تبلیغات

از درج هرگونه تبلیغات و مطالب هرز معذوریم

درمان درد دیسک کمر در بارداری

سلامت نخاعی ضعیف یا دیسک کمر در دوران بارداری باعث می شود دوره بارداری دوره ای دشوار برای مادر باشد. خوشبختانه اکثر مشکلات مربوط به دیسک هیچ تهدیدی برای سلامتی نوزاد ایجاد نمی کند و این مشکلات از طریق تغییر سبک زندگی برطرف می شود.

دیسک کمر در بارداری بسیار دردناک است. به اندازه کافی جالب توجه است، این مسئله در زنان باردار به علت افزایش وزن و افزایش فشار بر ستون فقرات رایج است. در برخی موارد، زنان علائم دیسک کمر را تجربه نمی کنند. از سوی دیگر، دیسک کمر ممکن است باعث ایجاد درد شدید در زنان باردار شود که ممکن است هنگام رشد جنین بدتر شود.

آیا بارداری می تواند باعث دیسک کمر شود؟

اولین و مهمترین دلیل مستقیم دیسک کمر، بارداری است. به استثنای اینکه بیمار از یک مورد شدید پوکی استخوان رنج ببرد یا اخیرا آسیب شدید دیده باشد، بعید به نظر می رسد دیسک کمر در بارداری ایجاد شود. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، دیگر عوامل کاهش دهنده ممکن است در دوران بارداری به دیسک کمر کمک کنند، مانند یک مشکل اساسی، آسیب پیش از جراحی. با این وجود، درد کمر و درد ناشی از تغییرات در بدن و اطراف ستون فقرات امری رایج در بارداری است.

دیسک کمر در مردان بین ۳۰ تا ۵۰ سال امری رایج است. با این حال، این بدان معنا نیست که زنان از این شرایط معاف هستند. دیسک کمر در زنان در سن نوجوانی رایج است. در واقع، ۹۰٪ افراد بین ۲۵ تا ۵۵ سال به طور معمول دیسک کمر را در ستون فقرات تجربه می کنند. 

چه کاری می توان برای دیسک کمر در بارداری انجام داد؟

درمان درد کمر در بارداری

برای زنانی که در دوران بارداری درد ناخوشایند دیسک کمر را تجربه می کنند، باید خوش بین باشید و به پزشک مراجعه کنید. موارد خفیف تا متوسط دیسک کمر مشکلاتی از نظر سلامتی و ایمنی برای مادر و جنین ایجاد نمی کند. با این وجود، موارد شدید ممکن است نیاز به نوعی درمان داشته باشد.

بیماران باید آگاه باشند که درد کمر (کمر درد و بارداری) و درد لگن در دوران بارداری، بخصوص در سه ماهه سوم، شایع است. طرز فکر مثبت و آموزش های لازم در خصوص دیسک کمر امری حیاتی در بارداری است. اگر درد دارید، با پزشک یا متخصص زنان در مورد گزینه های درمان صحبت کنید تا از آسیب یا درد بیشتر جلوگیری شود.

پزشک می تواند با جراح ستون فقرات هماهنگی کند تا بعد از زایمان کودک، گزینه های درمان تهاجمی یا جراحی ستون فقرات را مورد بحث قرار دهید. در حال حاضر، این گزینه های درمان محافظه کارانه ممکن است باعث کاهش درد دیسک کمر شود (قبل از اینکه هر کدام از این گزینه ها را با پزشک خود مورد بررسی قرار دهید، با پزشک مشورت کنید):

  •  درمان فیزیکی با ورزش های ایمن در بارداری و کشش های مناسب
  •  طب سوزنی
  •  گرما درمانی و یخ درمانی
  • ماساژ پیش از قاعدگی
  • خوابیدن مناسب به پهلو
  • استفاده از کفش مناسب هنگام راه رفتن
  • بلند کردن صحیح اجسام

وضعیت صحیح بدن 

همانطور که جنین رشد می‌کند، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو حرکت می‌کند. برای جلوگیری از سقوط به جلو می‌توانید با تکیه به پشت، این نیرو را جبران کنید؛ این می‌تواند به عضلات کمر شما فشار آورده و کمر درد در دوران بارداری را تشدید کند. در دوران بارداری، اصول حالت صحیح بدن را رعایت کنید:

  • کاملاً صاف بایستید.
  • قفسه سینه خود را بالا نگه دارید.
  • شانه‌های خود را ریلکس و به سمت عقب نگه دارید.
  • زانوهای خود را روی هم نیندازید.

هنگام ایستادن، در حالت باز و آزاد بایستید تا کمر شما در بهترین وضعیت تحمل وزن قرار گیرد. اگر مجبورید برای مدت زمان طولانی سر پا بایستید، یک پا را بر روی یک چارپایه کوتاه قرار دهید و مرتباً به پاهای خود استراحت دهید. وضعیت صحیح بدن همچنین به معنی نشستن با دقت است. از یک صندلی استفاده کنید که از کمر شما پشتیبانی کند، یا یک بالش کوچک را پشت کمر خود قرار دهید.

