تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

زمان عکس رنگی از رحم +شرایط انجام

امروزه مشکل ناباروری در میان زوجین افزایش یافته است و همه دنبال علت این ناباروری هستند . یکی از راه های تشخیص علت ناباروری در زنان انجام عکس رنگی است. زیرا در سونوگرافی شکمی و واژینال مشکلات رحم و لوله های فالوپ مشخص نمیشود. در این مقاله اطلاعات کامل درباره فرایند انجام عکس رنگی داده شده است:

عکس رنگی رحم (هیستروسالپینگوگرافی) چیست؟

چرا پزشک توصیه به گرفتن عکس رنگی رحم می کند؟

مزایا و خطرات عکس رنگی رحم چیست؟

آماده شدن برای عکس رنگی رحم

پس از آزمایش عکس رنگی رحم چه اتفاقی می افتد ؟


عکس رنگی رحم (هیستروسالپینگوگرافی) چیست؟

عکس رنگی رحم یک نوع اشعه ایکس است که به رحم زن (رحم) و لوله های فالوپ(ساختارهایی که تخمک را از تخمدان به رحم منتقل می کنند) تابانده می شود. این نوع اشعه ایکس از مواد کنتراست استفاده می کند به طوری که لوله های رحم و فالوپ به وضوح در تصاویر اشعه ایکس نشان داده می شوند. نوع اشعه ایکس مورد استفاده فلوروسکوپی نامیده می شود که یک تصویر ویدئویی به جای یک تصویر ثابت ایجاد می کند. رادیولوژیست می تواند رنگ را با حرکت اشعه در سیستم تولید مثل ببیند. سپس وجود انسداد در لوله های فالوپ یا سایر اختلالات ساختاری در رحم مشاهده می شود. 

چرا پزشک توصیه به گرفتن عکس رنگی رحم می کند؟

توصیه به عکس رنگی گرفتن

پزشک شما ممکن است این آزمایش را در صورت داشتن مشکل در بارداری یا مشکالت حاملگی مانند سقط جنین انجام دهد. عکس رنگی رحم می تواند به تشخیص علت ناباروری کمک کند. ناباروری (بخوانید: ناباروری و طب باروری) ممکن است ناشی از:

مربوط به رحم

  •  ناهنجاری های مادرزادی رحمی
  •  فیبروئیدهای رحم
  •  بدخیمی رحمی
  •  آدنومیوز
  •  چسبندگی داخل رحمی
  •  پولیپ رحم (آندومتر)

مربوط به لوله رحم

از بین بردن لوله های فالوپ: معمولا بعد از التهاب لگن قبلی اتفاق می افتد. این باید با نازک شدن لوله ها به علت اسپاسم لوله، یا مشکل رحم با کنتراست متفاوت باشد

  •  پولیپ لوله رحم
  •  بدخیمی لوله
  • اسپاسم لوله رحم: می تواند فیزیولوژیکی باشد
  • سالپینکتومی

اگر عمل جراحی لوله ای داشته اید، پزشک ممکن است عکس رنگی رحم را برای بررسی این عمل جراحی انجام دهد. اگر شما پیوند مجدد لوله (یک روش که لوله های فالوپ را بسته است) داشته اید، پزشک این آزمایش را انجام می دهد تا اطمینان حاصل شود که لوله های شما به درستی بسته شده اند. این آزمایش همچنین می تواند بررسی کند که انقباض مجدد لوله در هنگام باز شدن لوله های فالوپ موفق بوده است.

کاربردهای معمول استفاده از عکس رنگی رحم چیست؟

هیستروسالپینگوگرافی در درجه اول برای بررسی مشکل بارداری برای ارزیابی شکل و ساختار رحم، دهانه لوله های فالوپی، و بررسی زخم در داخل حفره رحم و یا مجاری شکم استفاده می شود. این روش می تواند برای بررسی سقط های مکرر ناشی از اختلالات مادرزادی و تعیین وجود و شدت اختلالات زیر استفاده شود. هیستروسالپینگوگرافی برای ارزیابی باز بودن لوله های فالوپ و برای نظارت بر اثرات جراحی لوله استفاده می شود. اثرات جراحی لوله عبارتند از:

  •  انسداد لوله های فالوپی به علت عفونت یا زخم
  •  بستن لوله های رحمی
  •  بستن لوله های فالوپ در یک روش استریلیزاسیون
  •  مجددا باز کردن لوله های فالوپ پس از انسداد استرلیزه یا بیماری

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ناباروری در زنان : ۱۲ علت، درمان و تشخیص ناباروری

مزایا و خطرات عکس رنگی رحم چیست؟

مزایا عکس رنگی رحم

  •  عکس رنگی یک عمل حداقل تهاجمی با عوارض نادر است.
  •  هیستروسالپینگوگرافی یک عمل نسبتا کوتاه است که اطلاعات ارزشمندی را در مورد ناهنجاری هایی که موجب ناباروری یا مشکالت جنین می شوند، ارائه می دهد.
  • هیستروسالپینگوگرافی گاهی می تواند لوله های فالوپ را باز کند و به بیمار کمک می کند باردار شود.
  • پس از بررسی اشعه ایکس، در بدن بیمار اشعه ای باقی نمی ماند.
  •  اشعه ایکس معمولا در محدوده تشخیصی معمولی برای این آزمون عوارض جانبی ندارد.

خطرات انجام عکس رنگی رحم

  • احتمال کم ابتلا به سرطان در اثر قرار گرفتن در معرض تابش وجود دارد. با این حال، مزایای این عمل از معایب و خطرات آن بیشتر است.
  •  دوز موثر تابش برای این عمل متفاوت است..
  •  در صورت وقوع یک بیماری التهابی مزمن، عفونت لگن یا بیماری منتقله از راه جنسی، قبل از بدتر شدن عفونت، به پزشک یا تکنسین اطلاع دهید.
  • اگر احتمال حاملگی وجود دارد، حتما باید به پزشک یا تکنسین اشعه ایکس بگویید.

خطرات عکس رنگی که رحم بسیار نادر است. خطرات احتمالی عبارتند از:

  • واکنش آلرژیک به رنگ کنتراست
  • آندومتر (پوشش رحم) یا عفونت لوله فالوپ
  • آسیب به رحم، مانند سوراخ شدن

آماده شدن برای عکس رنگی رحم

– بعضی از زنان این آزمایش را دردناک می بینند، بنابراین ممکن است پزشک شما داروهای مسکن تجویز کند. این دارو باید حدود یک ساعت قبل از آزمایش مصرف شود. اگر عصبی هستید و می ترسید، پزشک یک آرامبخش تجویز می کند تا به شما کمک کند. ممکن است آنتی بیوتیک قبل یا بعد از آزمایش برای جلوگیری از عفونت تجویز شود.

– این آزمایش چند روز تا یک هفته پس از دوره قاعدگی شما انجام می شود. این کار برای اطمینان از اینکه شما باردار نیستید انجام می شود. همچنین به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می کند. اگر باردار هستید به پزشک اطلاع دهید زیرا این آزمایش برای جنین خطرناک است. همچنین اگر بیماری التهابی لگن یا خونریزی واژینال داشته باشید، نباید این تست را انجام دهید.بهتر است در سیکلی که قرار است اینکار را انجام دهید نزدیکی پیشگیری کننده داشته باشید.

– این آزمایش اشعه ایکس با استفاده از کنتراست رنگ ها انجام می شود. رنگ کنتراست یک ماده است که وقتی بلعیده یا تزریق می شود، به برجسته کردن اندام های خاص یا بافت های اطراف آن کمک می کند. این ماده ارگان ها را رنگ نمی کند و از طریق ادرار دفع می شود. اگر واکنش آلرژیک به باریم یا رنگ کنتراست داشتید به پزشک اطلاع دهید.

– فلز می تواند با دستگاه اشعه ایکس تداخل داشته باشد. بنابراین از شما خواسته می شود قبل از انجام آزمایش، هرگونه فلز مانند جواهرات، را از خود دور کنید. 

– اگر التهاب مزمن داریدو یا عفونت لگنی و یا اینکه داروی خاصی مصرف میکند قبلش حتما به پزشک اطلاع دهید.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ۴ علت اصلی و ۷ درمان ناباروری در مردان و تشخیص آن

زمان مناسب انجام عکس رنگی رحم:

 برای  اطمینان از اینکه حامله نیستید ،  بهتر است  انجام عکس رنگی رحم ، یک هفته بعد  از شروع عادت ماهانه و قبل ازروزهای تخمک گذاری انجام شود . در سیکلی که قرار است عکس رنگی رحم انجام شود ، نزدیکی های ” محافظت شده ” داشته باشید .

در هنگام گرفتن عکس رنگی رحم چه اتفاقی می افتد؟

عکس رنگی رحم

– در این آزمون باید لباس مخصوص بیمارستان بپوشید و به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کرده و پاها را باز کنید. سپس رادیولوژیست یک اسپکولوم را وارد واژن می کند. این کار طوری انجام می شود که دهانه رحم، که در پشت واژن قرار دارد، دیده شود. ممکن است کمی اذیت شوید.

– رادیولوژیست سپس دهانه رحم را تمیز می کند و ممکن است یک بی حسی موضعی را به داخل دهانه رحم تزریق کند تا درد را کاهش دهد. تزریق ممکن است مانند ضربه باشد. سپس دستگاهی به نام کانولا به داخل دهانه رحم وارد می شود و اسپکولوم برداشته می شود. رادیولوژیست رنگ را از طریق کانول وارد می کند که به رحم و لوله های فالوپ وارد می شود.

– سپس شما را زیر دستگاه اشعه ایکس قرار می دهند و رادیولوژیست شروع به گرفتن اشعه های ایکس می کند. ممکن است از شما خواسته شود چندین بار موقعیت خود را تغییر دهید تا بتوانند زاویه های مختلف را ثبت کنند. ممکن است درد و گرفتگی عضلات را مشاهده کنید زیرا رنگ توسط لوله های فالوپی حرکت می کند. هنگامی که اشعه ایکس تابیده شد، رادیولوژیست کانول را در می آورد. بعد از آن هر گونه داروهای مناسب برای پیشگیری از درد و یا عفونت تجویز می شود.

 درد در عکس رنگی رحم چگونه است؟

 این آزمون باید ناراحتی جزئی ایجاد کند.هنگامی که کاتتر قرار داده می شود و مواد کنتراست تزریق می شود، ناراحتی و گرفتگی دارید، اما خیلی طول نمی کشد. همچنین ممکن است تحریک پریتوئن، پوشش حفره شکمی، باعث ایجاد درد در قسمت پایین شکم شود، اما این درد نیز خیلی کم است و طول نمی کشد. اکثر زنان چند روز پس از آزمایش، لکه بینی مشاهده می کنند که طبیعی است.

پس از آزمایش عکس رنگی رحم چه اتفاقی می افتد ؟

پس از آزمون، ممکن است دردهایی مشابه دوره قاعدگی داشته باشید. همچنین ممکن است ترشحات واژن یا خونریزی خفیف و یا لکه بینی واژینال را تجربه کنید. برای جلوگیری از عفونت در طول این مدت باید به جای تامپون از پد استفاده کنید.

بعضی از زنان همچنین پس از آزمون، سرگیجه و حالت تهوع را تجربه می کنند. این عوارض جانبی طبیعی هستند و در نهایت از بین خواهند رفت. با این حال، اگر علائم عفونت را تجربه کردید به پزشک اطلاع دهید، از جمله:

بطور کلی این عکس برداری بیشتر از ۳۰ دقیقه طول نمیکشه، پس از آزمایش، رادیولوژیست نتایج را برای پزشک خود ارسال خواهد کرد. پزشک نتایج را به شما اعلام خواهد کرد و با توجه به نتایج، بررسیهای بعدی انجام می شود.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.healthline.com

ادامه‌ی پست

۱۶ درمان آبریزش بینی کودک به روش خانگی

آبریزش بینی در بین کودکان مشکلی رایج است. این مسئله زمانی اتفاق می افتد که حفره بینی با مایع مخاط پر می شود. رنگ مخاط سفید یا زرد یا سبز می باشد.آبریزش نشانه سرماخوردگی است. در کودکان، آبریزش می تواند نشانه گریه کردن و در معرض هوای سرد بودن باشد.آبریزش بینی باعث تب، سرفه، گلودرد، عطسه، معده درد، به هم خوردن زمان خواب و به هم خوردن اشتها می شود. والدین باید درباره درمان آبریزش کودکان صبور باشند. دارو این مشکل را حل نمی کند و در یک روز نیز آبریزش از بین نمی رود.

چه چیزی باعث آبریزش کودک می شود؟

۱-  آلرژی:

آبریزش بینی در حالت آلرژی معمولا با عطسه و / یا قرمزی یا خارش چشم همراه است.

۲- گرفتگی بینی نوزاد تازه متولد شده:

اگر نوزاد شما آبریزش بینی بدون علائم دارد، احتمالا به خاطر وجود مخاط در سیستم او است که بدن او انباشته شده است (گرفتگی بینی نوزاد: ۴ علت،۵ علامت، ۴ درمان).

۳- قرار گرفتن در معرض هوای سرد:

اگر کودک شما آبریزش بدون نشانه های دیگر دارد، می تواند به علت قرار گرفتن در معرض هوای سرد و یا خوردن غذای تند باشد.

نکته: بعد از تمیز کردن بینی کودک، دست های او را بشویید و دستمال های کثیف را بیرون بریزید تا از گسترش میکروب ها جلوگیری شود.

۴-  سرماخوردگی:

کودک مبتلا به آبریزش ناشی از سرماخوردگی علائمی مانند تب خفیف، سرفه، گلودرد، آبریزش چشم و عطسه دارد (درمان سرفه شدید کودکان).

۵-  آنفلوآنزا:

آنفلوآنزا شدیدتر از سرماخوردگی است و آبریزش ناشی از آنفولانزا همراه با علائمی چون لرز (درمان خانگی تب کودکان)، درد عضلانی، گلودرد، سرگیجه و از دست دادن اشتها می باشد.

۶-  گیر کردن یک جسم خارجی در بینی:

اگر چیزی در بینی کودک گیر کرده باشد، آبریزش بینی همراه با ترشحات خونی و / یا درد مشاهده می کنید. شایع ترین علت آبریزش بینی در کودکان سرماخوردگی است (شربت سرماخوردگی کودکان ) و داروهای بدون نسخه زیادی وجود دارد که مخاط تولید شده توسط آبریزش بینی را خشک می کنند.

