می توانید کمی جوش شیرین را با خمیر دندان معمولی خود مخلوط کنید تا مزایای سفید کنندگی جوش شیرین همراه با خواص تقویت کننده و محافظ خمیر دندان فلوراید بهره مند شوید. مقدار معمولی خمیر دندان را بر روی مسواک خود بگذارید، کمی جوش شیرین را روی آن بریزید، سپس به صورت طبیعی مسواک بزنید.

تهیه و تنظیم : گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.wikihow.com



امتیاز مطلب: ۱۰۰%


۱۰۰


ادامه‌ی پست

اطلاعات بارداری: ۹ راهنمای شما در هفته های بارداری

مامان های سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستانیی سلام، ابتدا بارداری شما را تبریک میگیم، تیم سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان دوران بارداری خوبی را برای شما آرزومند است. این مقاله یک دید کلی به شما نسبت به بارداری میدهد. اطلاعات اولیه بارداری را در اختیار شما قرار میدهیم تا درجه اول کمی استرس شما کم بشه و درجه دوم بدانید در روزها و هفته های بارداری چه باید کنید. نگران چیزی نباشید ، ما و تیم پزشکی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در کنار شما هستیم، از دوران بارداری خود لذت ببرید. در این مقاله بطور مختصر درباره موضوعات زیر مطالعه خواهید کرد:

تعریف بارداری و ۶ اصطلاح رایج آن

مشکلات احتمالی پیش رو در بارداری

علائم اولیه بارداری چیست؟

آزمایشات و سونوگرافی های بارداری

داروهای مصرفی در بارداری

فاکتورهای محیطی موثر در بارداری

معرفی اپلیکیشن مناسب دوران بارداری


راهنمای شماره ۱: تعریف بارداری و ۶ اصطلاح رایج آن

تعریف بارداری و 9 راهنمای بارداری

حاملگی زمانی اتفاق می افتد که یک تخمک توسط اسپرم بارور شود، در داخل رحم زن رشد کند و به جنین تبدیل شود. در انسان، این روند حدود ۲۶۴ روز از تاریخ تخمک گذاری طول می کشد، اما متخصص زنان و زایمان، حاملگی را از روز اول از آخرین دوره قاعدگی (۲۸۰ روز، ۴۰ هفته) حساب می کند.

پزشک هنگام صحبت در خصوص بارداری از اصطلاحت خاصی استفاده می کند. برخی از آن ها در ادامه تعریف شده است:

۱- حاملگی داخل رحم:

حاملگی طبیعی زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور در رحم و نطفه رشد می کند (علائم بارداری خارج از رحم چیست؟).

۲- نطفه:

این اصطلاح برای تخمک های بارور شده در طی ۹ هفته اول حاملگی استفاده می شود.

۳- جنین:

این اصطلاح برای جنین پس از ۹ هفته حاملگی استفاده می شود.

۴-  هورمون گنادوتروپین مزمن بتا (hCG بتا):

این هورمون توسط جفت ترشح می شود و برای تعیین بارداری و پیشرفت آن اندازه گیری می شود. ادرار یا خون را می توان برای تشخیص بارداری آزمایش کرد، و این هورمون در آزمون بارداری خانگی اندازه گیری می شود. نتیجه مثبت بدین معنی است که خانم باردار است؛ با این حال، این نتیجه آزمون می تواند تا چندین هفته پس از زایمان نوزاد یا سقط جنین مثبت باشد.

۵- سه ماهه بارداری:

طول مدت بارداری به سه دوره سه ماهه تقسیم می شود. هر سه ماهه با وقایع خاص و نشانگرهای رشد مشخص می شود. به عنوان مثال، سه ماهه اول شامل تمایز سیستم های مختلف بدن است. حتما مقاله ” رشد جنین در بارداری هفته به هفته ” مطالعه بفرمائید.

۶- تاریخ تخمینی زایمان(EDD) :

تاریخ زایمان با شمارش ۲۸۰ روز پیش از روز اول آخرین پریودی خانم تخمین زده می شود. 


راهنمای شماره ۲ : مشکلات احتمالی پیش رو در بارداری

خانم باردار و پزشک برای حذف یا جلوگیری از مشکلات خاص، بارداری را مورد بررسی قرار می دهد. پزشک همچنین مشکلات مربوط به غیر حاملگی را به نحوی که به توسعه فیزیکی و عصبی مناسب جنین کمک می کند، درمان می کند. این مشکلات عبارتند از:

مشکلات در بارداری

 

۱-  بارداری پر خطر:

اگر یک خانم در معرض عوارض خاصی در دوران بارداری قرار بگیرد، بارداری او در دسته بارداری پرخطر طبقه بندی می شود. نمونه های بارداری پر خطر عبارتند از حاملگی در زنان مبتلا به دیابت و / یا فشار خون بالا. عوارض مربوط به سن ممکن است در خانم های نوجوانان، زنان بالای ۳۵ سال یا افرادی که از نظر ناباروری درمان شده اند و حاملگی های حاصل از استفاده از تکنولوژی تولید مثل ایجاد شود.

۲- حاملگی خارج از رحم:

این حاملگی زمانی اتفاق می افتد که تخمک در جایی غیر از رحم کاشته می شود. این عوارض می تواند تهدید کننده زندگی باشد. برای جلوگیری از آسیب به لوله های فالوپی و جلوگیری از بیماری جدی مادران و یا مرگ مادر، حاملگی خارج از رحم باید زود تشخیص داده شود. همچنین حاملگی لوله ای (تخمک در لوله های فالوپی) یا حاملگی اضافی رحم نامیده می شود.

۳- ناتوانی دهانه رحم:

این وضعیتی است که در آن دهانه رحم بدون انقباض شروع به باز شدن می کند. ناکارآمدی دهانه رحم می تواند منجر به سقط جنین در اواسط بارداری شود.

۴- زایمان زودرس:

در این حالت، رحم قبل از تکامل، منقبض می شود (چگونه از زایمان زودرس جلوگیری کنیم؟).

۵- پره اکلامپسی / اکلامپسی:

پره اکلامپسی یک بیماری سیستماتیک است که میتواند بر سیستمهای مختلف بدن تأثیر بگذارد. اثرات عروقی باعث می شود فشار خون در یک زن باردار افزایش یابد. این وضعیت می تواند باعث آسیب به کلیه، تورم، رفلکس شدید، و نیز اختلالات در شیمی درمانی و رفلکس عصبی شود. اگر این مشکل درمان نشود، پره اکلامپسی میتواند به اکلامپسی تبدیل شود. اکلامپسی وضعیتی جدی است که ممکن است به تشنج، کما و حتی مرگ منجر شود (علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری).