پزشک متخصص ممکن است استراحت مطلق (انواع استراحت مطلق در بارداری ) را تا زمان زایمان نوزاد توصیه کند تا از عوارض بیشتر جلوگیری شود. بهتر است با متخصص زنان و زایمان و متخصص ستون فقرات مشورت کنید تا از سلامت و ایمنی فرزند خون مطمئن شوید. همانطور که قبلا ذکر شد، بهتر است قبل از زایمان فرزند خود، با پزشک در خصوص گزینه های درمان دیسک کمر بحث کنید.

آیا دیسک کمر روی نوع زایمان اثرگذراست؟ سزارین و یا طبیعی؟

نوع زایمان در هفته های آخر بارداری مشخص میشود . دیسک کمر و خطرات آن برای زایمان طبیعی توسط ارتوپد مشخص میشه و در صورت عدم صدمه دیدن در هنگام زایمان مجوز زایمان داده میشود. اما ترجیح زایمان در دیسک کمر هنگام بارداری سزارین است. 

تهیه و تنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.neuromicrospine.com

ادامه‌ی پست

بارداری دوقلو | بارداری هفته به هفته دوقلویی

مامان هایی سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستانیی تبریک میگم، شما دوقلو باردار هستید، در این مقاله سعی شده بارداری هفته به هفته دوقلویی با تصاویر جنین ها در اختیار شما قرار بگیرد تا اطلاعات بیشتری کسب کنید، بارداری هفته به هفته به سه بخش سه ماهه اول، سه ماهه دوم و سه ماهه سوم بارداری تقسیم می شود:

 بارداری دوقلو در سه ماهه اول

 بارداری دوقلو در سه ماهه دوم

بارداری دوقلو در سه ماهه سوم

بارداری دوقلو در سه ماهه اول

در چند هفته اول ممکن است علائم متعددی از بارداری، مانند درد سینه ها، خستگی، حالت تهوع و قطع شدن پریودی را مشاهده کنید. آزمایش حاملگی خانگی می تواند مشخص کند بارداری هستید یا خیر و سونوگرافی نیز دوقلو بودن جنین را نشان میدهد. 

در طول این هفته ها و ماه ها، جنین از یک خوشه سلولی به یک جنین کوچک با قلب، نخاع، سر و اندام ها تبدیل می شود.

هفته سوم بارداری دوقلویی

هفته سوم بارداری دوقلویی

دوقلوهای ناهمسان:

هنگامی که اسپرم تخمک را بارور می کند، به یک سلول به نام زیگوت تبدیل می شود که ۴۶ کروموزوم دارد که جنسیت و ویژگی های فیزیکی جنین شما را تعیین می کند. اگر دو زیگوت داشته باشید، از دو تخمک بارور، هر دو از لوله های فالوپی به سمت پایین می ریزند و در رحم قرار می گیرند. این دوقلوها یکسان نیستند و ممکن است جنسیت های مختلف داشته باشند.

دوقلوهای همسان:

هنگامی که یک زیگوت دارید، این زیگوت ممکن است به دو زیگوت تقسیم شود و دو جنین رشد کنند. این دوقلوها همسان هستند زیرا یک کروموزوم مشابه خواهند داشت و جنسیت یکسانی خواهند داشت.


هفته چهارم بارداری دوقلویی

هفته چهارم بارداری دوقلویی

لانه گزینی در رحم. تقسیم سلولها، بلستوسیست، حدودا هشت یا نه روز پس از لقاح در پوشش رحم قرار می گیرد. هر بلستوسیست به نطفه تبدیل می شود. جفت شروع به رشد می کند. یک هفته بعد، لایه بیرونی بلوستوسیست شروع به تشکیل جفت برای هر جنین می کند که طی دوره بارداری به تغذیه او می پردازد. در برخی موارد نادر، جنین ممکن است جفت را به اشتراک بگذارد.


هفته پنجم تا هشتم بارداری دوقلویی

هفته هشتم بارداری دوقلویی

 دستها و پاهای کوچک شروع به تشکیل می دهند. در ۸ هفته حاملگی دوقلو، جوانه های اندام هایی مانند دست و پا زده می شود.  دوقلوهای شما شروع به تشکیل مغز و نخاع می کنند. حدود ۶ هفتگی، نخاع و مغز نوزادان از لوله های عصبی رشد می کنند. تمام اندام های اصلی شروع به رشد می کنند. تا پایان هفته ۸ بارداری، تمام اعضای اصلی نوزاد شروع به رشد خواهند کرد.

دو ضربان قلب: بافت هایی که قلب های نوزادان شما را تشکیل می دهند شروع به رشد می کنند. ضربان قلب حتی ممکن است در طول سونوگرافی در هفته ۶ تشخیص داده شود، اما تنها در هفته ۱۲ پزشک می تواند تایید کند که شما دوقلو باردار هستید.

اندازه جنین ها در هفته هفتم بارداری دوقلو:

در هفت هفتگی، هر دوقلوهای شما حدودا ۱۳ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه زغال اخته است. قلب دوقلو شروع به پمپاژ خون می کند و کبد گلبول قرمز تولید می کند.

اندازه جنین در هفته هشتم بارداری دوقلو:

رشد جنین در ۸ هفتگی، دوقلوها حدود ۱۶ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه کبد چرب است.