۱۶ درمان آبریزش بینی کودکان

در این مقاله چند روش برای درمان آبریزش کودکان ذکر شده است:

۱- محلول آب نمک:

نمک و ابریزش بینی

آب نمک یکی از بهترین روش های درمان آبریزش بینی است. آب نمک باعث شل شدن مخاط و خروج راحت تر آن می شود. همچنین مجرای تنفسی نیز تمیز می شود و کودک راحت تر نفس می کشد.

    محلول آب نمک را با استفاده از یک چهارم قاشق چایخوری نمک به همراه یک لیوان آب در حال جوش تهیه کنید و بگذارید در دمای اتاق سرد شود.

    چند قطره از محلول را داخل بینی بریزید و سر کودک را بالا نگه دارید.

    با گرفتن یکی از حفره های بینی، مخاط حفره دیگر را خالی کنید.

    این کار را برای حفره دوم نیز انجام دهید.

    این کار را روزی سه بار انجام دهید.

۲- بخور:

استنشاق بخار باعث خروج راحت تر مخاط بینی می شود. این کار به کودک کمک می کند بهتر بخوابد بنابراین زودتر بهبود می یابد.

    برای کودکان خیلی کوچک، حمام را با بخار پر کنید و دوش آب گرم را باز کنید. کودک را داخل حمام ببرید و ده تا پانزده دقیقه همراه او در حمام بنشینید. این کار را روزی دو تا سه بار انجام دهید.

    برای کودکان بزرگتر، از بخور استفاده کنید. با کودک کنار یک ظرف آب داغ بنشینید و سرتان را روی ظرف نگه دارید. به مدت پنج تا ده دقیقه هوای گرم را استنشاق کنید سپس بینی کودک را خالی کنید. این کار را روزی چند بار انجام دهید.

۳- روغن اوکالیپتوس:

اوکالیپتوس باعث کاهش آبریزش بینی و علائم بیماری می شود. این روغن کودک را از شر مخاط رها می کند.

    چهار تا پنج قطره روغن اوکالیپتوس در آب گرم بریزید و به کودک اجازه دهید ده دقیقه در آن بازی کنید. این کار را روزی دو بار تکرار کنید.

    ده قطره روغن اوکالیپتوس در نصف پیمانه روغن زیتون بریزید. سینه کودک را با این مخلوط ماساژ دهید (به خصوص پیش از خواب).

۴- ریحان:

روش درمان دیگر ریحان می باشد. این ماده خواص ضدباکتریایی، ضد قارچ و ضد ویروس دارد که از آبریزش بینی جلوگیری می کند. این ماده همچنین باعث قوی تر شدن سیستم دفاعی کودک می شود.

    برای کودکان جوان تر برگ ریحان با مقدار کمی شکر زرد مخلوط کنید تا دو بار در روز بخورند.

    برای کودکان بزرگتر، برگ تازه ریحان را به کودک بدهید پیش از صبحانه و پیش از خواب بجود.

    یک قاشق غذاخوری آب برگ ریحان تازه را بگیرید. آّب ریحان را با مقدار مساوی آب زنجبیل، آب لیمو و عسل مخلوط کنید. این مخلوط را روزی دو تا سه بار به کودک بدهید.

۵- عسل:

عسل یکی دیگر از درمان هایی است که برای کودک بالای دو سال استفاده می شود. برای کودکان کوچکتر عسل نباید استفاده شود زیرا باکتری تولید می کند که موجب مسمومیت غذایی حاد می شود. خواص ضدباکتری، آرامش دهنده و ضد ویروسی عسل به کاهش علائم آبریزش بینی کمک می کند. همچنین به سرفه و گلو درد نیز کمک می کند (علت و درمان عفونت چشم کودکان).

    یک تا دو قاشق چایخوری عسل خام را در یک لیوان آب گرم بریزید.محلول را روزی دوبار به کودک بدهید.

    یک قاشق غذاخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری آب لیموی تازه در یک لیوان آب گرم بریزید. وقتی محلول گرم است آن را به کودک بدهید. روزی دوبار این کار را انجام دهید.

۶- بابونه:

برای کودکانی که حداقل یک ساله هستند، بابونه باعث از بین رفتن آبریزش بینی می شود. این گیاه سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند. همچنین با استفاده از خواص آنتی هیستامین، عطسه را نیز کاهش می دهد.

    یک قاشق چایخوری بابونه خشک را در دو لیوان آب در حال جوش بریزید.

    محلول را به مدت پنج دقیقه بپوشانید.

    سپس عسل به آن بیفزایید.

    این چای را روزی دوبار به کودک بدهید.

۷- سوپ گرم مرغ:

سو

برای کودکان بالای یک سال، سوپ مرغ باعث کاهش آبریزش بینی می شود. سوپ مرغ باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن می شود و از عفونت مجاری تنفسی جلوگیری می کند.بعلاوه سوپ مرغ مغذی و سبک است. سوپ مرغ خانگی با استفاده از مرغ، سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج درست کنید. می توانید روزی دو تا سه بار سوپ به کودک بدهید.

۸- حمام با اسفنج:

حمام کردن و آبریزش بینی

اگر دمای بدن کودک پایین است و آبریزش بینی دارد، او را با آب سرد، با استفاده از اسفنج بشویید تا دمای بدنش به حالت نرمال برسد. حمام با اسفنج به کودک کمک می کند آرام شود و بهتر بخوابد بنابراین سریع تر بهبود می یابد.

    برای کودکان کوچکتر از یک سال، روزی دو تا سه بار این کار را انجام دهید. یک حوله را در آب با دمای اتاق خیس کنید، آب اضافی را بگیرید و حوله را بر روی پاها و دستهای کودک بکشید.

    برای کودکان بزرگتر، روزی دوبار حمام آب سرد مناسب است.

نکته: از آب خیلی سرد استفاده نکنید زیرا باعث افزایش دمای داخلی بدن می شود.

۹- افزایش مقدار آب نوشیدنی:

آب مصرفی و کاهش آبریزش بینی

به کودک آب و مایعات زیاد بدهید تا بدن کم آب نشود. کم آب نشدن بدن به خروج مخاط کمک می کند. همچنین به راحت تر سرفه کردن نیز کمک می کند.درمان سرفه در نوزاد نیز به روش خانگی امکانپذیر است.

    اگر نوزاد هنوز شیر می خورد، شیر دادن را ادامه دهید. همچنین می توانید از شیر خشک نیز استفاده کنید.

    برای کودکان بزرگتر، مقدار آب، آب میوه و نوشیدنی ها را افزایش دهید.

۱۰- بخور سرد:

بخور و درمان آبریزش بینی

باید یک دستگاه بخور سرد در اتاق خواب کودک قرار دهید تا هوای اتاق را مرطوب نگه دارد. این به شل شدن مخاط و خروج راحت تر آن کمک می کند. همچنین تنفس راحت تر می شود. یک دستگاه بخور سرد در اتاق کودک در هنگام خواب قرار دهید. این کار به راحت تر خوابیدن کودک کمک می کند. هیچ گاه در حالت خاموش آب در دستگاه بخور سرد نباشد. همچنین مخزن آن را تمیز کنید تا از نگهداری باکتری ها جلوگیری شود.

۱۱-  ماساژ روغن خردل:

کمی روغن خردل را با aijwain ، سیر و heeng گرم کنید. اجازه دهید را به درجه حرارت ولرم برسد، سپس پشت و سینه کودک را دو بار در روز با این روغن ماساژ دهید.

۱۲-  زنجبیل و عسل:

ترکیب زنجبیل و عسل از قدیم برای سرماخوردگی و سرفه استفاده می شد. بنابراین این یکی دیگر از درمان های خانگی موثر است. کمی زنجبیل رنده کنید و آب آن را فشار دهید. زنجیل را با عسل مخلوط کنید و سه بار در روز به فرزندتان بدهید و تفاوت را ببینید.

۱۳-  سر کودک را در خواب بالاتر بگذارید

این کار باعث می شود مخاط از کانال بینی بازگشت نکند و از تراکم مخاط جلوگیری می کند. زیر سر کودک حوله یا بالشت قرار دهید.

۱۴-  حمام گرم

بخار تولید شده توسط حمام گرم به رقیق شدن مخاط و خروج آن ها کمک می کند.

۱۵-  اسپری سالین و مکنده

این روش به خصوص برای کودکانی که به اندازه کافی بزرگ نیستند و نمی توانند بینی خود را خالی کنند مناسب می باشد. اسپری سالین می تواند مخاط را رقیق کند و می توانید با یک مکنده بینی آن ها را بیرون بکشید. اسپری سالین برای کودکان بسیار کوچک نیز ایمن است. اسپری سالین یک روش ملایم و موثر برای رقیق شدن مخاط در بینی کودک است. نحوه استفاده:

– فرزند خود را در موقعیتی قرار دهید که سر او پایین تر از پاهای او باشد.

– به آرامی یک قطره محلول را در هر سوراخ بینی بریزید.

– بعد از یک یا ۲ دقیقه، از یک مکنده برای خروج مخاط استفاده کنید. انتهای حبابی مکنده را فشار دهید، انتهای دیگر را وارد بینی کنید و به آرامی حباب را رها کنید.

– این کار را برای سوراخ دیگر بینی تکرار کنید.

۱۶- فین کردن!

ساده ترین راه برای کودکان بزرگتر فین کردن مرتب برای خروج مخاط از بینی می باشد. به کودک یادآوری کنید دستهایش را بعد از این کار شستشو دهد و هر بار که بینی خود را پاک می کند، دستمال کثیف را بیرون بیندازد.

نکات اضافی

    به کودک یادآوری کنید هر چند ساعت بینی را خالی کند.

    با استفاده از یک دستمال نرم بینی کودک را پاک کنید.

    مقدار روغن زیتون بر روی بینی کودک قرار دهید تا از قرمز شدن آن جلوگیری شود.

    کودک را در معرض عوامل حساسیت زا قرار ندهید. 

    هنگامی که کودک خواب است سر او را بالاتر قرار دهید. 

    غذاهای چرب و غذاهایی که سخت هضم می شوند به کودک ندهید.

    اتاق کودک را گرم نگه دارید و لباس نازک تنش کنید.

    کودک را در گهواره تکان دهید تا احساس آرامش کند.

منبع: www.top10homeremedies.com

ادامه‌ی پست

آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟

آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟

با توجه به اهمیت زیبایی اندام در بانوان ، روز به روز تعداد مراجعه کنندگان برای جراحی پروتز سینه افزایش می یابد . اما این ترس همچنان وجود دارد که آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟ در ادامه مطب به این سوال پاسخ داده می شود …

آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟

آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟

پروتز سینه

یکی از روش های مناسب برای بزرگ کردن سینه ها در افرادی که بسیار سینه های کوچکی داشته و یا از فرم آن ها ناراضی می باشند انجام جراحی پروتز سینه است . در طی جراحی برش هایی در زیر بغل و یا نزدیک هاله سینه داده می شود و پروتز در این قسمت قرار گرفته می شود .اندازه پروتز ها با توجه به نظر مراجعه کننده و پزشک تعیین می گردد .

آیا پروتز سینه منجر به سرطان سینه می شود ؟

این سوال یکی از متداول ترین سوالات مطرح شده می باشد . اما این سوال حقیقت ندارد . با توجه به مطالعات زیادی به بر روی پروتز سینه و جراحی های زیبایی سینه صورت گرفته ، هیچ رابطه ای بین آن ها و سرطان سینه مشاهده نشده است . به بیان دیگر پروتز سینه و یا هرگونه جراحی زیبایی سینه که بر اساس اصول و استاندارد انجام شود منجر به سرطان سینه نمی شود و این ترس نباید بین مردم وجود داشته باشد .

بازسازی سینه با پروتز سینه

یکی از روش های درمان سرطان سینه ، تخلیه سینه می باشد . اما علاوه بر آسیب جسمی در بانوان در طی این مشکل ، آسیب روحی به بیمار وارد می شود . به منظور بازسازی سینه بعد از سرطان سینه می توان از پروتز سینه استفاده نمود . اما با توجه به نوع درمان سرطان سرطان سینه ممکن است پزشک روش های مختلفی برای ترمیم سینه در نظر قرار گیرد .

 پارگی پروتز سینه

از دیگر سوالات متداول در زمینه پروتز سینه ، پارگی پروتز سینه می باشد . نوع مورد استفاده در پروتز ها از جنس سیلیکون می باشد . این نوع پروتز با هرگونه ضربه ای پاره نمی شوند و از مقاومت بالایی برخوردار هستند . درون این سیلیکون ها مواد سفتی از همان جنس قرار دارند که حتی اگر پاره شوند به هیچ عنوان موادی به بیرون نخواهد آمد . بنابراین نگرانی در زمینه پارگی پروتز سینه بی مورد می باشد .

جهت دریافت مشاوره از دکتر احمدرضا نصیری با شماره ه ۲۲۵۵۹۰۲۴ تماس حاصل نمایید .

ادامه‌ی پست

بهترین اشتهاآور دنیا – سلامت بانوان سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

 بی اشتهایی میتواند علل مختلفی داشته باشد از جمله بیماریهای عفونی، دندان درآوردن، تب یا انگل یا عفونت ادراری. والدین با خوراندن شربت اشتها (حتی گیاهی) به کودک در واقع علامت یک بیماری را پنهان میکنند.

ممکنست بی اشتهایی ناشی از بیماری هورمونی باشد و در این صورت رشد بچه دچار مشکل شود. حتی تیروئید، دیابت و کم خونی نیز همگی روی اشتها تاثیر میگذارند. اگر والدین خودسرانه این داروها را به کودکشان بدهند بدون آنکه علت بی اشتهایی بررسی شده باشد، ممکنست روند درمان بیماری کودکشان را به تعویق بیندازد و زمانی متوجه شوند که خیلی دیر شده باشد.مهمترین معیار اشتها و تغذیه کودکان منحنی رشدست.

۱- شریت سیپروهپتادین

امروزه استفاده از داروهای اشتهاآور بسیار زیاد شده است و مادران فقط دنبال فلان مکمل اشتهاآور هستند. این مکمل ها در صورت تجویز درست و در کنار سایر روش های افزایش اشتها می تواند برای کودک شما موثر باشد. از معروفترین داروهای اشتهاآور سیپروهپتادین است که به عنوان یک داروی آنتی هیستامین و ضدآلرژی امروزه در درمان برخی آلرژیهای غذایی و فصلی، خونی و پوستی تجویز میشود. از عوارض این دارو در برخی موارد افزایش اشتهاست.