۶- حاملگی چندقلو (به عنوان مثال دوقلوها، سه قلو):

زایمان زودرس در بارداریهای دوقلو نسبت به بارداریهای تک دوبرابر رخ می دهد. درصد زایمان زودرس حتی برای بارداریهای سه قلو و بیشتر بالاتر است. پره اکلامپسی نیز سه تا پنج برابر بیشتر در بارداری چند قلو دیده می شود.


راهنمای شماره ۳ : علائم اولیه بارداری چیست؟

علائم بارداری

علائم حاملگی عبارتند از:

  •  حساسیت سایت تخصصی سرطان پستان
  •  تهوع، استفراغ یا هر دو
  •  قطع پریودی یا پریودی غیر طبیعی
  •  افزایش وزن
  •  بزرگ شدن سینه، تیره شدن نوک سینه یا ترشحات سینه
  •  ادرار بیشتر از حد معمول
  •  حرکت جنین

در طول بارداری چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود.  اگر یک زن مشکوک باشد که باردار است یا اگر آزمایش بارداری او مثبت باشد، باید به متخصص زنان و زایمان یا ماما یا مراجعه کند. مراقبتهای اولیه در دوران بارداری برای حصول نتیجه مطلوب حاملگی ضروری است. اگر خانم های باردار یکی از مشکلات زیر را داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کنند:

  •  درد زایمان یا پارگی غشاء
  •  درد شدید شکم یا واژن
  •  خونریزی واژینال به رنگ قرمز روشن
  •  استفراغ بیش از سه بار در روز یا استفراغ خونی
  •  فشار خون شدید 
  •  افزایش ناگهانی و سریع وزن
  •  سردرد شدید یا تغییرات بصری
  •  درد شدید قفسه سینه یا پا

این مقاله درباره علائم بارداری کامل تر است: ۲۰ تا از مهمترین علائم و نشانه های بارداری

اگر باردار هستید و در معرض یکی از مشکلات زیر هستید به پزشک مراجعه کنید:

  •  سرگیجه
  •  خونریزی واژینال: به طوری که یک پد در یک ساعت پر شود
  •  داشتن درد شدید در شکم یا شانه یا سرگیجه شدید
  •  انتقال ماده صورتی، خاکستری یا سفید از مهبل (واژن) که به نظر لخته خون است.
  •  ترشحات خونی یا ترشح مایعات از واژن 
  •  تشنج، اما بدون سابقه صرع

درد کمر در اواخر بارداری نشانه نزدیک شدن به زمان زایمان است. درد زایمان بعد از انقباض رحم اتفاق می افتد. 


راهنمای شماره ۴ : آزمایشات و سونوگرافی های بارداری

آزمایشات و سونوگرافی بارداری

آزمایش تشخیص بارداری

ادرار یا خون زن ممکن است آزمایش شود:

تست بی بی چک :

 زنان می توانند آزمایش بارداری در منزل انجام دهند. این یک کیت آزمایش ادرار است که بدون نسخه در داروخانه فروخته می شود. آزمون می تواند نشان دهد که آیا خانم باردار است یا خیر. این نوع آزمون یک آزمون کیفی است. این آزمایش حضور هورمون بارداری بتا-hCG را نشان میدهد. اگر تست زود انجام شود، سطح هورمون منفی می شود (۱۵ نکته جالب درباره بی بی چک). 

آزمایش بتا :

 آزمایش های پیچیده تر، آزمایش های کمی تشخیص مقدار hCG می باشند. آزمایش خون بارداری  در واقع سطح hCG را در جریان خون تعیین می کنند. این آزمایش نشان می دهد چقدر از بارداری خانم گذشته است. اگر سطح هورمون در طول بارداری افزایش پیدا نکند، نشان دهنده وجود مشکل حاملگی مانند حاملگی خارج از رحم می باشد.

چک آپ اولیه در بارداری

بعد از اینکه بارداری شما مشخص شد ، پزشک برای شما آزمایشات اولیه را می نویسد که در اولین آزمایش خون موارد زیر بررسی میشود:

  •  شمارش کامل خون (CBC)
  • نوع خون گروه خونی، وضعیت Rh و آزمایش آنتی بادی
  • آزمایش تیروئید 
  • کشت ادرار
  • آزمایشات سیفلیس، آزمایش HIV و آزمایشات هپاتیت B

سایر آزمایشات در هفته های بعدی بارداری

  • تست های فتو پروتئین آلفا یا تست غربالگری کوآد: غربالگری کوآد برای چهار ماده خاص، فتو پروتئین آلفا، گونادوتروپین کوریونی انسان، استریول (استروژن) و Inhibin-A ((پروتئینی تولید شده توسط جفت و تخمدان) 
  • کاشت گونوره (GC) و آزمایش کلامیدیا
  • تست استرپتوکوک گروه B بین هفته ۳۵ تا ۳۷ حاملگی
  •  تست برای واژینوز باکتریایی (BV)، کاندیدا، و ترشوموناس – این موارد در صورتی انجام می شود که خانم ترشحات واژن، سوزش با ادرار یا خارش در اطراف مهبل (واژن) داشته باشد.

سونوگرافی های دوران بارداری

یک پزشک ممکن است از امواج صوتی برای بررسی ساختارهای لگن مانند رحم، تخمدان و جنین استفاده کند (۸ سوال رایج در سونوگرافی حاملگی).

۱- سونوگرافی از طریق شکم:

یک ژل رسانا بر روی شکم مالیده می شود و یک گراند دستی که امواج صوتی را منتشر می کند با الگوی سیستماتیک برای بررسی ساختارهای داخلی روی شکم حرکت داده می شود. در این آزمایش باید مثانه پر باشد. بیمار می تواند دو تا سه لیوان آب یک ساعت قبل از آزمایش مصرف کند. این روش برای بارداری های پیشرفته ای که جنین به خوبی رشد کرده است مناسب می باشد. پزشک ممکن است اسکن واژن را در سه ماهه اول انجام دهد تا مطمئن شود حاملگی در داخل رحم رخ داده است و حاملگی خارج از رحم نیست. همچنین ممکن است ضربان قلب و حرکت جنین بررسی شود تا احتمال سقط جنین رد شود. اسکن واژن همچنین می تواند تعیین کند آیا بیش از یک نوزاد باردار هستید یا خیر. در طول بارداری، اسکن می تواند مشکلات دیگر، سن رشد جنین و موقعیت جنین در داخل رحم را تعیین کند. سونوگرافی هیچ خطری برای خانم یا جنین در حال رشد ندارد. سونوگرافی به پزشکان کمک می کند تا تاریخ دقیق زایمان را تعیین کنند. 