 


هفته نهم تا دوازدهم بارداری دوقلویی

هفته دوازدهم بارداری دوقلویی

 انگشتان دست و پا و ناخن ها شکل می گیرند.  صورت نوزادان شروع به رشد می کنند. هفته دوازدهم بارداری، صورت دوقلوها شروع به رشد می کند. نوزادان همچنین دارای پلک و مشخصات پیشرفته تر مانند بینی، چشم و لب بالا هستند. جوانه های دندانه تشکیل می شوند. دندان های نوزادان در محل قرار می گیرند و در زیر لثه دیده می شوند.

اندازه جنین در هفته نهم بارداری دوقلو:

در هفته نهم حاملگی دوقلو هر دوقلوی شما حدودا ۲۳ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه انگور است. سرهای دوقلوها نسبت به بدن آنها بزرگ است اما اکنون چشم آنها از اطراف سر به جلو حرکت می کند.

اندازه جنین در هفته دهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۰ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۳۱ میلیمتر از تاج تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه کومکت است. تمام اعضای اصلی دوقلو در این زمان شکل گرفته است و جنین توانایی بلعیدن دارد.

اندازه جنین در هفته یازدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۱ حاملگی دوقلو، دوقلو ۴۱ میلیمتراز تاج تا کفل می باشد. هر جنین به اندازه یک جوانه انجیر یا بروکسل است. انگشتان دست و انگشتان پای جنین تشکیل شده است و حتی ممکن است انگشت شست خود را مک بزند.

اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۲ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۱۰۲ میلی مترخواهد بود، هر جنین به اندازه یک لیمو است. انگشتان دست و پای دوقلو تشکیل شده است و حتی ممکن است انگشت شست خود را مک بزند. اندازه سایر قسمت ها که بطور مختصر شامل دور شکم (AC) ، دور سر (HC) و طول استخوان ران (FL) می باشد.

  • دور سر: ۷۸ میلی متر به اندازه انگور 
  • دور شکم : ۶۴ میلی متر 
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۹٫۵ میلی متر

بارداری دوقلو در سه ماهه دوم

طی این سه ماهه مشخص خواهد شد که دوقلو باردار هستید. افزایش وزن اضافی نیز کاملا طبیعی است زیرا شما دوقلو باردار هستید.

هفته سیزدهم تا شانزدهم بارداری دوقلویی

هفته شانزدهم بارداری دوقلویی

 پسر یا دختر؟ اندام های جنسی نوزادان معمولا حدود در هفته ۱۴ تشکیل می شود و جنسیت آنها مشخص خواهد شد . استخوان ها شروع به سخت شدن می کنند. استخوان های دوقلو شروع به سخت شدن می کنند؛ به خصوص سر و استخوان های بلند.  دوقلوها می توانند چشمان خود را حرکت دهند. اگر چه چشمان نوزادان هنوز بسته است، در هفته ۱۶ نوزاد می تواند به آرامی چشمان خود را تکان دهد. همچنین نوزاد ابرو و مژه نیز دارد.

در هفته ۱۳ بارداری دوقلو هر دوقلو ۷٫۴ سانتی متر از سر تا کفل است و وزن او ۲۳ گرم است. هر جنین به اندازه یک نخود یا لیمو است. سایر اندازه ها شامل:

  • دور سر: ۸۹ میلی متر
  • دور شکم: ۷۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۳ میلی متر

اندازه جنین در هفته چهاردهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۴ حاملگی دوقلو، هر دوقلو ۸٫۷ سانتی متر از سر به کفل و وزن ۴۳ گرم می باشد. هر کودک در مورد اندازه یک نکتارین است. سایر اندازه ها شامل : 

  • دور سر: ۱۰۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۸۹ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته پانزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۵ حاملگی دوقلو، هر دوقلو ۱۰ سانتی متر از سر به کفل می باشد و وزن ۷۰ گرم دارد. هر جنین به اندازه سیب است. سایر اندازه ها شامل :

  • دور سر: ۱۱۴ میلیمتر
  • دور شکم: ۱۰۲ میلیمتر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۱۸ میلی متر

اندازه جنین در هفته شانزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۶ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۱۶۵ میلی متر طول دارد و وزن ۹۹ گرمی دارد.هر جنین به اندازه ی آوکادو است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۲۶ میلی متر است که به اندازه یک توپ گلف است
  • دور شکم: ۱۱۵ میلی متر 
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۲۲ میلیمتر 

چشمهای دوقلوهای شما از اطراف سر به جلو حرکت کرده است. آنها بسیار فعال هستند و در حال حرکت هستند، اما هنوز حرکات جنین توسط مادر احساس نمی شود.


هفته هفدهم تا بیستم بارداری دوقلویی

هفته بیستم بارداری دوقلویی

دوقلوها در این زمان شست خود را مک می زنند. نوزادان شما فعال می شوند. سه ماهه دوم زمانی است که احساس میکنید نوزادان شما حرکت می کنند و ممکن است در این هفته ها، لرزش ها را حس کنید. نوزادان می توانند بشنوند.  در هفته ۱۸، نوزاد شروع به شنیدن می کند. گوش ها در کنار سر قرار می گیرند.

یک پوشش محافظ مومی پوست را پوشش می دهد. یک پوشش چسبنده و مومی در هفته ۱۹ شروع به تشکیل خواهد کرد که به محافظت از پوست نوزادان شما کمک می کند تا از سایش و سوزاندن محافظت شوند.