عوارض ناشی از مصرف اشتهاآور:

مصرف زیاد این دارو در کودکان میتواند منجر به توهم، مشکلات قلبی، ریوی و حتی مرگ شود. سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف این دارو را در کودکان زیر ۲ سال مطلقا ممنوع اعلام کرده است.  سایپروپهپتادین (یا پریاکتین) یک آنتی هیستامین (شبیه به بنادریل) است که اغلب عوارض جانبی افزایش گرسنگی را دارد. به طور معمول این دارو برای کمک به افزایش اشتها در کودک استفاده می شود (عوارض داروهای اشتها آور برای کودکان)

بزرگترین عوارض جانبی که مشاهده می کنید، خواب آلودگی و تحریک پذیری است. برای کمک به مقابله با آن، معمولا یک بار در روز در هنگام خواب استفاده می شود. اگر کودک بعد از ۳ تا ۷ روز بهبود یابد، پس از آن دوز دارو به دو بار در روز افزایش می یابد. اگر کودک بیش از حد خواب آلوده یا تحریک پذیر است، دوز دارو به یک بار در روز کاهش می یابد. این دارو معمولا حدود ۶-۸ هفته خوب عمل می کند و پس از آن اثر آن از بین می رود. به همین دلیل اغلب دارو پس از ۳-۴ روز متوقف می شود و سپس دوباره استفاده می شود. گاهی اوقات برای حفظ اثربخشی، ۵ روز دارو مصرف می شود و سپس ۲ روز مصرف نمی شود.

۲- شربت اشتهاآور انار

داروهای گیاهی اشتهاآور که عمدتا در کودکان مورد استفاده قرار میگیرند، معمولا عصاره میوه هاست؛ مانند عصاره انار که تاثیر سوئی روی کودک ندارد وعملکردش مثل اینست که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی میکند.

۳- شربت روی یا زینک

یکی از علت بی اشتهایی در کودکان کمبود روی یا زینک است که ماد رمیتوانید شربت روی را با برندهای مختلف مثل کیندر به مدت ۸ هفته به کودک خود بدهد.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: چگونه اشتها را زیاد کنیم | ۹ روش افزایش اشتها

۱۹ روش پیشنهادی تقویت اشتهای کودک

در اینجا ۲۰ پیشنهاد برای تقویت اشتهای کودک ذکر شده است:

شربت اشتهاآور کودکان

۱- صبحانه اجباری

خوردن یک صبحانه خوب و سالم ضروری است و اشتهای کودک را افزایش می دهد. یک صبحانه متعادل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

۲- ۳۰ دقیقه قبل از غذا به کودک آب بدهید

کودک باید صبح آب بخورد؛ حتی قبل از شیر. همچنین، باید نیم ساعت قبل از غذا به کودک آب بدهید (مادران کودکان کم اشتها صبور باشند).

۳- هر دو ساعت به کودک غذا بدهید

باید هر دو ساعت به کودک غذا بدهید. سه وعده غذای استاندارد سیستم گوارش کودک را به اندازه کافی تقویت نمی کند.

۴- اسنک ها وعده های غذایی هستند

اگر بخواهید اشتها را بهتر کنید، اسنک ها باید به اندازه وعده های غذایی باشد. به جای کوکی و چیپس ساندویچ به کودک بدهید. از جایگزین های سالم برای میان وعده ها استفاده کنید.

۵- بادام زمینی مانند سایر آجیل ها نیست

بادام زمینی پادشاه آجیل ها است و باعث تقویت اشتها می شود.

۶- شیر را به عنوان غذا به کودک ندهید

هنگامی که کودکان از شیر به عنوان میان وعده، تنقلات و دسر استفاده می کنند، اشتهایشان برای وعده غذایی بعدی کاهش می یابد. لبنیات به صورتهای دیگر مانند پنیر، ماست یا خامه مناسب می باشد.

۷- غذاهای مورد علاقه

سعی کنید غذاهای مورد علاقه فرزندتان را به او بدهید.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: هفت معجون گیاهی اشتها آور برای تپل شدن کودک

۸- وعده های کوچک

وعده های کوچک باعث سوخت و ساز بدن می شود که به نوبه خود باعث افزایش اشتها می شود. اگر اشتهای کودک شما کاهش یافته است، وعده های کوچکتر به او پیشنهاد بدهید. به آرامی، اشتهای کودک افزایش می یابد. وعده های کوچک به کودک بدهید تا کم کم اشتهایش افزایش یابد و خودش وعده های بزرگتر بخورد.

۹- ماست ضروری است

ماست یک محصول لبنی با پروبیوتیک سالم و کلسیم است که برای اشتها و ایمنی کودک شگفت انگیز است. ماست همچنین به عنوان یک دسر استفاده می شود.

۱۰- اجتناب از غذای تند

اکثر کودکان از غذاهای تند و با بوی قوی لذت نمی برند. اگر اشتهای فرزندتان کم است، بو و طعم غذاها را بررسی کنید. در صورتی که طعم خاصی او را آزار می دهد آن طعم را حذف کنید.

۱۱- از ادویه های اشتها آور استفاده کنید

پونه کوهی، دارچین، گشنیز، و رازیانه (برگ و دانه) ادویه ها و گیاهانی هستند که به ایجاد اشتها کمک می کنند.

۱۲- غذای چرب درست نکنید

خانه های هندی برای کودکان خیلی چرب هستند. بر خلاف باور عمومی، چنین غذاهایی اشتها را از بین می برند. از محصولات چرب و لبنیات اجتناب کنید زیرا این محصولات باعث اشتهای کم کودک می شوند.

۱۳- بازی / ورزش بیشتر

این یک دانش عمومی است که ورزش اشتها را افزایش می دهد. اگر فرزند شما اشتهای کمتری دارد، زمان بازی او را افزایش دهید. این کار باعث گرسنگی او می شود!

۱۴- اگر بیش از حد گرم باشد، کودک کمتر غذا می خورد

بله این درست است! اگر خانه خیلی گرم باشد، اشتها کاهش می یابد. صندلی فرزند خود را در نزدیکی پنجره باز قرار دهید تا هوای تازه وارد شود.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ۱۰ راهکار به مادری که کودک کم اشتها دارد

۱۵- آب لیمو تازه

هنگامی که کودک غذا نمی خورد و می گوید گرسنه نیست، به جای آب، آبلمیوی تازه به او پیشنهاد دهید. آهک هضم و اشتها را بهبود می بخشد. از بحث در خصوص موضوعات استرس زا در زمان غذا اجتناب کنید بعضی اوقات والدین در مورد امور مالی یا برنامه مدرسه کودک در زمان غذا برنامه ریزی می کنند. از بحث های استرس زا و جدی در زمان غذا اجتناب کنید. این بحث های اشتهای کودک را از بین می برد. سعی کنید در مورد چیزهای شاد صحبت کنید.

۱۶- مصرف روی را افزایش دهید

روی در ایجاد اشتها موثر است. سبوس گندم، آجیل بادام زمینی و دانه کدو تنبل برای بهبود سطح روی در بدن بسیار مفید هستند. سعی کنید این موادغذایی را به وعده های غذایی یا تنقلات کودک اضافه کنید. همچنین برای مکمل های روی با دکتر فرزند خود صحبت کنید.

۱۷- سعی کنید از درمان های خانگی استفاده کنید

از آب زنجبیل با عسل برای بهبود اشتها استفاده کنید. این درمان ها برای سیستم ایمنی نیز عالی می باشند.

۱۸- دفترچه خاطرات غذایی تهیه کنید

غذاهایی که کودک با میل بیشتری می خورد را در یک دفترچه بنویسید و در آینده از آن ها استفاده کنید (اشتها آور های طبیعی کودکان را بشناسید).

۱۹- دسر را فراموش نکنید

دسر های بر پایه میوه می تواند به ایجاد اشتها کمک کند. آنها به منظور هضم و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. از نظر روانشناختی، دسرهای میوه کودکان را جذب می کنند تا سریعتر غذاهای خود را به پایان برسانند. بهترین میوه ها برای افزایش اشتها عبارتند از انواع توت ها، انگور و سیب.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: flintobox.com

ادامه‌ی پست

زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم

یکی از دغدغه های خانم ها در این روز تعیین روز تخمک گذاری است، مخصوصا برای افرادیکه قصد دارند با روز تخمک گذاری تعیین جنسیت هم داشته باشند. اگر شما پریود منظم داشته باشید براحتی میتوانید روز تخمک گذاری خود را محاسبه کنید اما مشکل اصلی در پریود نامنظم است که تعیین روز تخمک گذاری را سخت میکنه، در ادامه مقاله نرم افزار سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را به شما معرفی میکنم که براحتی روزهای احتمالی تخمک گذاری را در پریود نامنظم برای شما مشخص میکند: 

چگونه متوجه شوم پریودی من نامنظم است؟

چگونه با پریودی های نامنظم تخمک گذاری را تعیین می کنید؟

چگونه چرخه نامنظم بارداری باعث می شود بارداری سخت تر شود؟

بهترین روش بارداری در پریود نامنظم

معرفی اپلیکیشن تعیین روز تخمک گذاری در پریود نامنظم


چگونه متوجه شوم پریودی من نامنظم است؟

برای پاسخ دادن به این سوال، باید بدانید پریودی منظم چیست. (به چه پریودی نامنظم می گویند؟ ) توجه داشته باشید: طول کلی چرخه قاعدگی تعداد روزها از شروع یک پریود تا شروع پریود بعدی است.) با توجه به کتاب های درسی آناتومی و فیزیولوژی، یک زن با چرخه قاعدگی منظم هر ۲۳ تا ۳۵ روز پریودی قابل پیش بینی دارد. در واقع چرخه منظم به معنی طول چرخه ثابت با دو روز خطا در همه ماه ها است.

از سوی دیگر، یک پریودی نامنظم یک چرخه پریودی است که به طور مداوم کوتاهتر از ۲۱ روز یا به طور مداوم بیش از ۳۶ روز است. همچنین چرخه “نامنظم” به چرخه ای گفته می شود که طول دوره از چرخه ای به چرخه دیگر متفاوت است و گاهی اوقات ۲۸ روز، گاهی ۴۰ روز، و گاهی ۳۲ روز است.

چرا پریودی نامنظم بر احتمال بارداری من تاثیر می گذارد؟

پریودی نامنظم نشان می دهد تخمک گذاری ناسازگار است یا در بعضی موارد به طور کامل انجام نمی شود. همانطور که می دانید، بدون تخمک بارداری غیر ممکن است. بنابراین هر چقدر تخمک گذاری کمتر رخ دهد، بارداری کمتر اتفاق می افتد.

چگونه با پریودی های نامنظم تخمک گذاری را تعیین می کنید؟

با ابزارهای مختلف می توانید زمان تخمک گذاری را در پریودی های نامنظم تعیین کنید.

۱- رسم نمودار پریودی 

با وجود اینکه چرخه شما نامنظم است، بهتر است با استفاده از تقویم آن را پیگیری کنید. اولا، برخی از سرنخ ها الگوی مشخصی به شما می دهد. ثانيا، اگر مشکلات باروري داشته باشید، این داده ها اطلاعات ارزشمندي هستند که مي توانید با متخصص زنان يا متخصص باروري به اشتراک بگذارید.

۲- مخاط دهانه رحم

در هنگام تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم شما تغییر می کند. مخاط دهانه رحم در چند روز اول بعد از چرخه قاعدگی خشک می شود. مخاط دهانه رحم شما شروع به افزایش می کند. همانطور که به تخمک گذاری نزدیک می شوید، مخاط دهانه رحم زیاد، لغزنده، شفاف و کشنده خواهد شد (علایم تخمک گذاری از روی دهانه رحم). بسیاری از زنان قوام مخاط را با سفیده تخم مرغ مقایسه می کنند.

۳- دمای پایه بدن

دمای بدن شما با شروع تخمک گذاری نوسان می کند. اگر دمای بدن شما را بررسی می کنید، در هنگام تخمک گذاری افزایش دما مشاهده می کنید. این افزایش به شما نشان می دهد تخمک گذاری رخ داده است.

۴-  کیت های پیش بینی تخمک گذاری

برای بعضی از افراد پیگیری زمان تخمک گذاری با وجود پریودی های نامنظم بسیار دشوار است. کیت پیش بینی تخمک گذاری و مانیتورهای باروری ابزارهایی هستند که زمان تخمک گذاری را پیگیری می کنند. متاسفانه، در پریودی های نامنظم مجبور هستید آزمایش های بیشتری انجام دهید.

هورمون لوستینیزه  (LH) به طور مداوم در ادرار شما تشخیص داده می شود. ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از تخمک گذاری افزایش این هورمون دیده می شود. کیت پیش بینی تخمک گذاری این افزایش را تشخیص می دهد و به شما نشان می دهد تخمک گذاری می کنید. پس از تشخیص تخمک گذاری به وسیله کیت پیش بینی تخمک گذاری، این تاریخ ها را در تقویم خود ثبت کنید.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری برای پسردار شدن

چگونه چرخه نامنظم بارداری باعث می شود بارداری سخت تر شود؟

همانطور که در بالا ذکر شد، چرخه نامنظم بر بارداری تاثیر می گذارد. چرخه نامنظم باعث عدم تعادل هورمونی می شود. اگر تخمک گذاری می کنید، بدون کمک داروهای باروری قادر خواهید بود باردار شوید. با این حال، گاهی اوقات پریودی های نامنظم نشانه ای از عدم تخمک گذاری است. اگر تخمک گذاری نکنید، بدون کمک درمان های باروری نمی توانید باردار شوید. در اینجا برخی از علل احتمالی چرخه نامنظم ذکر شده است که عوامل خطر ناباروری نیز می باشند:

۱- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) :

دوره های نامنظم نشانه ای از سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می باشد. PCOS  یک اختلال غدد درون ریز زنانه است که از هر هشت نفر بر یک نفر تاثیر می گذارد . همه افراد مبتلا به PCOS ناباروری را تجربه نمی کنند، اما بسیاری از آنها دیرتر باردار می شوند. زنان مبتلا به PCOS  بیشتر در معرض سقط جنین هستند.

۲- عدم تعادل تیروئید:

یک تیروئید غیر فعال یا بیش از حد فعال می تواند دوره های نامنظم و همچنین ناباروری را ایجاد کند. سایر علائم احتمالی اختلالات تیروئید عبارتند از: تغییر وزن، مشکل خواب یا خستگی تمام وقت، اضطراب ناگهانی یا افسردگی، یا مشکلات یبوست یا اسهال.