۲-  سونوگرافی آندوواژینال یا ترانس واژینال:

یک ابزار بلند، نازک و موج صوتی با کاندوم پر شده با ژل رسانا پوشیده می شود و در داخل واژن قرار می گیرد. این نوع از اولتراسوند معمولا در اوایل بارداری انجام می شود تا محل داخل جنین را نشان دهد. این نوع اولتراسوند همچنین جزئیات بیشتری در مورد ساختار دهانه رحم زن و آناتومی زودرس جنینی ارائه می دهد (سونوگرافی واژینال چگونه انجام می شود؟).

۳-  سونوگرافی NT:

غربالگری غير تهاجمی برای نقص ژنتيکی. تکنولوژیست چین پشت گردن را بررسی می کند. سپس اندازه گیری ها برای محاسبه فاکتور خطر برای نقایص خاصی از تولد مورد استفاده قرار می گیرند. سونوگرافی ان تی  معمولا در هفته ۱۰ تا ۱۴ بارداری انجام می شود و با آزمایش خونی که نقص های زایمان را نشان می دهد ارائه می شود.

۴-  سونوگرافی آنومالی:

یک آزمایش اولتراسوند هدفمند یا سطح دوم، ارزیابی دقیق آناتومی جنین را فراهم می کند. 

 


راهنمای شماره ۵ : مراقبت های اولیه بارداری

حاملگی طبیعی یک بیماری نیست و فقط نیاز به مراقبت پیش از تولد دارد. پس از اولین ملاقات با پزشک و در طی شش ماه اول بارداری، بیمار باید یکبار در ماه به پزشک مراجعه کند. خانم باردار باید هر دو هفته در ماه های هفتم و هشتم و هفتگی در ماه نهم به پزشک مراجعه کند. واکسیناسیون آنفلوانزا برای زنان در دوران بارداری توصیه می شود.

مراقبت از خود در بارداری در منزل

• در طول بارداری وعده های غذایی خود را افزایش داده و حجم غذا را کاهش دهید. رژیم متعادل داشته باشید. اگر وزن شما نرمال است، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن خواهید داشت. اگر چاق باشید کمتر افزایش وزن خواهید داشت (۵/۴ تا ۷ کیلوگرم) (بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری). 

• بدون مشورت با پزشک دارو مصرف نکنید. 

• کپسولهای زنجبیل باعث رفع حالت تهوع در حاملگی می شوند. با پزشک درباره گزینه های دیگر صحبت کنید.

• سیگار نکشید، الکل یا مواد مخدر غیرقانونی نیز مصرف نکنید.

• به صورت مرتب ورزش کنید. قبل از ورزش با پزشک مشورت کنید. در هنگام ورزش مایعات بنوشید.

• در طول بارداری طبیعی، نزدیکی جنسی ممنوع نیست.


راهنمای شماره ۶: داروهای مصرفی در بارداری

مصرف دارو در بارداری

از آنجایی که مصرف بعضی از داروها در دوران بارداری ایمن نیستند، خانم باردار باید در خصوص داروهای مصرفی با پزشک مشورت کند. اداره غذا و داروی آمریکا پنج دسته بندی دارویی برای مواد مخدری که ممکن است در دوران بارداری استفاده شود، ذکر کرده است. پزشک یا داروساز قبل از اینکه خانم باردار مصرف دارو را آغاز کند، توصیه های لازم را در مورد میزان ایمنی (نشان داده شده توسط دسته) داروها ارائه می دهد. پزشکان اغلب از داروهای دسته بندی B و C استفاده می کنند. برخی از مشکلات در دوران بارداری به وسیله داروهای گروه A درمان می شوند. 

 دستهA دارویی: 

ایمنی با استفاده از مطالعات انسانی بررسی شده است مانند قرص آهن، مولتی ویتامین، قرص کلسیم، ویتامین ب، پماد کالامین-دی، فولیک اسید، لووتیروکسین و ….

 دسته B دارویی:

 اصول ایمنی مبتنی بر مطالعات حیوانی است مانند پنتوپرازول، استامینوفن ساده، آموکسی سیلین، رانیتیدین، دیفن هیدرامین و …

 دسته C دارویی:

ایمنی نامشخص با مطالعات حیوانی اثرات عکس نشان داده شده است مانند استامینوفن کدئین، اکسپکتورانت، شربت آلمینیوم ام جی اس و…

دسته D دارویی:

ناامن با شواهدی از خطر است که ممکن است در برخی شرایط بالینی قابل توجیه باشد مانند قرص های ضدافسردگی مثل آلپرازولام، لوزارتان  و..

دسته X دارویی :

 به شدت ناامن و خطرناک مانند فیناستراید، راکوتان، متوترکسات و ….


راهنمای شماره ۷: راههای جلوگیری از بارداری

راه های جلوگیری از بارداری

راه های زیادی برای جلوگیری از بارداری وجود دارد، اما هیچ یک از آنها ۱۰۰٪ موثر نیست. روش های پیشگیری از بارداری که در حال حاضر مورد استفاده قرار می گیرند دارای اثربخشی های متفاوتی می باشند:

  •  روشهای کنترل دائمی زایمان: مرد (وازکتومی) یا زن (بستن لوله ها، ایمپلنت لوله، عقیم سازی ماده)
  • قرصهای ضد بارداری هورمونی: قرصهای پیشگیری از بارداری، حلقه واژینال کنترل زایمان  (۲ قرص ضد بارداری موجود در ایران)
  •  دستگاه داخل رحمی (IUD) یا سیستم داخل رحمی
  •  دیافراگم
  •  کلاه های دهانه رحم
  •  کاندوم
  •  اسپرم کش ها
  • خروج آلت تناسلی قبل از انزال
  • روش ریتم: عدم داشتن رابطه جنسی در زمان باروری خانم
  •  پیشگیری از بارداری اورژانسی (قرص لونژیل (اووسیز))

راهنمای شماره ۸ : فاکتورهای محیطی موثر در بارداری

وزن مادر و احتمال بارداری

بسیاری از وقایع نتیجه بارداری را تعیین می کنند:

۱- افزایش وزن مادر:

مقدار وزنی یک خانم هنگام بارداری کسب می کند در پیش بینی نتایج حاملگی بسیار مهم است. افزایش بیش از حد وزن خانم باردار او را در معرض خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و ممکن است نیاز به سزارین (بخش C) را افزایش دهد.