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۷ حاملگی دوقلو  جنین از سر تا کفل ۱۳ سانتیمتر است.  هر کودک به اندازه گلابی است.

  • دور سر: ۱۴۰ میلی متر
  • محدوده شکمی: ۱۲۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۲۳ میلی متر

اندازه جنین در هفته هجدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۸ بارداری دوقلو هر دوقلو به طور متوسط ۱۴ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک فلفل دلمه ای است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۵۲ میلی متر
  • دور شکم: ۱۳۳ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۲۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته نوزدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۱۹ حاملگی دوقلو، هر دوقلو به طور متوسط ۱۵ سانتیمتر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک انبه است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۶۵ میلی متر
  • دور شکم: ۱۴۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۳۰ میلیمتر

اندازه جنین در هفته بیستم بارداری دوقلو:

در هفته ۲۰ حاملگی دوقلو، دوقلوهای شما ۲۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارند و وزنی برابر ۳۰۰ گرم دارند. هر جنین به اندازه یک قارچ است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۷۸ میلی متر و به اندازه تخم مرغ
  • دور شکم: ۱۵۸ میلی متر
  • طول ران: ۳۴ میلیمتر

دوقلوهای شما موهای ریز فر دارند و یک ماده سفید لغزنده به عنوان محافظ پوست روی پوست آنها پوشیده شده است. ناخن های جنین رشد کرده است و قبل از تولد ممکن است بدن خود را خراشیده کنند.


هفته ۲۱ تا ۲۴ بارداری دوقلویی

هفته بیست و چهارم بارداری دوقلویی

• نوزادان با موها پوشانده می شوند. درست بعد از هفته ۲۰، نوزادان با موهای محافظتی ضعیف پوشانده خواهند شد. این موها از دوقلوها محافظت می کند. ابروها و موهای سر جنین شروع به رشد می کنند. اثر انگشت شروع به تشکیل می کند. کف دست ها و پاهای جنین اثر انگشت شروع به شکل گیری می کند.

اندازه جنین در هفته ۲۱ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۱ بارداری دوقلو، هر دوقلو به طور متوسط ۲۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک هویج است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۹۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۱۶۸ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۳۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۲ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۲ حاملگی دوقلو، دوقلوهای شما ۲۸ سانتی متر از سر به کفل طول دارند. هر جنین به اندازه یک پاپایا است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۱۹۸ میلیمتر است که به اندازه توپ تنیس است
  • دور شکم: ۱۷۵ میلیمت)
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۳۸ میلیمتر 

اندازه جنین در هفته ۲۳ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۳ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۲۹ سانتیمتر است. هر جنین به اندازه یک بادمجان است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۱۶ میلی متر
  • دور شکم: ۱۹۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۴۱ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۴ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۴ حاملگی دوقلو، هر دوقلو حدود ۳۰ سانتیمتر از سر به کفل طول دارد و وزن بدن ۰٫۵ کیلوگرم است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۲۳ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۰۰ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۴۵ میلی متر

هفته ۲۵ تا ۲۸ بارداری دوقلویی

هفته 28 بارداری دوقلویی

دوقلوهای شما می توانند چشم های خود را باز و بسته کنند. دوقلوهای شما ممکن است بتوانند چشمان خود را باز و بسته کنند و تغییرات نور را حس کنند.  نوزادان می توانند به صدا پاسخ دهند. نوزاد ممکن است شروع به پاسخ دادن به صداهای آشنا مانند صدای شما کند. ریه های جنین رشد می کنند. در هفته ۲۶، ریه ها شکل می گیرند، به آرامی آماده حرکت تنفسی می شوند. آنها مواد معدنی به نام سورفکتانت را تولید می کنند که باعث می شود کیسه های هوا در ریه ها متورم شوند.

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:


در هفته ۲۵ حاملگی دوقلو هر دوقلو به طور متوسط ۳۵ سانتی متر است. هر جنین به اندازه یک بلوط است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۴۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۱۳ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۴۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۶ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۶ بارداری دوقلو، فرزند شما  ۳۶ سانتی متر از سر تا کفل طول دارد. هر جنین به اندازه یک کدو سبز است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۴۸ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۲۳ میلیمتر
  • طول فک بالا: ۴۹ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۷ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۷ حاملگی دوقلو هر دوقلو حدود ۳۶۸ میلی متر طول از سر تا کفل دارد. هر جنین به اندازه یک گل کلم است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۶۷ میلی متر
  • دور شکم: ۲۳۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۱ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۲۸ بارداری دوقلو:

به مدت ۲۸ هفته در حاملگی دوقلو دوقلوهای شما به اندازه حدود ۳۸ سانتی متر و وزن ۱٫۱ کیلوگرم هستند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۷۲ میلی متر
  • دور شکم: ۲۴۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۵۳ میلی متر

پلک دوقلوها باز هستند و اکنون مژه دارند.


بارداری دوقلو در سه ماهه سوم

در سه ماهه سوم، ممکن است درد پشت، و همچنین تورم در دست ها، پاها و پاها ایجاد شود و ممکن است دشوار باشد که راحت بخوابید یا قدم بزنید. در سه ماهه سوم، ممکن است درد پشت، و همچنین تورم در دست ها و پاها ایجاد شود و ممکن است خوابیدن دشوار باشد. در این زمان جنین یاد می گیرد صدای شما را تشخیص دهد و آماده قرار گرفتن در موقعیت مطلوب برای زایمان واژن می شود. 