۳- هیپرپرولاکتینمی:

پرولاکتین هورمونی است که در ابتدا مسئول تحریک سینه برای تولید شیر مادر است. هیپرپرولاکتینمی زمانی است که هورمون افزایش یافته است حتی اگر زن باردار نباشد یا در حال شیردهی باشد. (هیپرپرولاکتینمی در مردان نیز دیده می شود). غلظت بالای پرولاکتین می تواند باعث پریودی نامنظم شود یا پریودی را کاملا متوقف کند.

۴- نارسایی اولیه تخمدانی (POI):

نارسایی اولیه تخمدان می تواند باعث پریودی نامنظم یا توقف کامل پریودی شود. سطوح پایین استروژن گاهی همراه با POI / POF رخ می دهد و می تواند منجر به نشانه هایی مانند خشکی واژن، نزدیکی جنسی دردناک، عرق شبانه، خواب دشوار یا افسردگی ناگهانی یا اضطراب شود.

۵- چاقی:

شایع ترین علت پریودی های نامنظم و کاهش باروری چاقی است. چاقی می تواند باعث چرخه های نامنظم و همچنین مشکلات بارداری شود. گاهی اوقات مشکلات وزن با عدم تعادل هورمونی پایه همراه است. به عنوان مثال، PCOS و هیپوتیروئید می توانند موجب افزایش ناگهانی وزن و مشکل در از دست دادن وزن شوند.

۶- وزن کم:

به همان اندازه که اضافه وزن می تواند باعث پریودی نامنظم شود، کمبود وزن نیز می تواند به پریودیهای نامنظم و مشکلات باروری منجر شود. اختلالات خوردن عامل خطر برای ناباروری و قطع پریودی می باشند.

۷- ورزش بیش از حد:

ورزش شدید و رژیم غذایی شدید علت بالقوه چرخه نامنظم است. به این دلیل زنان ورزشکار بیشتر دچار ناباروری می شوند.

مقاله پبشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: تعیین زمان تخمک گذاری بعد از پریود

بهترین روش بارداری در پریود نامنظم

نزدیکی مکرر = روش بهتر باردار شدن با چرخه های نامنظم. می توانید زمان تخمک گذاری را تشخیص دهید و به طور منظم در طول چرخه رابطه جنسی داشته باشید. در صورتی که این روش را پیش بگیرید از مزایای زیادی بهره مند می شوید.

در برخی از زوج ها زمان بندی رابطه جنسی باعث ایجاد استرس می شود. این روش باعث کاهش استرس می شود. هنگامی که نتیجه مثبت تخمک گذاری را دریافت کنید، سعی نمی کنید رابطه جنسی داشته باشید. در واقع شما به طور مرتب در کل ماه رابطه جنسی دارید! همچنین در این روش دیگر نگران از دست دادن تخمک گذاری نیستید. اگر سه یا چهار بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید، احتمالا در روز باروری رابطه جنسی دارید.

پریودی شما ممکن است به دلایل مختلف نامنظم شده باشد. این مسئله باعث می شود نتوانید زمان پریودی و زمان تخمک گذاری را پیش بینی کنید. این اطلاعات هنگامی که می خواهید باردار شوید لازم است. زمان تخمک گذاری کوتاه است بنابراین دانستن زمان آن برای برنامه ریزی ضروری است. به یاد داشته باشید پریود نامنظم به معنی مشکلات پزشکی است که می تواند بر بارداری تاثیر بگذارد بنابراین پیش از هرگونه اقدامی برای بارداری به پزشک مراجعه کنید.

معرفی اپلیکیشن تعیین روز تخمک گذاری در پریود نامنظم:

اما در اینجا به شما اپلیکیشن تخمک گذاری را معرفی میکنم که با وارد کردن اطلاعات پریودی خود میتوانید روزهای احتمالی تخمک گذاری و باروری بالا را مشخص کنید و در این روز ها اقدام داشته باشید و یا مراقب رابطه جنسی خود باشید، شما می بایست کمترین طول سیکل پریودی و بیشترین طول را وارد کنید و تعداد روزهایی که خونریزی دارید را مشخص کنید. 

دانلود اپلیکیشن تعیین روز تخمک گذاری در پریود نامنظم

 

اپلیکیشن سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان امکانی را برای شما فراهم کرده است که با وارد کردن اطلاعات پریود چه منظم و چه نامنظم میتوانید روزهایی که شانس بارداری در شما بالاست را شناسایی کنید و در این روز ها اقدام داشته باشید. دوستان گرامی هم اکنون می توانید اپلیکیشن سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان را از صفحه دانلود اپلیکیشن سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان  دانلود نمایید و اطلاعات خوبی در رابطه با بخشهای مختلف آن بدست آورید.

اپلیکیشن تخمک گذاری

۲ راه تعیین زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم

راه اول تعیین زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم

۱٫سیگنال های بدن خود را دنبال کنید

سیگنال بدن و تخمک گذاری

    دمای بدن خود را اندازه گیری کنید. دمای بدن زمان تخمک گذاری را مشخص می کند. باید به مدت چند ماه هر روز صبح دمای بدن خود را اندازه گیری کنید و نظمی برای پریودی خود پیدا کنید.

–    دمای بدن خود را اندازه گیری کنید و در تقویم بنویسید. 

–    دمای بدن در نیمه اول دوره پریودی پایدار است سپس هنگامی که نوسانات پروژسترون وجود داشته باشد دما کاهش می یابد که نشانه شروع تخمک گذاری است. سپس دمای بدن به میزان نیم درجه افزایش می یابد در این زمان تخمک گذاری در حال انجام است. بهترین زمان نزدیکی دو روز پیش از تخمک گذاری است دقیقا پیش از افزایش دما. زمان می برد که اسپرم خود را به تخمک برساند. اگر در روز تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، شانس باردار شدن شما ۵% است.

۲٫   ترشحات واژن را بررسی کنید.

ترشحات و تخمک گذاری

ترشحات واژن کمک خوبی به شما می کند که دوره پریودی را تعیین کنید. نوسانات هورمونی باعث می شود رنگ ترشحات تغییر کند.

–    ترشحات بارور شفاف و کم هستند که نشانه تخمک های سفید است. این ترشحات در هنگام تخمک گذاری دیده می شود.

–    ترشحات در زمان های دیگر پریودی سفید و حجیم هستند.

–    چند روز بعد از پریودی، ترشحات قهوه ای طبیعی هستند. این ترشحات نتیجه پاک سازی واژن از خون قدیمی است. همچنین بعد از پریودی ترشح کمتری دیده می شود.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ۲۲ نکته جالب و مهم درباره ترشحات تخمک گذاری

۳-    گردنه رحم را بررسی کنید.

دهانه گردن رحم و تخمک گذاری

گردنه تونلی بین واژن و رحم است که در طول پریودی تغییر می کند. بافت و موقعیت گردنه به شما زمان تخمک گذاری را نشان می دهد.

–    محل گردنه را به صورت روزانه با یک یا دو انگشت بررسی کنید و موقعیت و بافت آن را توصیف کنید.

–    در قسمت اول دوره پریودی، گردنه پایین است و سخت است. هنگامی که بدن برای تخمک گذاری آماده میشود، گردنه نرم شده و باز می شود و به اسپرم اجازه می دهد راحت تر به تخمک ها دسترسی داشته باشد.

–    ممکن است نیاز باشد انگشت خود را چند اینچ وارد واژن کنید. هنگامی که انگشت یک دریچه دونات شکل را لمس کرد به گردنه رسیده اید.

۴-    کیت آزمایش تخمک گذاری

کیت تخمک گذاری

 با استفاده از یک کیت آزمایش تخمک گذاری سطح هورمون ها را تعیین کنید. کیت آزمایش تخمک گذاری سطح هورمون لوتنزینگ را مشخص می کند. این هورمون پیش از آزادسازی تخمک ها ترشح می شود و زمان باروری را تعیین می کند.درباره علامت کیت تخمک گذاری و پسردار شدن بخوانید.

–    کیت آزمایش تخمک گذاری مانند بی بی چک  به نمونه ادرار نیاز دارد و به وسیله آن سطح هورمون لوتنزینگ را تعیین می کند. در صورتی که نتیجه تست مثبت باشد تخمک گذاری روز قبل اتفاق افتاده است بنابراین باید روزانه چند تست انجام دهید تا زمان دقیق تخمک گذاری تعیین شود.

–    بررسی ترشحات واژن و گردنه به تعیین زمان تست تخمک گذاری کمک می کند (نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری). 

راه دوم در تعیین زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم

۱٫ استفاده از جدول تخمک گذاری

جدول تخمک گذاری در پریود نامنظم

–    یک جدول در روز اول پریودی تهیه کنید. جدول تخمک گذاری برای تعیین نتایج با استفاده از ترشحات واژن و دمای بدن کاربرد دارد. هرچند پریودی شما نامنظم است اما روز اول پریودی را در نظر بگیرید.

–    روز اول پریودی روز اول در نظر گرفته می شود. اگر پریودی شما نامنظم است، بنابراین هر ۳۵-۲۱ روز برای مدت ۷-۲ روز خونریزی و لکه بینی دارید.

–    هر روز پریودی را عددگذاری کنید. هر گاه پریودی جدید شروع می شود روز اول نامیده میشود.

–    پس از چند ماه تعداد روزهای پریودی را تعیین کنید (با استفاده از میانگین گرفتن).

۲٫    برای دمای بدن جدول تهیه کنید.

جدول دمای بدن در تخمک گذاری

جدولی تهیه کنید که دمای ۹۷ تا ۹۸ درجه فارنهایت را داشته باشد و در محور X درجه ها را با ۱/۰ فاصله افزایش و در محور Y روزها را بنویسید.

–    دمای هر روز را در جدول با استفاده از نقطه علامت گذاری کنید.

–    سپس نمودار را با استفاده از وصل کردن نقطه ها رسم کنید. 

–    یک افت و افزایش دما وجود دارد این دو روز بیشترین زمان باروری است.

۳٫   در جدول توضیحات مربوط به ترشحات هر روز را بنویسید.

تعیین روز تخمک گذاری

مخفف هایی برای فهمیدن راحت توضیحات استفاده کنید. مثلا d نشان دهنده خشکی که بعد از پریودی اتفاق می افتد، B نشانه پریودی، R به معنی ترشحات منظم سفید و F ترشحات بارور می باشد.

–    نتایج ترشحات را دو ماه پریودی را با هم مقایسه کنید و آیا تغییرات ترشحات به صورت متوسط ثابت بوده است یا خیر.

۴٫    نتایج جدول تخمک گذاری را بررسی کنید تا نتیجه ای بهتر برای زمان باروری به دست آورید.

جدول تخمک گذاری

در پریود نامنظم، پیدا کردن الگو کاری دشوار است. جدول تخمک گذاری به شما کمک می کند ببینید روندی وجود دارد یا خیر.

–    در پریود نامنظم تعیین متوسط کاری دشوار است اما می توانید به طور تقریبی زمان تخمک گذاری را تعیین کنید.

۵-    با استفاده از جدول تخمک گذاری، طول پریودی را تعیین کنید.

تعیین طول پریود در تخمک گذاری

با استفاده از جدول تخمک گذاری می توانید مدت پریودی را تخمین بزنید.

–    تخمین زمان پریودی و مدت آن به شما کمک می کند خود را برای پریودی آماده کنید.

منبع: www.wikihow.com  و americanpregnancy.org

ادامه‌ی پست

۷ ورزش برای لاغری بغل ران

اکثر خانم ها می خواهند بدانند چگونه می توان بغل ران را لاغر کرد و متاسفانه تمام پست های وبلاگ ها و تمرینات آنلاین که دیدم بی فایده بودند. من به عنوان که کسی چربی بغل ران را لاغر کرده ام می خواهم آموزش هایی به شما بدهم.

۷  ورزش برای لاغری بغل ران

برای انجام این تمرین، هر یک از تمرینات را تا زمانی انجام دهید که احساس سوزش کنید (چاق شدن ران پا با غذا)  هنگامی که احساس سوزش کردید، ۵ شماره دیگر برای تکمیل یک مجموعه انجام دهید. برای تکمیل تمرین، باید ۳ مجموعه کامل از هر تمرین را برای هر ران انجام دهید.

۱- ورزش حروف الفبا

به پشت بخوابید و دست ها را در دو طرف قرار دهید. با پای چپ شروع کنید و پا را بالا ببرید به طوری که انگشت پا رو به سقف باشد. تمام پا را حرکت دهید ولی سعی کنید باسن و ران ثابت بماند. پا را به اندازه ای بلند کنید که باسن از روی زمین بلند نشود. این حرکت را همزمان با خواندن حروف الفبا انجام دهید. هنگامی که به حرف ی رسیدید پا را عوض کنید و با خواندن حروف الفبا حرکت را برای پای راست انجام دهید. 

۲- اسکات پا باز

طوری بایستید که پاهای شما به اندازه عرض شانه باز باشد و انگشتان پا به سمت بیرون باشد. بدن را سفت نگه دارید، نفس را حبس کنید و نیم تنه بالا صاف باشد. خم شوید تا باسن در خط مستقیم با زانوها باشد سپس نفس را بیرون بدهید و به حالت اول بازگردید. تا زمانی که احساس سوزش کردید این حرکت را تکرار کنید. بهتر است ۵ شماره بیشتر پس از احساس سوزش حرکت را انجام دهید.

۳- حرکت CURTSY LUNGE

لاغری بغل ران

این حرکت را با بردن شانه ها به عقب و درگیر کردن هسته بدن شروع کنید. پای راست را به صورت مورب پشت پای چپ قرار دهید. مطمئن شوید پای چپ مستقیم به سمت جلو قرار داده شده است. دستها را در دو سمت پهلو های خود قرار دهید و مطمئن شوید زانو به اندازه کافی پایین رفته طوری که ران جلویی به موازات زمین در آید و زانو به حالت ۹۰ درجه درآید. فرم بدن خود را چک کنید تا زانوی چپ از نوک انگشتان پای چپ نگذشته باشد. به حالت ایستاده برگردید و با پای دیگر حرکت را تکرار کنید.

۴- TABLE TOP CROSS OVERS

لاغری بغل پا با ورزش

روی دست ها و زانوها قرار بگیرید و بازوها و پاها به اندازه عرض شانه باز باشد. یک پا را به بیرون هل بدهید به طوری که انگشت شست به سمت بیرون اشاره کند. هسته بدن را سفت کنید، پا را عقب بدهید و با ضربه کوچکی به سمت بدن برگردانید. سپس به حالت اول بازگردید. این کار را تا زمانی که احساس سوزش کردید تکرار کنید. بهتر است ۵ شماره بیشتر پس از احساس سوزش حرکت را انجام دهید.