۲- کمبود وزن مادر

باعث می شود که نوزاد در معرض خطر محدود شدن رشد قرار گیرد و مادر در معرض خطر کم خونی، کمبود مواد مغذی و پوکی استخوان قرار گیرد.

۳- تهوع و استفراغ:

حتی اگر خانم باردار تهوع و استفراغ غیرطبیعی (بیماری صبحگاهی) داشته باشد، به سلامتی نوزاد آسیبی وارد نمی شود.

۴- شمارش گلبول های قرمز کم یا زیاد:

محدوده شمارش گلبول قرمز طبیعی کمی بین آزمایشگاه ها متفاوت است، اما به طور کلی ۴٫۲ تا ۵٫۹ میلیون سلول قرمز در هر میکرولیتر است. اگر تعداد گلبول های قرمز مادر کم (کم خونی) باشد، خطر زایمان زودرس افزایش می یابد. تعداد گلبول های قرمز کم نیز خانم را در معرض خطر نیاز به زایمان زودرس قرار می دهد. اگر تعداد گلبول های قرمز زن بیش از حد بالا باشد (polycythemia)، نوزاد بزرگتر از حد انتظار می شود.

۵- چاقی مادر:

فردی با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از ۳۰ چاق است. اگر خانم باردار چاق باشد و مبتلا به دیابت باشد، جنین سه برابر بیشتر از دیگران در معرض نقص مادرزادی قرار می گیرد. اگر مادر چاق باشد اما دیابت نداشته باشد، خطر نقایص زایمان افزایش نمی یابد.

۶-  سن مادر:

اگر بیمار باردار بیش از ۳۵ سال باشد، نوزادش در معرض خطر بیشتری از نقص و عوارض زایمان است. تمرکز روی غربالگری ژنتیک مادر را قادر می سازد تا هرگونه مشکلی را که نوزادش دارد را درک کند. در این جمعیت ۲ تا ۳ درصد ضایعات عمده مادرزادی وجود دارد.

۷-  کمبود فولیک اسید:

بارداری با کمبود فولیک اسید (فولات) می تواند به نقص های لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا در جنین منجر شود. نقص های لوله عصبی بدشکلی مغز و نخاع است که معمولا در چند هفته اول حاملگی اتفاق می افتد؛ بنابراین، مکمل اسید فولیک باید قبل از تخمک گذاری و در طول حاملگی مصرف شود. توصیه می شود همه زنان غیر باردار به صورت روزانه مکمل ۴۰۰ میلی گرم فولات مصرف کنند و زنان باردار باید مکمل ۱۰۰۰ میلی گرم فولات مصرف کنند.

۸- کمبود DHA:

در دوران بارداری، رژیم غذایی که در آن کمبود اسید چرب امگا ۳ اسید داکسی هگزاوانیک اسید (DHA) وجود دارد، می تواند منجر به رشد نامناسب چشم، مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین شود. توصیه می شود زنان باردار و شیرده روزانه ۳۰۰ میلی گرم DHA مصرف کنند.  DHA در گوشت حیوانات، ماهی، تخم مرغ، و روغن های گیاهی یافت می شود.

۹- کمبود اسید چرب امگا ۳:

کمبود امگا ۳ در دوران بارداری می تواند برای مادر و نوزاد مضر باشد. امگا ۳ دارای چربی های غیر اشباع است که از رشد و تکامل جنین حمایت می کند و به کاهش خطر ابتلا به عوارض حاملگی کمک می کند. توصیه می شود که زنان در طول حاملگی روزانه ۳۰۰ میلی گرم امگا ۳ مصرف کنند. این مواد مغذی را می توان در ماهی های آب سرد، تخم مرغ، گردو و سبزیجات برگ سبز تیره یافت (صرف امگا۳ در دوران بارداری).

تعداد مراجعات به پزشک :

در طی شش ماه اول بارداری، خانم باردار باید ماهانه به پزشک مراجعه کند. بعد از آن تا ماه آخر بارداری ملاقات ها دو هفته ای می شود. در ماه آخر ملاقات ها هفته ای می شود. معمولا آزمایش خون و کم خونی در اولین مراجعه به پزشک و در ملاقات های هفته ۱۶ و ۲۸ انجام می شود. پزشک به خانم باردار توصیه می کند در مورد بارداری اطلاعات کسب کند. 


راهنمای شماره ۹ : معرفی اپلیکیشن مناسب دوران بارداری

 

سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان برترین اپلیکیشن بارداری

هر مادر باردار برای پیش بردن هفته های بارداری نیاز به یک راهنمای جیبی دارد که هر روز با آن همگام و همراه باشد و کل وقایع بارداری، آموزش ها و اقدامات لازم را در آن ثبت و انجام دهد. در آخر مقاله به شما اپلیکیشن بارداری سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را پیشنهاد می کنیم . این اپلیکشین که مختص خانم های باردار و قبل از بارداری است ، می تواند کلیه نیازهای شما را در دوران بارداری تامین کنه و از قسمت های جذاب و کاربردی زیر تشکیل شده است:

۱- تقویم بارداری هفته به هفته

۲- بخش پرسش و پاسخ از متخصصين سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

۳- تفسير ازمايشات و سونوگرافي شما

۴- تعيين روز تخمك گذاري در پريود منظم

۵- تعيين روز تخمك گذاري در پريود نامنظم

۶- مشخص كردن روزهايي كه شانس بارداري پايين است

۷- ارائه مقالات بروز و علمي مربوط به اقدام، ناباروري، تعيين جنسيت، بارداري،شيردهي،نوزاد 

۸- استفاده از ابزار شمارش گر لگد جنين و ثبت روزانه حركات جنين

۹- استفاده از آناليزور فاكتورهاي سلامت بدن

۱۰- تقويم بارداري هفته به هفته و زمان انجام آزمايشات و سونوگرافي در هر ماه

۱۱- تعيين سن بارداري و زمان تقريبي زايمان

۱۲- تعيين قد و وزن جنين در هر هفته و چك ليست كارهاي مربوط به هر هفته بارداري

و افزودن بخش هاي جذاب ديگر براي شما در آينده …

دوستان گرامی هم اکنون می توانید اپلیکیشن سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را از صفحه دانلود اپلیکیشن سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان  دانلود نمایید و اطلاعات خوبی در رابطه با بخشهای مختلف آن بدست آورید.