هفته ۲۹ تا ۳۲ بارداری دوقلویی

هفته 32 بارداری دوقلویی

 دوقلوهای شما پیشرفت اصلی خود را به پایان رسانده اند. حدود ۳۱ هفتگی نوزاد شما بیشترین رشد خود را به پایان رسانده و شروع به افزایش وزن می کند. در ۳۲ هفتگی، نوزادان نیز شروع به رشد مو می کنند.  مغز تشکیل می شود. مناطق مختلف مغز نوزادان در این مرحله از بارداری شما شکل می گیرد.  جوانه های چشایی رشد می کنند. دوقلوها قادر به مزده کردن شیرینی و ترشی هستند.

اندازه جنین در هفته ۲۹ بارداری دوقلو:

در هفته ۲۹ بارداری دوقلو هر دوقلو ۳۹ سانتی متر است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۸۶ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۵۱ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۵ میلی متر

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۰ حاملگی دوقلو دوقلوهای شما ۴۰ سانتی متر از سر تا کفل طول دارند. هر جنین به اندازه یک کلم بزرگ است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۸۵ میلی متر
  • دور شکم: ۲۵۶ میلیمتر
  • طول ران: ۵۶ میلی متر

هر جنین به اندازه یک کلم بزرگ است.

اندازه جنین در هفته ۳۱ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۱ حاملگی دوقلو هر دوقلو  به اندازه ۴۱ سانتی متر است. هر جنین به اندازه یک نارگیل است.اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۲۹۸ میلی متر
  • دور شکم: ۲۶۷ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۵۸ میلی متر

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۲ حاملگی دوقلو دوقلوهای شما حدود ۱٫۸ کیلوگرم هستند و ۴۰ سانتی متر طول دارند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۰۳ میلی متر
  • دور شکم: ۲۸۳ میلیمتر
  • طول ران: ۶۲ میلیمتر

هفته ۳۳ تا ۳۶ بارداری دوقلویی

هفته 36 بارداری دوقلویی

 ریه ها آماده تولد می شوند. ریه های نوزادان شما بالغ می شوند و برای خارج شدن از رحم آماده می شوند. دوقلوها افزایش وزن خواهند داشت. هفته های آخر بارداری، دوقلوها به ساخت لایه های چربی ادامه می دهند و افزایش وزن خواهند داشت.  آمادگی برای زایمان. اکثر زنان باردار بین هفته ۳۷ تا ۴۲ زایمان می کنند. با این حال، اگر در انتظار دوقلو هستید، می توانید زودتر از ۳۵ هفتگی زایمان کنید. انتظار می رود که زایمان دوقلو طولانی تر از یک نوزاد باشد. 

اندازه جنین در هفته هفدهم بارداری دوقلو:

در هفته ۳۳ حاملگی دوقلو هر دوقلو ۴۴ سانتی متراز سر تا کفل است. هر جنین به اندازه یک آناناس است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۱۱ میلیمتر
  • دور شکم: ۲۹۲ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۶۲ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۴ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۴ بارداری دوقلو دوقلوهای شما ۴۵ سانتی متر از سر تا پا است. هر جنین به اندازه یک آناناس است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۱۲ میلی متر
    دور شکم: ۳۰۲ میلیمتر
    طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۶۴ میلی متر 

اندازه جنین در هفته ۳۵ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۵ حاملگی دوقلو هر دوقلو ۴۶ سانتی متر طول خواهد داشت. هر جنین به اندازه یک خربزه است. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۲۴ میلی متر
  • دور شکم: ۳۱۵ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۶۶ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۶ بارداری دوقلو:

در هفته ۳۶ حاملگی دوقلو ها ۲٫۳ کیلوگرم و ۴۶ سانتیمتر می باشند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۲۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۲۲ میلی متر
  • طول استخوان ران (از کمر به زانو): ۶۹ میلی متر

بارداری دوقلو

اندازه جنین در هفته ۳۷بارداری دوقلو:

در هفته ۳۷ حاملگی دوقلو نوزادان به بیش از ۴۶ سانتی متر رسیده اند. اندازه سایر قسمت ها شامل: 

  • دور سر: ۳۳۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۳۰ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۰ میلی متر

اندازه جنین در هفته ۳۸ بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. مجموع وزن برای حاملگی دوقلو تا متوسط بین ۱۸٫۱ تا ۲۵٫۴ کیلوگرم خواهد بود.

  • دور سر: ۳۳۱ میلی متر
  • دور شکم: ۳۳۶ میلی متر
  • طول فک بالا: ۷۰ میلیمتر

اندازه جنین در هفته ۳۹ بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. مجموع وزن برای حاملگی دوقلو تا متوسط بین ۱۸٫۱ تا ۲۵٫۴ کیلوگرم خواهد بود.

  • دور سر: ۳۴۹ میلی متر
  • دور شکم: ۳۴۹ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۴ میلی متر

اندازه جنین در هفته چهلم بارداری دوقلو:

مادر در این هفته به طور متوسط حدود ۰٫۶ کیلوگرم افزایش وزن دارد. داگر دوقلوهای شما این هفته به دنیا بیایندبود .آنها کاملا سالم خواهند بود. معمولا پس از زایمان مادر ۵ روز در بیمارستان می ماند سپس مرخص می شود. 