۵- PULSING LEG LIFTS

می توانید این حرکت را در حالت دراز کشیده به پشت و به پهلو و یا در حالت ایستاده انجام دهید. پاهای خود را بالا و پایین ببرید. این حرکت را تا زمانی که احساس سوزش کردید انجام دهید. این حرکت را برای هر دو پا انجام دهید.

۶- حرکت قیچی زن

روی زمین دراز بکشید به طوری که صورت رو به بالا باشد و دست ها در دو طرف باشد، کف دست ها و پاها نیز روی زمین قرار داشته باشد. انگشتان پا را بلند کنید و پاهای خود را در حدود ۱۵ سانتی متر از زمین بلند کنید. پاهای خود را باز کنید و ببندید، ران راست را روی پای چپ بیاورید و سپس حرکت را عوض کنید. پاها را به صورت حرکت قیچی زدن روی هم قرار دهید. سپس پاها را پایین بیاورید و در حدود ۱۵ سانتی متری زمین نگه دارید ولی با زمین تماس نداشته باشد. این حرکت قیچی زدن را تا زمانی که در پاها احساس سوزش کردید ادامه دهید. هنگامی كه احساس سوزش کردید ۵ شماره دیگر حرکت را برای تکمیل مجموعه انجام دهید.

۷- حرکت با توپ

لاغری پا

به پشت بخوابید و دست ها را در دو طرف بگذارید و کف دست ها به سمت پایین باشد. یک توپ بین پاهای خود قرار دهید و با پاشنه پا به توپ فشار وارد کنید. توپ را به سمت بالا بیاورید. نفس را در سینه حبس کنید و توپ را در حلقه هایی در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. فقط مچ پا باید توپ را حرکت دهد و هسته بدن باید سفت باشد تا بتوانید حرکت را کنترل کنید. باسن را از زمین بلند نکنید. این حرکت را تا زمانی که احساس سوزش کردید تکرار کنید. بهتر است ۵ شماره بیشتر پس از احساس سوزش حرکت را انجام دهید.

توصیه می کنم این تمرینات را حداقل دو بار در هفته انجام دهید. می توانید این تمرینات را در رختخواب انجام دهید. همچنین این تمرینات برای قسمت داخلی و خارجی ران نیز مناسب می باشد.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: christinacarlyle.com

ادامه‌ی پست

۵ مزایا و ۵ مضرات کار با دستگاه آر اف فرکشنال ( rf )

درمان با فرکانس رادیویی (rf) چیست؟

بر اساس اصطلاح علمی (rf)، درمان رادیوفرکانسی یک ابزار غیر جراحی برای “تغییر شکل” بدن و صورت از زیر لایه سطحی پوست است. این روش از دستگاه های پیشرفته طراحی شده برای درمان مشکلات پوستی ناشی از پیری در مردان و زنان (مانند چین و چروک، بافت چربی بیش از حد و یا سلولیت) استفاده می کند.  این روش از امواج رادیویی استفاده می کند که عمدتا انرژی گرمایی است و برای بازسازی بافت و تولید الاستین و کلاژن جدید طراحی شده است.

بر خلاف روش های تهاجمی که عمدتا بر بیشتر لایه های سطحی پوست تاثیر می گذارند، حرارت حاصل از درمان رادیوفرکانس عمدتا در عمیق ترین لایه پوست، درم، بدون تاثیر بر لایه های بالای آن مانند اپیدرم، اثر می کند.

از آن جا که گرما باعث انقباض بافت های زیر زمینه (به خصوص در سطح درم) می شود، بافت های نرم در داخل آن قسمت از بدن، فشرده و منقبض می شود و حتی کلاژن جدید ایجاد می کند که به طور معمول چند ماه طول می کشد تا تکمیل شود.

قرار گرفتن بافت های نرم در مقابل امواج رادیواکتیو به همراه کلاژن سالم باعث جوان تر و الاستیک تر شدن پوست می شود.

مزایای استفاده از ار اف فرکشنال یا رادیوفرکانسی

۱٫ کاهش حذف سلولیت 

فقط خانم ها تحت تاثیر سلولیت قرار می گیرند. سلولیت مشکل پوستی زنانه است که معمولا در اطراف باسن و در پشت ران که چربی ذخیره می شود، ایجاد می شود. با توجه به درمان RF، مشکلات پوستی ناشی از سلولیت با استفاده از این روش درمان می شود. حرارت حاصل از درمان RF باعث کاهش بافت های چربی اضافی می شود.

۲٫ کاهش چربی های بدن

بر خلاف سلولیت که چربی های پوستی عمیق دارند و فقط در خانم ها دیده می شود، چربی کل بدن در مردان و زنان دیده می شود. از دید آناتومی، سلولیت و چربی کلی بدن یک چیز مشترک دارند – مشکل مربوط به بافت های چربی از زیر سطوح پوست سطحی و لایه های پایینی پوست است (۱۵ باور نادرست درباره سلولیت). مکانیسم گرمای حاصل از درمان RF موجب می شود که چربی های بدن ذوب شده و به سیستم منتهی شود و باعث از دست دادن چربی های بدن می شود.

۳٫ محکم کردن پوست

به طور تقریبی چروک های پوستی خطوط واضح روی پوست افراد سالخورده می شود که اغلب به دلیل پیری ایجاد می شود. در مواردی که مشکلات پوستی مربوط به چین و چروک نمی باشد، ناشی از تغییرات ناگهانی وزن می باشد که باعث کشیدگی پوست می شود.

با استفاده از درمان RF، بافت نرم عمیق زیر پوست تحریک می شود که از طریق تولید بافت های جدید کلاژن که نسبت به امواج RF واکنش پذیر هستند، روند بهبود تسهیل می شود.  RF برای پوست صورتی که آویزان شده است استفاده می شود.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ۲۵ سوال رایج درباره کرایولیپولیز+قیمت انجام

۴٫ لیپوساکشن پس از عمل

همه افرادی که از لیپوساکشن استفاده می کنند ۱۰۰٪ به نتیجه مطلوب نمی رسند (۱۵ نکته مهم درباره لیپوماتیک). گاهی در ناحیه ای که چربی های بدن برداشته شده است توده هایی دیده می شود. اگرچه اقداماتی می توان برای بهبود این مسئله انجام داد اما درمان RF می تواند به عنوان درمان غیر جراحی برای تسکین پوست استفاده شود.

۵٫ بازسازی هیکل

درمان RF با استفاده از تکنولوژی که در زیر سطح پوست عمل می کند و لایه های سطحی را دست نخورده باقی می گذارد به بازسازی بدن می پردازد. علاوه بر درمان سلولیت، حذف چربی های ناخواسته، سفت کردن پوست و صاف کردن پوست پس از لیپوساکشن،  RF به تغییر شکل بدن نیز کمک می کند. در این روش، بیمار پس از تغییر شکل در اثر کاهش وزن زیاد، می تواند به بازسازی بدن بپردازد. 

خطرات ناشی از درمان با ار اف فرکشنال

دستگاه ار اف فرکشنال رادیوفرکانسی

در حالی که کشف درمان با فرکانس رادیویی یکی از بهترین کشف های صنعت مراقبت از پوست است، اما درمانی کامل نیست. در حقیقت، این درمان خطرات خاصی دارد که ممکن است بیمار را تحت تاثیر قرار دهد.

۱٫    درمان با فرکانس رادیویی اثرات جانبی جزئی دارد:

درمان RF به دلیل عدم ایجاد صدمات در فرآیند، فوق العاده است، اما این درمان لزوما ۱۰۰٪ بدون ریسک نیست. عوارض جانبی متداول درمان RF عبارتند از:

  •  قرمزی روی پوست
  •  تورم ملایم
  •  حساسیت محل درمان
  •  و فرورفتگی

ممکن است کبودی نیز به عنوان یک عارضه جانبی دیده شود. همانطور که هیچ دو نفر شبیه نیستند علائم و عوارض جانبی RF نیز در افراد مختلف متفاوت است. کارشناسان توصیه می کنند پس از درمان RF از محلول های موضعی پوست استفاده نشود تا احتمال عوارض جانبی کاهش یابد.

۲٫    درمان با ار اف دارای تابش است:

در این درمان تابش وجود دارد. کارشناسان می گویند این میزان تابش باعث آسیب نمی شود، اما ممکن است بعضی افراد حساس باشند. کسانی که حساس هستند درد را تجربه می کنند. 

۳٫    دیگر اثرات جانبی جدی

درمان RF عوارض جانبی جدیتری نسبت به موارد ذکر شده دارد. برای درمان هایی مانند سفت کردن پوست، عوارض جانبی مانند: سوختگی، زخم های دائمی، تغییر رنگ پوست، زخم های باز، کاهش چربی پوستی عمیق و عفونت ها ممکن است دیده شود.

مقاله پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان: ۱۱ سوال رایج درباره کربوکسی تراپی + هزینه هرجلسه

۴٫    خروجی همیشه قابل پیش بینی نیست

این درمان برای سفت کردن پوست در مقایسه با درمان های دیگر تاثیر بیشتری دارد اما نتیجه این درمان همیشه قابل پیش بینی نیست. 

۵٫    بعضی از درمان های رادیویی تنها برای درصد کمی از بیماران کار می کند:

بعضی از متخصصان معتقدند این روش به تنهایی برای سفت کردن پوست مناسب نیست. مزایای استفاده از فرکانس رادیویی و درمان به تنهایی برای همه موثر نیست. اگر هم برای همه موثر باشد به قدر کافی خوب نیست و باعث سفت شدن پوست نمی شود.

ممکن است درمان فرکانس رادیویی به دلیل عدم ایجاد آسیب، یک راه مناسب برای مقابله با برخی از مشکلات رایج پوست باشد اما این نیز معایبی دارد. درمان RF باعث عوارض جانبی می شود که از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما می توان به راحتی با اقدامات احتیاطی مناسب مانع از ایجاد این عوارض جانبی شد. اگر این درمان برای شما موثر نباشد، چطور باید متوجه شوید:

در نهایت، آنچه که نگران آن هستید این است که آیا این درمان به پوست شما آسیب وارد می کند یا خیر. تنها راه فهمیدن این موضوع مشورت با یک متخصص پوست و آزمایش است. معمولا قبل از انجام درمان اصلی، از درمان های دیگر تست می شود. در این آزمایشات RF در بعضی از قسمت های بدن انجام می شود و واکنش بدن به کرم ها و ابزارها مشاهده می شود. اما حتی در این صورت، ممکن است پوست صورت شما به دستگاه واکنش نشان دهد بنابراین ابتدا در قسمتی از زیر چانه یا گردن که کمتر دیده می شود آزمایش را انجام دهید. چه کاری برای عوارض جانبی کم انجام دهید:

  • به هرحال عوارض جانبی کمی از جمله قرمزی، تورم و حساسیت مشاهده می کنید.
  • متخصص پوست قادر است به شما چگونگی مقابله با این عوارض یا چگونگی جلوگیری از این عوارض جانبی را نشان دهد.
  • درمان های RF می تواند بسیار موثر باشد، به ویژه اگر توانایی مالی برای درمان مداوم داشته باشید. اغلب اوقات نتایج بعد از چند جلسه درمان مشاهده می شود.

مقالات پیشنهادی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان در ارتباط با لاغری موضعی

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: skintighteningsage.com

ادامه‌ی پست

۸ نکته کاربردی برای برگزاری مهمانی درجه یک

پذیرایی زیبا و درست نه تنها برای مهمان جذابیت دارد؛ بلکه به راحتی می‌تواند احساس خوبی در میزبان هم ایجاد کند. هیچ کس بدش نمی‌آید همیشه آماده پذیرایی از هر مهمانی؛ سرزده و سرنزده باشد. در عین حال با بالا رفتن بعضی هزینه‌های زندگی ممکن است فکر کنید دیگر باید قید خیلی مهمان‌ها را زد. در حالی که برگزار کردن یک مهمانی عصرانه به صرف چای یا قهوه هزینه زیادی ندارد، اما تاثیر فوق‌العاده‌ای روی سلامت روان و شادی شما خواهد داشت. اگر دوست دارید برای یک پذیرایی عصرانه عالی آماده باشید، این مقاله در خدمت شماست!

۱- خلاقیت به خرج دهید

در یک مهمانی عصرانه به صرف چای یا قهوه، یکی از اصلی‌ترین عناصر پذیرایی حضور سرویس چایخوری زیبا و جذاب است. برای تهیه این سرویس‌ها می‌توانید از مدل‌های آماده موجود در بازار استفاده کنید، یا اینکه خودتان با هزینه کمتری دست به کار تهیه ست فنجان و نعلبکی شوید. برای این کار لازم نیست حتما همه چیز با هم ست باشد؛ بلکه می‌توانید دنبال فنجان‌هایی بگردید که جفت جفت به یک رنگ باشند؛ اما در مجموع تمام این رنگ‌ها با هم هارمونی داشته باشند. برای مثال دو فنجان صورتی ملایم و یک جفت فنجان آبی-سبز می‌تواند ترکیب رنگی به مراتب زیباتر از ترکیب رنگ فنجان‌های سفید رسمی دور طلایی داشته باشد. همین بازی را می‌توانید با نعلبکی‌ها هم انجام دهید. فروشگاه‌های زیادی هستند که فنجان‌های سرامیکی هیجان انگیز را به صورت تکی می‌فروشند و می‌توانند به کمک طراحی زیباتر میز مهمانی عصرانه شما بیایند.

۲- کدام چای بهتر است؟

وقتی قرار است مهمانی عصرانه تهیه ببینید، باید بساط چای و شیرینی‌تان به راه باشد. بهتر است در مهمانی‌ها سراغ چای کیسه‌ای نروید و در عوض همیشه یک بسته چای طبیعی خوش عطر دمی داشته باشید که آماده پذیرایی از مهمان‌هایتان است. قبل از مهمانی حتما به فکر خرید قند و نبات زعفرانی باشید؛ به خصوص نبات زعفرانی مرغوب ایده بسیار خوبی برای پذیرایی از مهمان‌هایتان است و تم سنتی و رسمی هم به مهمانی می‌دهد.

۳- شیرینی تهیه کنید

تهیه شیرینی

یکی از رسم‌های خوب پذیرایی از مهمان این است که خودتان شیرینی‌های خانگی درست کنید و با آن از مهمان‌هایتان پذیرایی کنید؛ نکته مهم این است که شما باید با توجه به قیمت شکر سفید بسته بندی شده ، آرد، تخم مرغ و سایر وسایل مربوط به شیرینی پزی تصمیم بگیرید خرید شیرینی و کیک برایتان به صرفه‌تر است یا پختن آن‌ها؟ جواب این سوال به نوع شیرینی انتخابی شما و مواد اولیه‌‎ای که در خانه دارید، برمی‌گردد. معمولا هزینه پختن شیرینی و کیک بسیار کمتر از خرید آن‌ها درمی‌آید و می‌توانید میزان بیشتری شیرینی هم تهیه کنید.