دوستان عزیز مقالات کاربردی و مهم در دوران بارداری به شما پیشنهاد میشود که برای دریافت اطلاعات بیشتر مطالعه بفرمائید:

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.emedicinehealth.com

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

و اینک سوپرایز ویژه رسانه موزیکفا برای شما کاربران گرامی ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبا و جذاب ول کردی رفتی با صدای محسن ابراهیم زاده به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Mohsen EbrahimZade | Vel Kardi Rafti With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

vel kardi rafti دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

متن آهنگ ول کردی رفتی محسن ابراهیم زاده

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

Untitled 2 1 دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در ادامه مطلب…

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده ول کردی رفتی

ادامه‌ی پست

درمان درد دیسک کمر در بارداری

سلامت نخاعی ضعیف یا دیسک کمر در دوران بارداری باعث می شود دوره بارداری دوره ای دشوار برای مادر باشد. خوشبختانه اکثر مشکلات مربوط به دیسک هیچ تهدیدی برای سلامتی نوزاد ایجاد نمی کند و این مشکلات از طریق تغییر سبک زندگی برطرف می شود.

دیسک کمر در بارداری بسیار دردناک است. به اندازه کافی جالب توجه است، این مسئله در زنان باردار به علت افزایش وزن و افزایش فشار بر ستون فقرات رایج است. در برخی موارد، زنان علائم دیسک کمر را تجربه نمی کنند. از سوی دیگر، دیسک کمر ممکن است باعث ایجاد درد شدید در زنان باردار شود که ممکن است هنگام رشد جنین بدتر شود.

آیا بارداری می تواند باعث دیسک کمر شود؟

اولین و مهمترین دلیل مستقیم دیسک کمر، بارداری است. به استثنای اینکه بیمار از یک مورد شدید پوکی استخوان رنج ببرد یا اخیرا آسیب شدید دیده باشد، بعید به نظر می رسد دیسک کمر در بارداری ایجاد شود. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، دیگر عوامل کاهش دهنده ممکن است در دوران بارداری به دیسک کمر کمک کنند، مانند یک مشکل اساسی، آسیب پیش از جراحی. با این وجود، درد کمر و درد ناشی از تغییرات در بدن و اطراف ستون فقرات امری رایج در بارداری است.

دیسک کمر در مردان بین ۳۰ تا ۵۰ سال امری رایج است. با این حال، این بدان معنا نیست که زنان از این شرایط معاف هستند. دیسک کمر در زنان در سن نوجوانی رایج است. در واقع، ۹۰٪ افراد بین ۲۵ تا ۵۵ سال به طور معمول دیسک کمر را در ستون فقرات تجربه می کنند. 

چه کاری می توان برای دیسک کمر در بارداری انجام داد؟

درمان درد کمر در بارداری

برای زنانی که در دوران بارداری درد ناخوشایند دیسک کمر را تجربه می کنند، باید خوش بین باشید و به پزشک مراجعه کنید. موارد خفیف تا متوسط دیسک کمر مشکلاتی از نظر سلامتی و ایمنی برای مادر و جنین ایجاد نمی کند. با این وجود، موارد شدید ممکن است نیاز به نوعی درمان داشته باشد.

بیماران باید آگاه باشند که درد کمر (کمر درد و بارداری) و درد لگن در دوران بارداری، بخصوص در سه ماهه سوم، شایع است. طرز فکر مثبت و آموزش های لازم در خصوص دیسک کمر امری حیاتی در بارداری است. اگر درد دارید، با پزشک یا متخصص زنان در مورد گزینه های درمان صحبت کنید تا از آسیب یا درد بیشتر جلوگیری شود.

پزشک می تواند با جراح ستون فقرات هماهنگی کند تا بعد از زایمان کودک، گزینه های درمان تهاجمی یا جراحی ستون فقرات را مورد بحث قرار دهید. در حال حاضر، این گزینه های درمان محافظه کارانه ممکن است باعث کاهش درد دیسک کمر شود (قبل از اینکه هر کدام از این گزینه ها را با پزشک خود مورد بررسی قرار دهید، با پزشک مشورت کنید):

  •  درمان فیزیکی با ورزش های ایمن در بارداری و کشش های مناسب
  •  طب سوزنی
  •  گرما درمانی و یخ درمانی
  • ماساژ پیش از قاعدگی
  • خوابیدن مناسب به پهلو
  • استفاده از کفش مناسب هنگام راه رفتن
  • بلند کردن صحیح اجسام

وضعیت صحیح بدن 

همانطور که جنین رشد می‌کند، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو حرکت می‌کند. برای جلوگیری از سقوط به جلو می‌توانید با تکیه به پشت، این نیرو را جبران کنید؛ این می‌تواند به عضلات کمر شما فشار آورده و کمر درد در دوران بارداری را تشدید کند. در دوران بارداری، اصول حالت صحیح بدن را رعایت کنید:

  • کاملاً صاف بایستید.
  • قفسه سینه خود را بالا نگه دارید.
  • شانه‌های خود را ریلکس و به سمت عقب نگه دارید.
  • زانوهای خود را روی هم نیندازید.

هنگام ایستادن، در حالت باز و آزاد بایستید تا کمر شما در بهترین وضعیت تحمل وزن قرار گیرد. اگر مجبورید برای مدت زمان طولانی سر پا بایستید، یک پا را بر روی یک چارپایه کوتاه قرار دهید و مرتباً به پاهای خود استراحت دهید. وضعیت صحیح بدن همچنین به معنی نشستن با دقت است. از یک صندلی استفاده کنید که از کمر شما پشتیبانی کند، یا یک بالش کوچک را پشت کمر خود قرار دهید.

پزشک متخصص ممکن است استراحت مطلق (انواع استراحت مطلق در بارداری ) را تا زمان زایمان نوزاد توصیه کند تا از عوارض بیشتر جلوگیری شود. بهتر است با متخصص زنان و زایمان و متخصص ستون فقرات مشورت کنید تا از سلامت و ایمنی فرزند خون مطمئن شوید. همانطور که قبلا ذکر شد، بهتر است قبل از زایمان فرزند خود، با پزشک در خصوص گزینه های درمان دیسک کمر بحث کنید.

آیا دیسک کمر روی نوع زایمان اثرگذراست؟ سزارین و یا طبیعی؟

نوع زایمان در هفته های آخر بارداری مشخص میشود . دیسک کمر و خطرات آن برای زایمان طبیعی توسط ارتوپد مشخص میشه و در صورت عدم صدمه دیدن در هنگام زایمان مجوز زایمان داده میشود. اما ترجیح زایمان در دیسک کمر هنگام بارداری سزارین است. 