  • دور سر: ۳۴۷ میلی متر
  • دور شکم: ۳۶۶ میلی متر
  • طول استخوان ران (حدود از کمر به زانو): ۷۵ میلی متر

چه چیزی باید برای این هفته آماده کرد ؟  در هفته ۴۰ بارداری دوقلوها، باید تمام آماده سازی های قبل از زایمان انجام شود (فیلم زایمان طبیعی همراه با توضیحات مراحل زایمان). 

تهیه و تنظیم: سلامت بانوان سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع: www.pampers.com  و www.babycenter.com

ادامه‌ی پست

چه داروهای گیاهی عفونت معده را ریشه کن میکند؟

عفونت معده چیست؟

 عفونت معده (گاستروانتریت) عفونت معده و روده است. بیشتر علائم عفونت معده شامل علائم مربوط به دستگاه تنفسی می باشد. عفونت معده و روده به عنوان گاستروانتریت نامیده می شود. عفونت معده معمولا از طریق ویروس ایجاد می شود، اما می تواند توسط باکتری ها یا انگل ها نیز ایجاد شود.

آیا عفونت معده و مسمومیت غذایی یکسان هستند؟

مسمومیت غذایی و عفونت معده یکسان نیست. انواع مختلفی از مسمومیت غذایی وجود دارد که عفونی نیستند. مسمومیت غذایی و عفونت معده علائم مشابه زیادی دارند، از جمله:

  •  اسهال
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  •  درد شکمی
  •  گاهی تب

با این وجود، مسمومیت غذایی پس از خوردن غذای آلوده به سرعت اتفاق می افتد و معمولا طی چند ساعت تا چند روز از بین میرود. اما عفونت معده می تواند تا ۱۰ روز ادامه یابد.

علائم و نشانه های عفونت معده چیست؟

علائم و نشانه های عفونت معده عبارتند از:

  •  اسهال
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • تب
  •  سردرد
  • دردهای عضلانی
  •  درد شکم یا گرفتگی
  • از دست دادن اشتها

اگر عفونت معده دارید، چه باید بخورید و چه کار کنید؟

درمان عفونت معده

۱٫ مایعات:

اسهال و استفراغ می تواند باعث کمبود آب بدن شود. مقدار زیادی مایعات، نوشیدنی های ورزشی یا سایر مایعات رقیق را مصرف کنید. 

۲٫ تکه های یخ:

اگر مشکل قورت دادن مایعات دارید، سعی کنید از مکیدن تکه های یخ استفاده کنید. تکه های یخ را به کودکان کوچک ندهید، زیرا امکان خفگی در آن ها وجود دارد.

۳٫ رژیم BRAT:

این رژیم حاوی موز، برنج، سیب زمینی و نان تست است. این غذاها سبک و ملایم هستند و می تواند مدفوع را سفت تر کنند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که می تواند جایگزین مواد مغذی خارج شده در اثر استفراغ و اسهال شود.

۴٫ چای:

چای بدون کافئین می تواند مایعات از دست رفته را برگرداند و بعضی از سبزیجات مانند نخود فرنگی و زنجبیل معده را آرام می کنند و به کاهش تهوع کمک می کنند. لیمو را برای اضافه کردن ویتامین C اضافی مصرف کنید. (از کافئین اجتناب کنید زیرا این ماده می تواند به عنوان یک دیورتیک عمل کند، باعث افزایش ادرار می شود و مایعات را از بدن خارج می کند.)

۵٫ سرکه سیب:

بعضی افراد با مصرف سرکه سیب کاهش حالت تهوع و ناراحتی معده را تجربه کرده اند (سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن).

۶٫ دارچین و زردچوبه:

هر دو این ادویه ها به کاهش علائم عفونت معده کمک می کنند (دارچین | ۱۰ خواص درمانی دارچین).

۷٫ آب برنج:

آب برنج (آب پس از جوش برنج قهوه ای) غنی از الکترولیت است. آن را تحت فشار قرار دهید، خنک کنید و بخورید. 

۸٫ موز:

موز به راحتی هضم می شود و غنی از پتاسیم است. پتاسیم ماده مغذی است که اغلب از طریق اسهال از بدن خارج می شود. همچنین دارای پکتین می باشد. این ماده فیبری است که به کاهش اسهال کمک می کند.

۹٫ سایر غذاهای ملایم:

سعی کنید غذاهایی که راحت هضم می شوند مانند مرغ، برنج و ژلاتین را امتحان کنید. پروتئین از گوشت و تخم مرغ های پخته شده می تواند به شما انرژی بدهد. اگر میخواهید میوه ها و سبزیجات را بخورید، آنها را بپزید و خام نخورید.

۱۰٫ ماست:

معمولا محصولات لبنی در هنگام مشکلات معده انتخاب خوبی نیست زیرا هضم آن ها دشوار است. اما باکتری زنده – پروبیوتیک – در ماست به سیستم گوارش کمک می کند به حالت تعادل برسد. 

۱۱٫ کفیر:

مانند ماست، این نوشیدنی غلیظ شیری غنی از پروبیوتیک ها است که می تواند باکتری های خوب در روده شما را افزایش دهد.