۴- پذیرایی در ظرف‌های زیبا

اگر طعم خوب مواد خوراکی را در یک کفه ترازو بگذارید، شاید بتوان گفت قرار دادنشان در ظرف‌های زیبا به همان اندازه اهمیت دارد. مهم است بین ظرف‌ شیرینی‌ها، قوری و کتری، پیش دستی‌ها و فنجان‌ها هماهنگی فرم و رنگ وجود داشته باشد. استفاده از ظرف‌هایی که رنگ شاد و تند دارند، تصویر بسیار زیبایی برای بیننده ایجاد می‌کند. در کنار رنگ‌های شاد و تند می‌توانید از رنگ‌های خنثی مثل سفید یا کرم هم استفاده کنید تا تند بودن رنگ‌ها را خنثی کنید. اگر قوری‌تان را روی وارمر قرار می‌دهید و سر میز می‌گذارید، قبل از مهمانی مطمئن شوید وارمر بدون دود اضافی دارید.

۵- در مجاورت گل‌ها

یکی از کارهایی که می‌تواند زیبایی مهمانی شما را بسیار بیشتر کند، استفاده از گیاهان است. بهتر است حتما گل و گیاه‌های آپارتمانی زیبا داشته باشید، آن‌ها را در گلدان‌های زیبا بگذارید و در معرض دید مهمان‌هایتان قرار دهید. سرسبزی این موجودات زنده انرژی مثبت زیادی به حال و هوای مهمانی‌تان اضافه می‌کند.

پخش موزیک ملایم یا هر موزیکی که به سلیقه شما و مهمان‌هایتان می‌خورد با صدای نه خیلی زیاد که مانع شنیدن صدای مهمان‌ها شود، راه دیگری برای بهتر کردن حال و هوای مهمانی است.

نکته مهم: اگر فرزندتان کوچک است یا حیوانات خانگی دارید، مراقب باشید. بعضی گیاهان آپارتمانی سمی هستند و برای کودکان و حیوانات خطرناک به شمار می‌روند.

۶- توجه به رومیزی

مهمانی و قوانین پذیرایی

استفاده از یک رومیزی زیبا یا یک رانر شیک می‌تواند تکمیل کننده شکل ظاهری پذیرایی شما باشد. بهتر است رانر به فرم کلی سایر وسایل پذیرایی‌تان بیاید؛ برای مثال اگر فنجان‌هایتان لعابی و سنتی هستند، بهتر است از رانرهای طرح کاشی یا سایر رانرهای سنتی استفاده کنید و اگر مدل ست پذیرایی‌تان کلاسیک است، بهتر است از رانر یا رومیزی ساده و کلاسیک کمک بگیرید.

نکته: در صورتی که فنجان‌هایتان طرح‌دار و شلوغ هستند، بهتر است سایر وسایل پذیرایی‌تان ساده باشند و برعکس. پیشنهاد ما این است که چندین رانر شاد و شلوغ تهیه کنید و هر بار با یکی از آن‌ها پذیرایی را انجام دهید؛ اما فرم فنجان‌هایتان ساده باشد. در غیر این صورت ممکن است مجبور شوید چندین دست فنجان متنوع تهیه کنید که اصلا به صرفه نخواهد بود.

۷- تنوع داشته باشید

اگر علاقه زیادی به تقارن دارید، بهتر است گلدان را وسط میز بگذارید و ظرف شیرینی‌ها را به صورت متقارن و جفت جفت در دو طرف قرار دهید؛ اما اگر علاقه‌ای به تقارن ندارید و در بی‌نظمی به دنبال نظم هستید، نیازی به جفت بودن ظروف نیست و کافی است هر کدام از آن‌ها هویت مستقل زیبای خودشان را داشته باشند و هماهنگی مناسبی با وسایل دیگر برقرار کنند. قرار دادن بیسکویت، نقل، تافی یا شکلات و آجیل روی میز پذیرایی عصرانه با توجه به بودجه‌ای که در نظر دارید، می‌تواند متغیر باشد.

۸- پذیرایی با میوه، بله یا خیر؟

قرار دادن ظرف میوه روی میز مهمانی عصرانه به خودتان بستگی دارد. اگر به هر دلیلی به این کار علاقه‌ای ندارید یا دوست دارید روش خلاقانه‌تری به کار ببرید، به جای میوه از سالاد یا کوکتل میوه استفاده کنید. کافی است طرز تهیه چند سالاد میوه خوشمزه را بدانید و با توجه به میوه‌های هر فصل سراغ بهترینشان بروید. هزینه تهیه سالاد میوه بسیار کم است و روش به صرفه‌ای برای پذیرایی از مهمان‌ها محسوب می‌شود. سالاد را در کاسه‌های کوچک بریزید و به همراه چنگال یا قاشق کوچک در دسترس مهمان‌هایتان قرار دهید. بهتر است تا قبل از ورود مهمان‌ها، سالاد میوه را داخل یخچال نگه دارید تا خنک بماند و ظاهرش را بهتر حفظ کند.

ادامه‌ی پست

مهم‌ترین قوانین برای تهیه جهیزیه عروس

ازدواج، جشن شروع یک زندگی دو نفره جدید است و تهیه جهیزیه عروس تنها بخشی از آن است. بخشی که هم هیجان انگیز است و باعث ذوق خانواده‌ها می‌شود و هم با توجه به شرایط اقتصادی فعلی باعث نگرانی در مورد هزینه‌ها خواهد شد. در این مقاله با مهم‌ترین اصول تهیه جهیزیه عروس و بعضی توصیه‌های اقتصادی مربوط به آن آشنا خواهید شد.

از رسم و رسوم باخبر شوید

هر شهری و حتی بعضی از روستاهای یک شهر، قوانین متفاوتی برای تهیه جهیزیه عروس دارند؛ برای مثال در بعضی شهرهای ایران رسم است که خانواده عروس تمام اقلام جهیزیه را تهیه کند؛ در حالی که فرهنگ‌های دیگری هستند که تهیه فرش و سیستم صوتی و تصویری را بر عهده داماد می‌گذارند. با اینکه هدف نهایی همه این رسوم خوشبختی عروس و داماد است؛ اما بهتر است برای اینکه بدانید باید چه چیزهایی را در لیست خریدتان بگذارید و چطور برنامه‌ریزی کنید، خیلی شفاف از خانواده عروس یا داماد درباره آداب و رسوم‌شان در تهیه جهیزیه سوال بپرسید. اگر هم جزو دسته زوج‌هایی هستید که به رسوم کاری ندارند و دوست دارند زندگی‌شان را با هم بسازند که چه بهتر!

از اقلام بزرگ شروع کنید

بعد از اینکه از رسوم خانواده عروس و داماد مطلع شدید، وقت تهیه لیست می‌رسد. برای این کار باید بهتر است اول اقلام بزرگ را یادداشت کنید. خریدهایی مثل یخچال و فریزر، سرویس خواب و سایر اقلام بزرگ را در اولویت قرار دهید و بعد سراغ اقلام کوچکتر مثل انواع میز های جلو مبلی و عسلی جدید، وسایل داخل کابینت و کشوها بروید و سعی کنید سراغ مدل‌های مدرن اما ساده باشید که از مد نمی‌افتند. یکی از دلایل مهم شناسایی اقلام بزرگ این است که وقتی اول وسایل بزرگ را خریده باشید، می‌توانید خرید وسایل کوچکتر را از نظر رنگ و شکل با آن‌ها هماهنگ کنید. در غیر این صورت ممکن است ناهماهنگی پیش بیاید.

تم رنگی را مشخص کنید

تم رنگی جهزیه عروس

سعی کنید تم کلی رنگ‌هایی را که می‌خواهید در خانه‌تان به کار رود، شناسایی کنید و بعد دست به خرید بزنید. وقتی بدانید دوست دارید بیشتر از چه رنگ‌هایی استفاده کنید، باعث می‌شود سراغ خرید وسایلی بروید که هارمونی بیشتری با هم دارند. انتخاب تم رنگی علاوه بر سلیقه و علاقه شما، به محل زندگی، وضعیت آب و هوا و حتی آلودگی محیط بستگی دارد. برای مثال اگر منزلتان در یکی از مناطق شلوغ تهران واقع شده، خرید مبلمان سفید انتخاب خوبی برایتان نخواهد بود، چون به علت آلودگی هوا خیلی زود کثیف خواهند شد. اگر از ترکیب رنگ‌ها اطلاعات خاصی ندارید؛ بهتر است چرخه رنگ‌ها را مطالعه کنید و بعد دست به انتخاب بزنید.

کم بخرید

چنانچه هنوز نمی‌دانید قرار است در خانه چند متری زندگی کنید یا از فرم خانه بی‌خبر هستید، تا جایی که امکان دارد کم خرید کنید و بیشتر خریدها را به وقتی موکول کنید که وضعیت خانه مشخص شد. اگر می‌دانید فرم خانه‌تان چه شکلی است، دو گزینه پیش رو خواهید داشت: یا خانه خریده‌اید و مطمئن هستید چند سالی در آن زندگی خواهید کرد یا مستاجر هستید و قراردادتان یک ساله است. در وضعیت اول با خیال راحت وسایلی هماهنگ با شکل کلی خانه تهیه کنید؛ برای مثال اگر هال به یک مبل ال L نیاز دارد، تهیه‌اش کنید؛ اما وقتی مستاجر هستید، خیلی در قید و بند فرم خانه نباشید و وسایلی بخرید که اگر قرار به اسباب‌کشی شد، به خانه‌های دیگر هم بیایند.

اگر فضایتان کوچک است

جهزیه عروس

خرید جهیزیه برای فضای کوچک نیاز به رعایت اصول مربوط به این فضاها را دارد. برای مثال در انتخاب مبلمان یک خانه کوچک نباید سراغ گزینه‌هایی با رنگ‌های تیره رفت؛ چون فضا را کوچکتر نشان می‌دهند یا نباید از وسایل بزرگ استفاده کرد، بلکه بهتر است سراغ وسایل کم‌جا مثل جدیدترین مدل میز ناهار خوری تاشو و گرد رفت یا از سایر وسایل کوچک و چند کاره‌ای استفاده کرد که فضای زیادی اشغال نمی‌کنند. استفاده از آینه روی دیوارها برای بزرگتر نشان دادن خانه یا نورپردازی مناسب توسط آباژور  و لامپ‌های تزئینی روش‌های دیگری برای بزرگتر نشان دادن فضای منزل هستند.

با هم انتخاب کنید

به خاطر داشته باشید جهیزیه، وسایل زندگی عروس و داماد است؛ همان طور که موقع انتخاب خانه، باید نظر عروس پرسیده شود، برای انتخاب جهیزیه هم باید نظر داماد را دانست. پس بهتر است برای خریدها با هم مشورت کنید و ترجیحا در کنار هم به خرید بروید. اگر داماد فرصت کافی برای همراهی در خرید ندارد، می‌توانید از خرید اینترنتی به عنوان یک برگ برنده در انتخاب محصولات مورد علاقه هردویتان استفاده کنید.

بودجه بندی کنید

از کمک‌های بزرگی که تهیه لیست جهیزیه به شما می‌کند، تخمین زدن هزینه حدودی و بودجه‌بندی است. به خاطر داشته باشید ماموریت مهم شما متعهد ماندن به بودجه‌ای است که برای تهیه جهیزیه در نظر گرفته‌اید؛ این ماموریت را به عنوان یک تمرین مالی و یکی از چندین روش صرفه جویی در هزینه‌ ها در نظر بگیرید که از حالا به شما در مدیریت اقتصادی خانه‌تان کمک خواهد کرد. در این مورد و با توجه به شرایط اقتصادی فعلی بهتر است؛ ابتدا اقلام کاملا ضروری را با کیفیت بالا تهیه کنید و در خانه بچینید و اگر بودجه اضافه‌ای نداشتید تهیه بقیه ریزه‌کاری‌ها را به زمان موکول کنید. در غیر این صورت مجبور می‌شوید تمام وسایل را در شرایطی تهیه کنید که کیفیت پایین و قیمت ارزان دارند و بعد از یک الی دو سال خراب خواهند شد. در این صورت باید مجددا برای خرید یا تعمیرشان هزینه صرف کنید که به هیچ وجه توجیه اقتصادی ندارد.

رودربایستی را کنار بگذارید

اگر جزو آن دسته افرادی هستید که برای جلب رضایت دوستان، فامیل و به طور کلی مردم؛ حاضر می‌شوید زیر بار قسط و قرض بروید تا یک جهیزیه آنچنانی تهیه کنید، خوب است بدانید که با این کار نه تنها باعث عذاب خودتان و همسرتان می‌شوید؛ بلکه بار سنگینی را روی دوش خانواده‌هایتان می‌گذارید که تا مدت‌ها آزارشان خواهد داد. واقعیت این است که در شرایط امروزی جامعه و با توجه به وضعیت اقتصادی کشور، هر حرکت ناشیانه‌ای در حوزه مسائل مالی می‌تواند قیمت گزافی داشته باشد و منجر به مشکلاتی شود که به راحتی قابل شدن نخواهند بود. رودربایستی را با خودتان و دیگران کنار بگذارید و دست از آزار خودتان بردارید. خیلی‌ها چندین سال است که جشن ازدواجشان را عقب می‌اندازند؛ چون هنوز نتوانسته‌اند جهیزیه رویایی تهیه کنند. به جای انتظار، حتی اگر شده وسایل برقی کارکرده اما تمیز بخرید و در خانه‌تان بگذارید و سر زندگی‌تان بروید. مطمئن باشید مردم هم زندگی خودشان را دارند.



امتیاز مطلب: ۱۰۰%


۱۰۰


ادامه‌ی پست

اختلالات عملکرد جنسی در زنان چیست؟


شاید تا کنون بارها اصطلاح اختلال عملکرد جنسی را شنیده باشید. اگر بخواهیم تعریف کلی از این اصطلاح ارایه دهیم میتوان گفت به مشکلات دائمی و یا تکرارشونده مرتبط با میل جنسی، ارگاسم یا درد که شما را نسبت به روابط جنسی با شریک جنسی تان نگران می کند و باعث وجود مشکل در ارتباط تان میشود ، اختلالات عملکرد جنسی در زنان گفته می شود.