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.neuromicrospine.com

ادامه‌ی پست

بارداری دوقلو | بارداری هفته به هفته دوقلویی

مامان هایی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستانیی تبریک میگم، شما دوقلو باردار هستید، در این مقاله سعی شده بارداری هفته به هفته دوقلویی با تصاویر جنین ها در اختیار شما قرار بگیرد تا اطلاعات بیشتری کسب کنید، بارداری هفته به هفته به سه بخش سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری تقسیم می شود:

 بارداری دوقلو در سه ماهه اول

 بارداری دوقلو در سه ماهه دوم

بارداری دوقلو در سه ماهه سوم

بارداری دوقلو در سه ماهه اول

در چند هفته اول ممکن است علائم متعددی از بارداری، مانند درد سینه ها، خستگی، حالت تهوع و قطع شدن پریودی را مشاهده کنید. آزمایش حاملگی خانگی می تواند مشخص کند بارداری هستید یا خیر و سونوگرافی نیز دوقلو بودن جنین را نشان میدهد. 

در طول این هفته ها و ماه ها، جنین از یک خوشه سلولی به یک جنین کوچک با قلب، نخاع، سر و اندام ها تبدیل می شود.

هفته سوم بارداری دوقلویی

هفته سوم بارداری دوقلویی

دوقلوهای ناهمسان:

هنگامی که اسپرم تخمک را بارور می کند، به یک سلول به نام زیگوت تبدیل می شود که ۴۶ کروموزوم دارد که جنسیت و ویژگی های فیزیکی جنین شما را تعیین می کند. اگر دو زیگوت داشته باشید، از دو تخمک بارور، هر دو از لوله های فالوپی به سمت پایین می ریزند و در رحم قرار می گیرند. این دوقلوها یکسان نیستند و ممکن است جنسیت های مختلف داشته باشند.

دوقلوهای همسان:

هنگامی که یک زیگوت دارید، این زیگوت ممکن است به دو زیگوت تقسیم شود و دو جنین رشد کنند. این دوقلوها همسان هستند زیرا یک کروموزوم مشابه خواهند داشت و جنسیت یکسانی خواهند داشت.


هفته چهارم بارداری دوقلویی

هفته چهارم بارداری دوقلویی

لانه گزینی در رحم. تقسیم سلولها، بلستوسیست، حدودا هشت یا نه روز پس از لقاح در پوشش رحم قرار می گیرد. هر بلستوسیست به نطفه تبدیل می شود. جفت شروع به رشد می کند. یک هفته بعد، لایه بیرونی بلوستوسیست شروع به تشکیل جفت برای هر جنین می کند که طی دوره بارداری به تغذیه او می پردازد. در برخی موارد نادر، جنین ممکن است جفت را به اشتراک بگذارد.


هفته پنجم تا هشتم بارداری دوقلویی

هفته هشتم بارداری دوقلویی

 دستها و پاهای کوچک شروع به تشکیل می دهند. در ۸ هفته حاملگی دوقلو، جوانه های اندام هایی مانند دست و پا زده می شود.  دوقلوهای شما شروع به تشکیل مغز و نخاع می کنند. حدود ۶ هفتگی، نخاع و مغز نوزادان از لوله های عصبی رشد می کنند. تمام اندام های اصلی شروع به رشد می کنند. تا پایان هفته ۸ بارداری، تمام اعضای اصلی نوزاد شروع به رشد خواهند کرد.

دو ضربان قلب: بافت هایی که قلب های نوزادان شما را تشکیل می دهند شروع به رشد می کنند. ضربان قلب حتی ممکن است در طول سونوگرافی در هفته ۶ تشخیص داده شود، اما تنها در هفته ۱۲ پزشک می تواند تایید کند که شما دوقلو باردار هستید.

اندازه جنین ها در هفته هفتم بارداری دوقلو:

در هفت هفتگی، هر دوقلوهای شما حدودا ۱۳ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه زغال اخته است. قلب دوقلو شروع به پمپاژ خون می کند و کبد گلبول قرمز تولید می کند.

اندازه جنین در هفته هشتم بارداری دوقلو:

رشد جنین در ۸ هفتگی، دوقلوها حدود ۱۶ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه کبد چرب است.

 


هفته نهم تا دوازدهم بارداری دوقلویی

هفته دوازدهم بارداری دوقلویی

 انگشتان دست و پا و ناخن ها شکل می گیرند.  صورت نوزادان شروع به رشد می کنند. هفته دوازدهم بارداری، صورت دوقلوها شروع به رشد می کند. نوزادان همچنین دارای پلک و مشخصات پیشرفته تر مانند بینی، چشم و لب بالا هستند. جوانه های دندانه تشکیل می شوند. دندان های نوزادان در محل قرار می گیرند و در زیر لثه دیده می شوند.

اندازه جنین در هفته نهم بارداری دوقلو:

در هفته نهم حاملگی دوقلو هر دوقلوی شما حدودا ۲۳ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه انگور است. سرهای دوقلوها نسبت به بدن آنها بزرگ است اما اکنون چشم آنها از اطراف سر به جلو حرکت می کند.

اندازه جنین در هفته دهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۰ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۳۱ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه کومکت است. تمام اعضای اصلی دوقلو در این زمان شکل گرفته است و جنین توانایی بلعیدن دارد.

اندازه جنین در هفته یازدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۱ حاملگی دوقلو، دوقلو ۴۱ میلیمتراز تاج تا کفل می باشد. هر جنین به اندازه یک جوانه انجیر یا بروکسل است. انگشتان دست و انگشتان پای جنین تشکیل شده است و حتی ممکن است انگشت شست خود را مک بزند.

اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۲ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۱۰۲ میلی مترخواهد بود، هر جنین به اندازه یک لیمو است. انگشتان دست و پای دوقلو تشکیل شده است و حتی ممکن است انگشت شست خود را مک بزند. اندازه سایر قسمت ها که بطور مختصر شامل دور شکم (AC) ، دور سر (HC) و طول استخوان ران (FL) می باشد.

  • دور سر: ۷۸ میلی متر به اندازه انگور 
  • دور شکم : ۶۴ میلی متر 
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۹٫۵ میلی متر

بارداری دوقلو در سه ماهه دوم

طی این سه ماهه مشخص خواهد شد که دوقلو باردار هستید. افزایش وزن اضافی نیز کاملا طبیعی است زیرا شما دوقلو باردار هستید.

هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری دوقلویی

هفته شانزدهم بارداری دوقلویی

 پسر یا دختر؟ اندام های جنسی نوزادان معمولا حدود در هفته ۱۴ تشکیل می شود و جنسیت آنها مشخص خواهد شد . استخوان ها شروع به سخت شدن می کنند. استخوان های دوقلو شروع به سخت شدن می کنند؛ به خصوص سر و استخوان های بلند.  دوقلوها می توانند چشمان خود را حرکت دهند. اگر چه چشمان نوزادان هنوز بسته است، در هفته ۱۶ نوزاد می تواند به آرامی چشمان خود را تکان دهد. همچنین نوزاد ابرو و مژه نیز دارد.

در هفته ۱۳ بارداری دوقلو هر دوقلو ۷٫۴ سانتی متر از سر تا کفل است و وزن او ۲۳ گرم است. هر جنین به اندازه یک نخود یا لیمو است. سایر اندازه ها شامل:

  • دور سر: ۸۹ میلی متر
  • دور شکم: ۷۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۳ میلی متر

اندازه جنین در هفته چهاردهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۴ حاملگی دوقلو، هر دوقلو ۸٫۷ سانتی متر از سر به کفل و وزن ۴۳ گرم می باشد. هر کودک در مورد اندازه یک نکتارین است. سایر اندازه ها شامل : 

  • دور سر: ۱۰۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۸۹ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته پانزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۵ حاملگی دوقلو، هر دوقلو ۱۰ سانتی متر از سر به کفل می باشد و وزن ۷۰ گرم دارد. هر جنین به اندازه سیب است. سایر اندازه ها شامل :

  • دور سر: ۱۱۴ میلیمتر
  • دور شکم: ۱۰۲ میلیمتر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۸ میلی متر

اندازه جنین در هفته شانزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۶ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۱۶۵ میلی متر طول دارد و وزن ۹۹ گرمی دارد.هر جنین به اندازه ی آوکادو است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۲۶ میلی متر است که به اندازه یک توپ گلف است
  • دور شکم: ۱۱۵ میلی متر 
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۲۲ میلیمتر 

چشمهای دوقلوهای شما از اطراف سر به جلو حرکت کرده است. آنها بسیار فعال هستند و در حال حرکت هستند، اما هنوز حرکات جنین توسط مادر احساس نمی شود.


هفته هفدهم تا بیستم بارداری دوقلویی

هفته بیستم بارداری دوقلویی

دوقلوها در این زمان شست خود را مک می زنند. نوزادان شما فعال می شوند. سه ماهه دوم زمانی است که احساس میکنید نوزادان شما حرکت می کنند و ممکن است در این هفته ها، لرزش ها را حس کنید. نوزادان می توانند بشنوند.  در هفته ۱۸، نوزاد شروع به شنیدن می کند. گوش ها در کنار سر قرار می گیرند.

یک پوشش محافظ مومی پوست را پوشش می دهد. یک پوشش چسبنده و مومی در هفته ۱۹ شروع به تشکیل خواهد کرد که به محافظت از پوست نوزادان شما کمک می کند تا از سایش و سوزاندن محافظت شوند.

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۷ حاملگی دوقلو  جنین از سر تا کفل ۱۳ سانتیمتر است.  هر کودک به اندازه گلابی است.

  • دور سر: ۱۴۰ میلی متر
  • محدوده شکمی: ۱۲۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۲۳ میلی متر

اندازه جنین در هفته هجدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۸ بارداری دوقلو هر دوقلو به طور متوسط ۱۴ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک فلفل دلمه ای است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۵۲ میلی متر
  • دور شکم: ۱۳۳ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۲۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته نوزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۹ حاملگی دوقلو، هر دوقلو به طور متوسط ۱۵ سانتیمتر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک انبه است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۶۵ میلی متر
  • دور شکم: ۱۴۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۳۰ میلیمتر

اندازه جنین در هفته بیستم بارداری دوقلو:

در هفته ۲۰ حاملگی دوقلو، دوقلوهای شما ۲۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارند و وزنی برابر ۳۰۰ گرم دارند. هر جنین به اندازه یک قارچ است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۷۸ میلی متر و به اندازه تخم مرغ
  • دور شکم: ۱۵۸ میلی متر
  • طول ران: ۳۴ میلیمتر

دوقلوهای شما موهای ریز فر دارند و یک ماده سفید لغزنده به عنوان محافظ پوست روی پوست آنها پوشیده شده است. ناخن های جنین رشد کرده است و قبل از تولد ممکن است بدن خود را خراشیده کنند.


هفته ۲۱ تا ۲۴ بارداری دوقلویی

هفته بیست و چهارم بارداری دوقلویی

• نوزادان با موها پوشانده می شوند. درست بعد از هفته ۲۰، نوزادان با موهای محافظتی ضعیف پوشانده خواهند شد. این موها از دوقلوها محافظت می کند. ابروها و موهای سر جنین شروع به رشد می کنند. اثر انگشت شروع به تشکیل می کند. کف دست ها و پاهای جنین اثر انگشت شروع به شکل گیری می کند.

اندازه جنین در هفته ۲۱ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۱ بارداری دوقلو، هر دوقلو به طور متوسط ۲۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک هویج است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۹۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۱۶۸ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۳۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۲ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۲ حاملگی دوقلو، دوقلوهای شما ۲۸ سانتی متر از سر به کفل طول دارند. هر جنین به اندازه یک پاپایا است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۹۸ میلیمتر است که به اندازه توپ تنیس است
  • دور شکم: ۱۷۵ میلیمت)
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۳۸ میلیمتر 

اندازه جنین در هفته ۲۳ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۳ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۲۹ سانتیمتر است. هر جنین به اندازه یک بادمجان است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۱۶ میلی متر
  • دور شکم: ۱۹۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۴۱ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۴ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۴ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۳۰ سانتیمتر از سر به کفل طول دارد و وزن بدن ۰٫۵ کیلوگرم است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۲۳ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۰۰ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۴۵ میلی متر

هفته ۲۵ تا ۲۸ بارداری دوقلویی

هفته 28 بارداری دوقلویی

دوقلوهای شما می توانند چشم های خود را باز و بسته کنند. دوقلوهای شما ممکن است بتوانند چشمان خود را باز و بسته کنند و تغییرات نور را حس کنند.  نوزادان می توانند به صدا پاسخ دهند. نوزاد ممکن است شروع به پاسخ دادن به صداهای آشنا مانند صدای شما کند. ریه های جنین رشد می کنند. در هفته ۲۶، ریه ها شکل می گیرند، به آرامی آماده حرکت تنفسی می شوند. آنها مواد معدنی به نام سورفکتانت را تولید می کنند که باعث می شود کیسه های هوا در ریه ها متورم شوند.