۱۲٫ زنجبیل:

این گیاه باستانی به علت خواص ضد التهابی به مدت طولانی به عنوان یک ماده کمک کننده به هضم و تهوع مورد استفاده قرار گرفته است. می توانید کپسول زنجبیل (۳۹ خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل)، چای زنجبیل یا ریشه زنجبیل را مصرف کنید.

۱۳٫ نعناع:

نعناع یکی دیگر از گیاهانی است که به طور گسترده ای برای مبارزه با ناراحتی معده استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که نعناع می تواند به کاهش نشانه های سوء هاضمه و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. حتی جویدن آدامس نعناع می تواند معده را آرام کند، اما مؤثرترین حالت استفاده از نعناع به صورت چای است.

۱۴٫ چای (روویبوس، بابونه، رازیانه):

گفته می شود که چای روویبوس، که به عنوان چای قرمز شناخته می شود، آرام بخش دستگاه گوارش و کاهش گرفتگی معده است. بابونه نیز دارای خواص آرام بخش است. رازیانه ممکن است به سوء هاضمه، گاز، التهاب و گرفتگی کمک کند و مصرف آن به شکل چای آسان است.

۱۵٫ سرکه سیب:

۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب و ۱ قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط به کاهش گاز و گرفتگی کمک می کند.

۱۶٫ دارچین:

 دارچین حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که ممکن است باعث راحتی هضم و کاهش خطر ناراحتی و آسیب دستگاه گوارش می شود. برخی از آنتی اکسیدان ها در دارچین عبارتند از:

  •  eugenol
  •  سینامالدئید
  •  لینالول
  • کافور

مواد دیگر دارچین ممکن است به کاهش گاز، التیام زخم و گرفتگی کمک کنند. آنها همچنین ممکن است برای خنثی کردن اسیدیته معده برای کاهش سوزش سر دل موثر باشند. افراد مبتلا به ناراحتی معده می توانند یک قاشق چای خوری پودر دارچین با کیفیت خوب یا یک قاشق دارچین را به وعده های غذایی خود اضافه کنند. همچنین می توانند مخلوط دارچین و آب جوش را به صورت چای مصرف کنند. این ترکیب را دو یا سه بار در روز مصرف کنید.

۱۷٫ زیره:

دانه های زیره سبز حاوی مواد فعال هستند که ممکن است به موارد زیر کمک کنند:

  • کاهش سوء هاضمه و اسیدهای مضر بیش از حد
  •  کاهش گاز
  •  کاهش التهاب روده
  •  عمل کردن به عنوان ماده ضد میکروبی

یک فرد مبتلا به ناراحتی معده می تواند یک یا دو قاشق سوپخوری زیره سبز یا پودر زیره را به وعده های غذایی خود اضافه کند. به همین ترتیب، می توانند چند قاشق چایخوری دانه زیره یا پودر را به آب جوش برای تهیه چای اضافه کنند (زیره برای لاغری شکم).

۱۸٫ انجیر:

انجیر حاوی موادی است که می تواند به عنوان ملین کننده برای کاهش یبوست عمل کند و حرکات روده سالم را تشویق کند. انجیرها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است به کاهش اختلالات گوارشی کمک کنند. فرد مبتلا به ناراحتی معده می تواند چند بار در روز میوه انجیر مصرف کند، تا زمانی که علائم بهبودی را مشاهده کند. همچنین می توان ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری از برگ های انجیر را بجوشانید و چای تهیه کنید.

۱۹٫ آب آلوئه ورا:

مواد موجود در آب آلوئه ممکن است به روش های زیر باعث آرامش معده شود:

  •  کاهش بیش از حد اسید معده
  •  تشویق حرکات روده سالم و حذف سم زدایی
  •  بهبود هضم پروتئین
  •  ترویج تعادل باکتری های گوارشی
  •  کاهش التهاب

در یک مطالعه، محققان دریافتند افرادی که ۱۰ میلی لیتر آب آلوئه ورا در روز به مدت ۴ هفته مصرف می کنند، از علائم بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD) رهایی یافتند:

  •  سوزش سر دل
  •  نفخ
  • تهوع و استفراغ
  •  اسیدیته و انسداد مواد غذایی

۲۰٫ شیرین بیان

ریشه شیرین بیان حاوی مواد است که ممکن است به کاهش گاستریت، التهاب معده و همچنین التهاب مربوط به زخم معده کمک کند (خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن). کسی که مشکل معده دارند می توانند چندین بار در روز نوشیدنی ریشه شیرین بیان مصرف کنند تا علائم آنها بهبود یابد. 

۲۱٫ آب نارگیل

آب نارگیل حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی باعث کاهش درد، اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات می شود. آب نارگیل آبرسانی مفید است و گزینه ای بهتری از بسیاری از نوشیدنی های ورزشی است، زیرا این ماده کالری، قند و اسیدیته کمتری دارد. مصرف دو لیوان آب نارگیل هر ۴ تا ۶ ساعت به کاهش علائم معده کمک می کند. هنگامی که مشکل معده دارید، موارد متعددی وجود دارد که میتواند به از بین بردن علائم کمک کند.

۲۲٫ استراحت:

اکثر مردم نیاز به چند روز استراحت دارند تا بیماری آن ها بهبود یابد.