اختلالات عملکرد جنسی در زنان چیست؟

 

شاید تا کنون بارها اصطلاح اختلال عملکرد جنسی را شنیده باشید. اگر بخواهیم تعریف کلی از این اصطلاح ارایه دهیم میتوان گفت به مشکلات دائمی و یا تکرارشونده مرتبط با میل جنسی، ارگاسم یا درد که شما را نسبت به روابط جنسی با شریک جنسی تان نگران می کند و باعث وجود مشکل در ارتباط تان میشود ، اختلالات عملکرد جنسی در زنان گفته می شود.

 خیلی از خانم ها در برخی مراحل زندگی خود مشکلات جنسی را تجربه می کنند. اختلالات عملکرد جنسی زنان در هر مرحله ای از زندگی می تواند اتفاق بیفتد. این مشکل می تواند در تایم کوتاهی رفع شود یا در طولانی مدت ادامه داشته باشد.کسانی که با این مشکل روبه رو هستند ممکن است در تمام ابعاد زندگی زناشویی دچار مشکل شوند و یا حتی بعد از مدتی زندگی زناشویی خود را از دست بدهند.پس تشخیص و درمان این مشکل بسیار پر اهمیت است و نباید به آن بی اعتنا بود.

 باید بدانید که رفتار جنسی شامل فرایند پیچیده ای است که با فاکتورهای زیادی از قبیل روانی، عاطفی، تجارب، باورها، شیوه زندگی و روابط فرد ارتباط دارد.اختلال در هر کدام از این فاکتورها می تواند بر میل جنسی، برانگیختگی یا رضایت جنسی تاثیر بگذارد باعث شود تا فرد یا شریک جنسی اش از رابطه راضی نباشند و این خود باعث سرد مزاجی یا بی میلی برای ایجاد رابطه های بعدی خواهد شد.

قبل از هر چیز باید چرخه جنسی  خودتان را بشناسید تا بتوانید یه تجربه جنسی از ابتدا تا انتها را ارزیابی کنید.در کل چرخه جنسی در خانمها کاملتر و پیچیده تر از مردان است.یک سیکل یا چرخه جنسی در خانمها از ۴ مرحله تشکیل می شود.

۱٫مرحله میل جنسی

۲٫مرحله برانگیختگی

۳٫ مرحله ارگاسم

 ۴٫مرحله فروکش.

یعنی یک سیکل جنسی طبیعی بعد از وجود میل جنسی از برانگیختگی جنسی شروع می شود و بدنبال ارگاسم تمایل جنسی فروکش پیدا می کند.در مقاله دیگری که در سایت موجود است ،راجب مراحل چرخه جنسی کامل توضیح داده شده که خلاصه ای از آن در ادامه آمده است.

 

۱- میل جنسی

این مرحله با تخیلات جنسی و میل به برقراری رابطه جنسی مشخص میشود.در واقع شروع چرخه ی جنسی ، از یک فکر …یا نگاه …یا رفتار خاص می باشد.

مرحله میل از هر منبع تحریک جسمی یا روانی (خیال پردازی و یا لمس و تحریک جسمانی) ممکن است پدید آید. اینکه چه محرکی باعث تحریک جنسی ما گردد تأثیر عمیقی بر روند رابطه جنسی خواهد گذاشت و ممکن است به تداوم پاسخ های جنسی و در نهایت آمیزش جنسی منجر گردد یا نگردد. محرک جنسی می تواند منجر به تسریع یا کوتاه شدن میزان برانگیختگی شود و به همین میزان رابطه جنسی و ارگاسم طولانی بشود یا خیر. اگر روش تحریک از نظر فیزیکی یا روانی نامناسب باشد یا قطع شود مرحله میل طولانی شده یا حتی ممکن است قطع گردد. نشانه اصلی برانگیختگی در مرد ایجاد نعوظ می باشد و در زن واژن لزج، کلیتورس سفت و متورم و لب های کوچک و بزرگ ضخیم می شود. نوک سینه در هر دو جنس برجسته می شود. این مرحله می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت بطول بیانجامد.


۲- برانگیختگی یا تحریک

این مرحله در اثر تحریک روانشناختی ( تخیلی یا وجود شی محبوب ) یا تحریک فیزیولوژیک ( نوازش یا بوسه) یا ترکیب هر دو ظاهر میشود و شامل احساس ذهنی لذت است.

در زنان اندازه سایت تخصصی سرطان پستان ۲۵% افزایش می یابد و نوک سایت تخصصی سرطان پستان برآمده میشود. کلیتوریس دچار افزایش سایز و قطر میشود .لب های دستگاههای تناسلی دچار پرخونی و تغییر رنگ میشوند. مهبل تغییر رنگ به بنفش تیره میگیرد و ترشحات مهبلی ظاهر میشود.

** مرحله کفه یا ثابت شدن Plateau ( بعضی محققین از این مرحله هم اسم برده اند که در واقع تشدید مرحله برانگیختگی می باشد و فرد را به ارگاسم نزدیک میکند. در ضمن ممکن است در این مرحله قدرت تحلیل و قضاوت مغز کم رنگ شود و فرد دست به کارهایی بزند که بعد اتمام رابطه جنسی، از این رفتارها تعجب کند!)


۳- ارگاسم

در این مرحله ،در زنان انقباضات ثلث تحتانی مهبل با شدت و تعداد بالا و انقباض های قوی و پایدار رحم از عمق به طرف گردن رحم مشخص است. این مرحله اوج لذت جنسی است که همراه با رفع تنش جنسی و انقباضات موزون عضلات میان دوراه و اعضای تناسلی لگن است .

برخی از زنان ، هنگام ارگاسم ممکن است خروج مایعی با منشا تقریبا نا مشخص داشته باشند. گفته شده این زنان دارای بقایایی از غدد پروستات هستند که هنگام ارگاسم ، ترشحات این غدد ( با یا بدون ادرار ) میتواند از بدن خارج شود.


۴- فرونشینی

شامل رفع احتقان عروق خونی و برگشت اکثر تغییرات به حالت اولیه است. اگر ارگاسم روی دهد مرحله فرونشینی سریع و همراه با احساس ذهنی خوشی، آرام سازی کلی و تمدد ماهیچه ای است. ولی اگر ارگاسم رخ ندهد فرونشینی ممکن است ۲ تا ۶ ساعت طول بکشد. یک سیکل جنسی طبیعی در خانمها دو تفاوت عمده با مردان دارد: اولین تفاوت این است که خانمها برای رسیدن به ارگاسم معمولا ۱۵-۱۰ دقیقه زمان لازم دارند ولی در صورتیکه حدود ۹۰ درصد مردان ظرف ۲ دقیقه پس از برقراری رابطه زناشویی به ارضاء جنسی می رسند. دوم اینکه در سیکل جنسی، مردان دارای یک مرحله بیش از خانمها هستند و آن این است که پس از مرحله چهارم یا فروکش، مردها وارد مرحله پنجم یا مرحله تحریک ناپذیری می شوند، در این مرحله مردها دیگر نمی توانند رابطه زناشویی مجدد را از صفر شروع کنند تا زمانیکه این مرحله تمام شود اما زنان میتوانند حتی در یک رابطه چندین بار ارگاسم را تجربه کنند.مدت زمان این مرحله در مردان از چند دقیقه تا چند ساعت و تا چند روز متفاوت است. با افزایش سن مرد این مدت زمان بیشتر می شود. در صورتیکه خانمها فاقد مرحله تحریک ناپذیری هستند و پس از رسیدن به ارگاسم می توانند دوباره از صفر رابطه زناشویی را از سر بگیرند.

خانم ها پس از برقراری رابطه جنسی و به ارگاسم رسیدن حالت خاصی دارند.در زنان ، بی حال شدن نه به اندازه آقایان اما تا حدی که نیاز دارند در بستر بمانند طبیعی است. زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند. آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت می برند. بعد از رابطه جنسی و ارگاسم احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند. معمولا خانم ها بر عکس آقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر می کنند. زنان نیز همچون مردان تا مدت کوتاهی بعد از ارگاسم تحریک نمی شوند. هستند زنانی که تمایل به تنهایی دارند که البته درصد آنها کم است.

                                                    

 

اختلال در هر یک از این مراحل میتواند کل سیکل را معیوب کرده و باعث شود فرد به مرحله ارگاسم نرسد.پس برای رسیدن به ارگاسم خانم باید ابتدا وارد مرحله برانگیختگی جنسی شود، بنابراین وقتی خانمی نمی تواند وارد فاز برانگیختگی جنسی شود سیکل جنسی شروع نخواهد شد تا فرد مذبور ارگاسم را تجربه کند. اختلال در برانگیختگی جنسی را نباید با اختلال در کاهش میل جنسی اشتباه کرد. در اختلال در برانگیختگی جنسی بیمار میل جنسی دارد ولی بنا به دلایلی دچار برانگیختگی یا به عبارت دیگر تحریک جنسی نمی شود. این بیماران از نظر روانی دچار تحریک جنسی نمی شوند.


اختلال در برانگیختگی جنسی دارای انواع زیر است :

اختلال در برانگیختگی جنسی فیزیکی: در حالت طبیعی نقاط مختلف بدن خانمها حساس به تماسهای فیزیکی است که توسط این تماسهای فیزیکی یک زن برانگیختگی جنسی پیدا می کند. در این نوع اختلال در برانگیختگی جنسی، تماسهای فیزیکی منجر به برانگیختگی جنسی زن نمی شوند.


• اختلال در برانگیختگی جنسی روانی: هم مرد و هم زن با افکار، فانتزی، دیدن، شنیدن و غیره می تواند دچار برانگیختگی یا تحریک جنسی شود. در خانمهاییکه دچار اختلال در برانگیختگی جنسی روانی هستند، موارد مذبور منجر به تحریک جنسی نمی شوند.

• اختلال در برانگیختگی جنسی مرکب: یعنی این خانمها نه با تماسهای فیزیکی و نه با افکار و فانتزی وارد فاز برانگیختگی جنسی سیکل جنسی نمی شوند.


• برانگیختگی جنسی نا خوشایند: اینگونه خانمها وقتی دچار برانگیختگی جنسی در ناحیه دستگاه تناسلی می شوند، یک احساس ناخوشایند به آنها دست می دهد و بنابراین همیشه سعی دارند از روابط زناشویی دوری بجویند.

مشاور یا پزشک سکسولوژیست با گرفتن شرح حال دقیق  و پرسیدن سوالاتی میتواند نوع اختلال را تشخیص دهد اما باید بدانید.


موضوع برانگیختگی جنسی در خانمها خیلی مفصل و پیجیده است و نیاز به صرف زمان زیادی دارد.

                                                       

مهمترین علل اختلال در برانگیختگی جنسی در خانمها به قرار زیر هستند:

• بیماریهای مزمن مثل دیابت و ام اس

• بیماریهای عروقی که جریان خون دستگاه تناسلی را مختل می کنند

• افسردگی

• اختلالات هورمونی

• عدم وجود رابطه عاطفی خوب با همسر

• مصرف بعضی از داروها مثل قرصهای ضد حاملگی، داروهای ضد افسردگی، فشارخون و آرامبخشها

• آسیب به عروق لگن در اثر عمل جراحی یا پرتودرمانی

• آسیب به اعصاب دستگاه تناسلی مثل آسیب به نخاع و سکته مغزی

• شیر دادن به بچه

• بیماریهای هورمونی مثل بیماریهای تیروئید و درآوردن تخمدانها

• یائسگی

• استرسهای هیجانی

• سابقه سوء استفاده جنسی

• آزار و اذیت جنسی

• آزار و اذیت فیزیکی مثل کتک خوردن

• سوء استفاده روحی و روانی

• محرومیت، داغداری، عزاداری

• احساس بد نسبت به اندام خود

• وسواس

البته این لیست بسیار طولانی است و فقط موارد شایع در این جا آورده شده است.

مرحله بعد از برانگیختگی مرحله  ارگاسم است که در اختلال ارگاسم، زن علی‎رغم برانگیختگی جنسی کافی و تحریک ادامه‎دار دچار مشکل در رسیدن به ارگاسم جنسی است.البته اگر این مشکل همیشگی باشد میتوان به عنوان مشکل به آن نگاه کرد چون به طور طبیعی ممکن است یک خانوم در تمام روابط خود نتواند ارگاسم را تجربه کند.


علل کلی که باعث اختلال در عملکرد جنسی در زنان میشود

۱٫اختلالات جسمانی

 هر یک از اختلالات پزشکی شامل سرطان، نارسایی کلیه، مالتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری قلبی و مشکلات مثانه می‎تواند به اختلال عملکرد جنسی در زنان منجر شود. برخی داروها شامل داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، آنتی‎هیستامین‎ها و داروهای شیمی درمانی می‎توانند باعث کاهش میل جنسی زن و کاهش توانایی وی در رسیدن به ارگاسم شوند.

۲٫ اختلالات هورمونی

 همان طور که میدانید هورمونها نقش مهمی در تنظیم چرخه جنسی دارند و زمانیکه به هر علتی (چه بیماری و چه طبیعی مثل یائسگی ،بارداری،شیردهی)بدن با تغییر در سطح هورمونها مواجه شود،تغییرات در میل و پروسه جنسی به دنبال خواهد داشت.مثلا کاهش سطح استروژن پس از یائسگی می‎تواند به بروز تغییراتی در بافت‌های تناسلی و پاسخگویی جنسی زنان منجر شود. کاهش میزان استروژن در بدن زنان به کاهش جریان خون در ناحیۀ لگن منجر می‎شود، که نتیجۀ آن می‎تواند نیاز به زمان بیشتر برای رسیدن به تحریک جنسی و رسیدن به ارگاسم و نیز کاهش میزان حساسیت ناحیۀ تناسلی در زن باشد.سطح هورمون‌های زنان همچنین پس از زایمان و در طول دورۀ شیردهی دچار تغییر می‏شود که این می‎تواند به خشکی واژن منجر شده و بر میل جنسی زن برای انجام مقاربت جنسی تأثیر منفی بگذارد.این موقعیت ها گذرا هستند و نباید باعث نگرانی شود.


۳٫ عوامل فیزیولوژک و اجتماعی

 اضطراب یا افسردگی درمان نشده می‎تواند سبب بروز اختلال عملکرد جنسی یا عامل تقویت کنندۀ آن باشد، و نیز همین نقش را استرس درازمدت یا داشتن سابقۀ سوءاستفادۀ جنسی دارد. نگرانی‎های مربوط به بارداری و پذیرش نقش و مسیولیتهای مادری نیز ممکن اثرات مشابهی داشته باشد.