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:


در هفته ۲۵ حاملگی دوقلو هر دوقلو به طور متوسط ۳۵ سانتی متر است. هر جنین به اندازه یک بلوط است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۴۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۱۳ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۴۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۶ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۶ بارداری دوقلو، فرزند شما  ۳۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک کدو سبز است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۴۸ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۲۳ میلیمتر
  • طول فک بالا: ۴۹ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۷ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۷ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۳۶۸ میلی متر طول از سر تا کفل دارد. هر جنین به اندازه یک گل کلم است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۶۷ میلی متر
  • دور شکم: ۲۳۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۱ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۸ بارداری دوقلو:

به مدت ۲۸ هفته در حاملگی دوقلو دوقلوهای شما به اندازه حدود ۳۸ سانتی متر و وزن ۱٫۱ کیلوگرم هستند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۷۲ میلی متر
  • دور شکم: ۲۴۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۵۳ میلی متر

پلک دوقلوها باز هستند و اکنون مژه دارند.


بارداری دوقلو در سه ماهه سوم

در سه ماهه سوم، ممکن است درد پشت، و همچنین تورم در دست ها، پاها و پاها ایجاد شود و ممکن است دشوار باشد که راحت بخوابید یا قدم بزنید. در سه ماهه سوم، ممکن است درد پشت، و همچنین تورم در دست ها و پاها ایجاد شود و ممکن است خوابیدن دشوار باشد. در این زمان جنین یاد می گیرد صدای شما را تشخیص دهد و آماده قرار گرفتن در موقعیت مطلوب برای زایمان واژن می شود. 

هفته ۲۹ تا ۳۲ بارداری دوقلویی

هفته 32 بارداری دوقلویی

 دوقلوهای شما پیشرفت اصلی خود را به پایان رسانده اند. حدود ۳۱ هفتگی نوزاد شما بیشترین رشد خود را به پایان رسانده و شروع به افزایش وزن می کند. در ۳۲ هفتگی، نوزادان نیز شروع به رشد مو می کنند.  مغز تشکیل می شود. مناطق مختلف مغز نوزادان در این مرحله از بارداری شما شکل می گیرد.  جوانه های چشایی رشد می کنند. دوقلوها قادر به مزده کردن شیرینی و ترشی هستند.

اندازه جنین در هفته ۲۹ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۹ بارداری دوقلو هر دوقلو ۳۹ سانتی متر است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۸۶ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۵۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۰ حاملگی دوقلو دوقلوهای شما ۴۰ سانتی متر از سر تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه یک کلم بزرگ است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۸۵ میلی متر
  • دور شکم: ۲۵۶ میلیمتر
  • طول ران: ۵۶ میلی متر

هر جنین به اندازه یک کلم بزرگ است.

اندازه جنین در هفته ۳۱ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۱ حاملگی دوقلو هر دوقلو  به اندازه ۴۱ سانتی متر است. هر جنین به اندازه یک نارگیل است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۹۸ میلی متر
  • دور شکم: ۲۶۷ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۸ میلی متر

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۲ حاملگی دوقلو دوقلوهای شما حدود ۱٫۸ کیلوگرم هستند و ۴۰ سانتی متر طول دارند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۰۳ میلی متر
  • دور شکم: ۲۸۳ میلیمتر
  • طول ران: ۶۲ میلیمتر

هفته ۳۳ تا ۳۶ بارداری دوقلویی

هفته 36 بارداری دوقلویی

 ریه ها آماده تولد می شوند. ریه های نوزادان شما بالغ می شوند و برای خارج شدن از رحم آماده می شوند. دوقلوها افزایش وزن خواهند داشت. هفته های آخر بارداری، دوقلوها به ساخت لایه های چربی ادامه می دهند و افزایش وزن خواهند داشت.  آمادگی برای زایمان. اکثر زنان باردار بین هفته ۳۷ تا ۴۲ زایمان می کنند. با این حال، اگر در انتظار دوقلو هستید، می توانید زودتر از ۳۵ هفتگی زایمان کنید. انتظار می رود که زایمان دوقلو طولانی تر از یک نوزاد باشد. 

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۳ حاملگی دوقلو هر دوقلو ۴۴ سانتی متراز سر تا کفل است. هر جنین به اندازه یک آناناس است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۱۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۹۲ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۶۲ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۴ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۴ بارداری دوقلو دوقلوهای شما ۴۵ سانتی متر از سر تا پا است. هر جنین به اندازه یک آناناس است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۱۲ میلی متر
    دور شکم: ۳۰۲ میلیمتر
    طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۶۴ میلی متر 

اندازه جنین در هفته ۳۵ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۵ حاملگی دوقلو هر دوقلو ۴۶ سانتی متر طول خواهد داشت. هر جنین به اندازه یک خربزه است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۲۴ میلی متر
  • دور شکم: ۳۱۵ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۶۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۶ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۶ حاملگی دوقلو ها ۲٫۳ کیلوگرم و ۴۶ سانتیمتر می باشند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۲۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۲۲ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۶۹ میلی متر

بارداری دوقلو

اندازه جنین در هفته ۳۷بارداری دوقلو:

در هفته ۳۷ حاملگی دوقلو نوزادان به بیش از ۴۶ سانتی متر رسیده اند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۳۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۳۰ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۰ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۸ بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. مجموع وزن برای حاملگی دوقلو تا متوسط بین ۱۸٫۱ تا ۲۵٫۴ کیلوگرم خواهد بود.

  • دور سر: ۳۳۱ میلی متر
  • دور شکم: ۳۳۶ میلی متر
  • طول فک بالا: ۷۰ میلیمتر

اندازه جنین در هفته ۳۹ بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. مجموع وزن برای حاملگی دوقلو تا متوسط بین ۱۸٫۱ تا ۲۵٫۴ کیلوگرم خواهد بود.

  • دور سر: ۳۴۹ میلی متر
  • دور شکم: ۳۴۹ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۴ میلی متر

اندازه جنین در هفته چهلم بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. داگر دوقلوهای شما این هفته به دنیا بیایندبود .آنها کاملا سالم خواهند بود. معمولا پس از زایمان مادر ۵ روز در بیمارستان می ماند سپس مرخص می شود. 

  • دور سر: ۳۴۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۶۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۵ میلی متر

چه چیزی باید برای این هفته آماده کرد ؟  در هفته ۴۰ بارداری دوقلوها، باید تمام آماده سازی های قبل از زایمان انجام شود (فیلم زایمان طبیعی همراه با توضیحات مراحل زایمان). 

تهیه و تنظیم: سلامت بانوان سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.pampers.com  و www.babycenter.com

ادامه‌ی پست