 

ریسک فاکتورها

برخی عوامل می‎توانند ریسک اختلال عملکرد جنسی را در زن افزایش دهند:

• افسردگی یا اضطراب

• بیماری قلبی و بیماری عروق خونی

• اختلالات مغز و اعصاب مثل جراحت ستون فقرات یا بیماری ms

• نارسایی کبد یا کلیه

• مصرف برخی داروها مثل داروهای ضد افسردگی یا داروهای مربوط به فشار خون بالا

• استرس عاطفی یا فیزیولوژک، به ویژه با توجه به نوع ارتباط زن با شریک زندگی وی

• داشتن تاریخچۀ قرار گرفتن در معرض سوء استفاده یا آزار جنسی

تشخیص

برای تشخیص اختلال عملکرد جنسی دکتر اقدامات زیر را در دستور کار قرار خواهد داد:

• بحث در مورد تاریخچۀ پزشکی و جنسی زن. شما ممکن است برای صحبت با پزشک در مورد مسایلی چنین شخصی راحت نباشید، اما تمایلات جنسی شما بخشی کلیدی از تندرستی و خوشبختی شما محسوب می‎شود. هر قدر در مورد تاریخچۀ جنسی و مشکلات جاری خویش آینده‎نگرتر باشید، شانس شما در یافتن راهی برای درمان مشکلاتتان بیشتر خواهد بود.

• انجام معاینۀ لگن. در طول معاینه دکتر در مود تغییرات فیزیکی مثل جدار بافت‌های تناسلی، کاهش انعطاف‌پذیری پوست، جای زخم یا درد، که می‎توانند بر لذت بردن جنسی تأثیر بگذارند، کاوش خواهد کرد.

در عین حال این امکان وجود دارد که پزشک شما را به یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و ارتباطی ارجاع دهد.

 

درمان

این را به خاطر داشته باشید که اختلال عملکرد جنسی فقط هنگامی مسأله محسوب می‎شود که باعث آزار دادن شما شده باشد. اگر این موضوع سبب آزردگی شما نشده باشد نیازی به درمان نیز ندارد.

از آنجا که اختلال عملکرد جنسی علایم و علل احتمالاً متعددی دارد درمان آن نیز متفاوت است.

 

درمان غیر پزشکی برای اختلال عملکرد جنسی

برای درمان اختلال عملکرد جنسی، دکتر ممکن است استفاده از راهکارهای زیر را به شما توصیه کند:

• بگو و بشنو. ارتباط راحت با شریک زندگی شما یک دنیا تغییر در خشنودی جنسی شما ایجاد می‎کند. حتی اگر شما علاقه‎ای به صحبت در مورد علایق خود و بی‎علاقگی خویش نداشته باشید، یادگیری انجام این کار و بازخورد گرفتن از آن به روشی آرامش‎بخش، گامی به سوی ایجاد صمیمیت بیشتر خواهد بود.

• عادات سبک زندگی سالم را در خود پرورش دهید. در مورد الکل با مدارا و متعادل رفتار کنید. از نظر جسمانی فعال باشید – فعالیت فیزیکی منظم می‎تواند استقامت جسمانی شما را افزایش داده و باعث بهبود خلق و خوی شما گردد و احساسات رومانتیک را در شما تقویت کند. راه‎های کاهش استرس را بیاموزید به شکلی که بتوانید روی تجربۀ جنسی متمرکز شوید و از آن لذت ببرید.

• دنبال مشاور باشید. با یک مشاور یا درمانگر متخصص در مشکلات جنسی و ارتباطی صحبت کنید. درمان در اغلب اوقات شامل آموزش در مورد بهینه کردن پاسخ جنسی بدن شما، راه‌های تقویت صمیمیت با شریک زندگی، و توصیه‌هایی برای خواندن مطالب یا انجام تمرینات مربوط به زوجین است.

• از لوبریکانت استفاده کنید. اگر دچار خشکی واژن هستید یا در طول مقاربت جنسی دچار درد می‎شوید استفاده از یک لوبریکانت واژن می‎تواند مفید باشد.

• از دستگاه‌های مرتبط استفاده کنید. برانگیختگی جنسی ممکن است با تحریک کلیتوریس تقویت شود. شما می‎توانید از یک ویبراتور برای تحریک آن استفاده کنید.

درمان پزشکی برای اختلال عملکرد جنسی

برای درمان اختلال عملکرد جنسی مرتبط به یک اختلال پزشکی دکتر ممکن است به شما توصیه کند که:

• مصرف داروهایی را که دارای عوارض جانبی جنسی هستند تعدیل کرده یا آنها را تغییر دهید.

• مشکلات تیروئیدی یا دیگر اختلالات هورمونی احتمالی را درمان کنید.

• افسردگی یا اضطراب خود را درمان کنید.

• راهکارهایی را برای تخفیف درد لگن یا دیگر مشکلات مرتبط به درد امتحان کنید.

 

درمان اختلال عملکرد جنسی مرتبط به علل هورمونی می‏تواند شامل موارد زیر باشد:

• درمان با استروژن. درمان استروژن موضعی در اشکال حلقۀ واژینال، کرم یا قرص وجود دارد. این درمان عملکرد جنسی را از طریق بهبود تون و انعطاف‎پذیری واژینال، افزایش جریان خون در واژن و تقویت حالت لیز و چرب شدگی آن تقویت می‎کند.

• درمان اندروژن. اندروژن‏‌ها حاوی تستوسترون هستند. تستوسترون همانند مردان در زنان نیز نقشی در عملکرد جنسی سالم بازی می‎کند، اگرچه میزان تستوسترون در زنان به مراتب کمتر از مردان است.

سبک زندگی و مداوای خانگی

برای تقویت سلامت جنسی خود راه‎هایی را برای آرامش بیشتر در مورد جنسیت خویش بیابید، عزت نفس خود را بهبود ببخشید و جسم خود را بپذیرید. روش‎های مربوط به سبک زندگی مندرج در زیر را امتحان کنید:

• در مصرف مشروب الکلی معتدل باشید. نوشیدن مشروب الکلی به میزان زیاد به پاسخگویی جنسی لطمه می‎زند.

• سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث ایجاد محدودیت در جریان خون سراسر بدن شما می‎شود. در نتیجه خون کمتری به دستگاه‎های تناسلی می‎رسد، که این بدان معنی است که ممکن است دچار کاهش برانگیختگی جنسی و پاسخ ارگاسمی شوید.

• از نظر جسمانی فعال باشید. تمرینات اروبیک منظم استقامت شما را افزایش می‎دهد، تصویر بدنی شما را بهبود می‎بخشد و خلق و خوی شما را ارتقاء می‎دهد. این می‎تواند به شما کمک کند که در زمان‎های بیشتری احساسات رومانتیک داشته باشید.

• برای آسودگی جسمی و ریلکسیشن وقت بگذارید. راه‌های کاهش استرس را بیاموزید، و برای خود امکان آرامش در کوران زندگی پراسترس روزانه را ایجاد کنید. ریلکس بودن می‎تواند توانایی شما را در تمرکز بر تجربیات جنسی تقویت کند و نیز می‏تواند به شما کمک نماید تا برانگیختگی و ارگاسم رضایت‎بخش‎تری داشته باشید.

طب جایگزین

تحقیق بیشتری در این مورد نیاز است اما درمان‎های نویدبخش در زمینۀ مورد بحث شامل موارد زیر است:

• ذهن‎آگاهی. نوعی مدیتیشن است که بر پایۀ افزایش آگاهی و پذیرش زندگی در لحظۀ حال استوار می‎شود. شما بر آنچه در طول مدیتیشن تجربه می‎کنید، مثل جریان تنفس خویش، تمرکز می‎نمایید. شما می‎توانید افکار و عـــواطف خود را مشاهده کنید اما در عین حال بدون داوری به آنها امکان گذار می‎دهید. برخی تحقیقات نشان دادهاند که تمرین ذهن‎آگاهی در طول یک دوره گروه درمانی بسیاری از جنبه‎های پاسخ جنسی را بهبود می‎بخشد و باعث کاهش پریشانی شخصی در زنان دچار اختلالات میل و برانگیختگی جنسی می‎شود.

• طب سوزنی. طب سوزنی می‎تواند اثرات مثبتی بر زنان دچار برخی اختلالات جنسی داشته باشد، اما این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز دارد.

• یوگا. داده‎های بسیار کمی در مورد فواید یوگا بر عمکلرد جنسی وجود دارد. به هر حال، تمرینات یوگا با بهبود سلامت روان‌شناختی و تندرستی کلی مرتبط است.

مقابله و حمایت

شما در هر مقطع از زندگی ممکن است تغییراتی را در میل، برانگیختگی و خشنودی جنسی تان تجربه کنید. برای انطباق بهتر:

• بدن خویش و آنچه را سبب پاسخ جنسی بهتر برای آن می‎شود درک کنید. هر قدر شما و شریک جنسی شما بیشتر در مورد بدن خود و چگونگی عملکردهایش بدانید بهتر خواهید توانست راه‎هایی را برای از بین بردن مشکلات جنسیتان پیدا کنید.

• گردآوری اطلاعات. از دکترتان  بپرسید یا  در این باره مطالعه کنید که چگونه مسائلی همچون سن، بیماری، بارداری، یائسگی و داروها ممکن است بر زندگی جنسی شما تأثیر منفی بگذارند.

• با شریک زندگیتان رودربایستی نداشته باشید.

• تغییرات را که ایجاد می‎شوند، بپذیرید.  پاسخ جنسی اغلب همان قدر که به تحریک جنسی فیزیکی بستگی دارد  به احساسات شما در مورد شریک جنسی‌تان  نیز مرتبط است پس در مواقع تغییر مثل بچه دار شدن یا هر تغییر یا حتی مشکلی که پیش می آید سعی کنید تا روابط خود را دوباره ایجاد و یکدیگر را دوباره کشف کنید.

آمادگی برای دیدار با دکتر

اگر شما دچار مشکلات ادامه‎دار جنسی هستید که باعث پریشانی شما شده است با پزشک خود مشورت کنید. شما نباید از بحث در مورد مسائل جنسی با پزشک خود احساس شرمندگی کنید. برخورداری از زندگی سالم جنسی در هر سنی برای زنان اهمیت دارد.

شما ممکن است دچار یک اختلال زیربنایی اما قابل درمان باشید یا ممکن است از ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود، درمانی خاص یا ترکیبی از درمان‎ها سود ببرید. پزشک اولیه شما ممکن است خود قادر به تشخیص و درمان مشکل شما باشد یا اینکه شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

در اینجا برخی پرسش‌ها که به آمادگی شما برای ملاقات با پزشک کمک می‎کند آمده است.

چه کاری می‎توانید انجام دهید

در مورد مسائل زیر اطلاعات گردآوری کنید:

• علایم شما. اطلاعاتی در مورد هرگونه مشکل جنسی شامل زمان و چگونگی بروز آنها را یادداشت کنید.

• شرح حال جنسی شما. دکتر احتمالاً در مورد روابط و تجارب جنسی شما از زمان آغاز فعالیت جنسی در شما پرسش خواهد کرد. دکتر همچنین در مورد تاریخچۀ ضربات جنسی یا سوء استفاده جنسی از شما سؤال خواهد کرد.

• شرح حال پزشکی شما. هر گونه سابقۀ قابل ملاحظۀ پزشکی خود شامل وضعیت‎های مرتبط به سلامت روانی را یادداشت کنید. نام و میزان مصرف داروهایی را که اخیراً مصرف کرده‎اید یا در حال حاضر مصرف می‎کنید، شامل داروهای نسخه‎ای و داروهای غیر نسخه‎ای را یادداشت کنید.

• پرسش‎هایی برای مطرح کردن با دکتر. فهرستی از پرسش‎های عمده‎ای را که با دکتر مطرح خواهد شد تهیه کنید. 

برخی از پرسش‎های پایه‎ای برای مطرح کردن با پزشک در مورد نگرانی‎های جنسی شما شامل موارد زیر است:

• چه چیزی ممکن است علت مشکلات جنسی من باشد؟

• آیا من نیازی به انجام تست‎های پزشکی دارم؟

• چه درمانی را شما برای من توصیه می‎کنید؟

• اگر شما دارویی برایم تجویز می‎کنید، این دارو عوارض جانبی هم دارد؟

• چه مقدار انتظار بهبود باید از درمان خود داشته باشم؟

• آیا شما درمان خاصی را برایم توصیه می‎کنید؟

• آیا شریک جنسی من باید در این درمان دخالت و حضور داشته باشد؟

• چه وبسایت‎هایی را برای مراجعه توصیه می‎کنید؟

در طرح پرسش‌های دیگری که به ذهنتان می‎رسد تردید نکنید.

چه انتظاری از دکترتان باید داشته باشید

دکتر ممکن است شماری از سؤالات شخصی را با شما مطرح کند و از شما بخواهد که شریک جنسیتان را نیز برای مصاحبه بیاورید. برای کمک به تعیین علت مشکل شما و بهترین دورۀ درمان خود را آمادۀ پاسخگویی به پرسش‎هایی نظیر موارد مطرح شده در زیر کنید:

• شما چه مشکلاتی دارید؟

• مشکلاتی که دارید چقدر اذیتتان می‎کند؟

• از ارتباط خودتان چقدر راضی هستید؟

• آیا در طول ارتباط جنسی با شریک جنسی خود به برانگیختگی جنسی می‎رسید؟

• آیا ارگاسم می‎شوید؟

• اگر پیشتر ارگاسم می‎شدید، و حالا نمی‎شوید، تفاوت را در چه چیز می‎بینید؟

• آیا در طول مقاربت جنسی احساس درد می‎کنید؟

• آیا شما قرص پیشگیری از بارداری مصرف می‎کنید؟ و اگر جواب مثبت است از چه نوعی؟

• آیا الکل یا مواد مخدر را به صورت تفننی مصرف می‎کنید؟ چه مقدار؟

• آیا شما سابقۀ عمل جراحی دارید که سیستم تناسلی شما را درگیر کرده باشد؟

• آیا شما مبتلا به دیگر اختلالات شامل اختلالات سلامت روان تشخیص داده شده‎اید؟

• آیا در زندگی خویش هرگز تجربۀ یک ارتباط جنسی ناخواسته را داشته‌اید؟

در صورتیکه شما از قبل به این موضوعات آگاه باشید و به آنها فکر کرده باشید ،تجربه بهتری از اولین ملاقات با پزشکتان خواهید داشت و طبیعتا نتیجه بهتری هم خواهید گرفت.

                                                   

ادامه‌ی پست