۲۳٫ پد  حرارتی:

یک پد حرارتی ممکن است به کاهش درد شکمی کمک کند.

۲۴٫  استامینوفن (تیلنول):

برای درد یا تب. این دارو بیش از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی آسپیرینور (NSAIDs) توصیه می شود که می تواند باعث معالجه شود.

۲۵٫ داروهای ضد اسهال بدون نسخه:

لورئامید هیدروکلراید (Imodium) یا بیسموت زیرالایسیلات (پپتو بیسمول) می تواند به کاهش اسهال کمک کند (۲۲ درمان خانگی اسهال به روش آسان).

۲۶٫  پروبیوتیک ها:

Lactobacillus casei GG و S boulardii ممکن است در مواردی از گاستروانتریت ویروسی مفید باشند و می توانند به اسهال آبدار کمک کنند. ماست معمولا این پروبیوتیک ها را شامل می شود. اگر می توانید محصولات لبنی را تحمل کنید، ماست کم چرب یا چرب را انتخاب کنید (پروبیوتیک چیست+۲۰ خواص درمانی آن).

۲۷٫ مکمل روی:

ممکن است شدت و مدت عفونت معده را کاهش دهد.

۲۸٫  طب فشاری:

فشار انگشت برای تحریک نقاط حرکتی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد که ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. قبل از استفاده از هرگونه داروی گیاهی یا درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

تهیه وتنظیم: گروه سلامت سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

منبع:   www.medicalnewstoday.com  و www.mnn.com  www.medicinenet.com  و

ادامه‌ی پست

مهم ترین عامل سرطان پروستات | علائم سرطان پروستات | علل سرطان پروستات

مهم ترین عامل سرطان پروستات

مهم ترین عامل سرطان پروستات چیست؟

علائم سرطان پروستات پیشرفته به چه شکلی نمایان می شود؟

آیا سرطان پروستات کشنده است؟

تشخیص و درمان سرطان پروستات چگونه است؟

آیا سرطان پروستات در جوانان نیز رخ می دهد؟

سرطان پروستات خوش خیم با سرطان پروستات بدخیم  چه تفاوتی با هم دارند؟

سرطان پروستات معمولا آدنوکارسینوم است. علائم نادرند مگر انسداد مجرای ادرار بروز کند.علائم عموما مشابه و غیر قابل افتراق می باشد.

تشخیص با DRE  معاینه انگشتی رکتوم یا اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات مطرح می شود ولی با بیوپسی تایید می گردد. برخلاف BPH سرطان پروستات عموما از محیط غده ی پروستات منشاء می گیرد و ممکن است در DRE  به صورت یک یا چند نودول بر روی سطح خلفی پروستات به شکل نامنظم و قوام سنگی قابل تعیین باشد.

اغلب موارد سرطان پروستات با غربالگری مردان بیش از ۵۰ سال به وسیله DRE و PSA  سالانه تشخیص داده می شود. پروگنوز در اغلب بیماران با سرطان پروستات به ویژه زمانی که موضعی یا منطقه ای است، بسیار خوب است. اغلب بیماران مبتلا به این سرطان با علل دیگری می میرند.

استخوان: شایع ترین محل متاستازهای دوردست سرطان پروستات است مرحله بندی این عارضه به موارد زیر است از جمله:مهم-ترین-عامل-سرطان-پروستات

  • مرحله A: تومور غیرقابل لمس ولی مشخص
  • مرحله B1 : تومور قابل لمس در یک لوب
  • مرحله B2 : تومور قابل لمس در هر دو لوب
  • مرحله C : تومور قابل لمس در خارج کپسول
  • مرحله D : بیماری متاستاتیک

درمان سرطان پروستات

بیماران مبتلا به سرطان پروستات مرحله ی A  تا C  تحت عمل جراحی پروستاتکتومی رادیکال قرار می گیرند.

در بیماران مبتلا به متاستاز مرحله ی D محروميت از آندروژن، درمان انتخابی است.

در صورتی که بیمار به التهاب پروستات مبتلا شده باشد درمان باید در خانه استراحت نماید و ضد درد و شل کننده ی مدفوع و مایعات فراوان دریافت کند چنانچه بهبودی حاصل نشد بهتر است که از آنتی بیوتیک هایی که توسط پزشک یا سایت تخصصی سرطان سایت تخصصی سرطان پستان تجویز شده است استفاده نماید.آنتی بیوتیک تا زمانی که کشت و آنتی بیوگرام معلوم شود باید ادامه داشته باشد در صورتی که پاسخ بالینی رضایت بخشی ایجاد شود درمان برای حدود ۳۰ روز ادامه دارد تا از بروز التهاب به سرطان پروستات جلوگیری شود. در صورت مشکوک بودن بیمار، او را بستری می کنند و آنتی بیوتیک های وسیع الطیف تری را برایش تجویز می کنند. در صورت بزرگ بودن غده ای پروستات و خوش خیم بودن آن  به رشد بیش از حد آدنوماتوز پروستات اطراف مجرای ادرار بستگی دارد. این عارضه معمولا در افراد بالای ۴۵ سال و به خصوص ۶۰ تا ۶۵ سال نمایان می شود.

سایر خدمات مرکز رادیوتراپی بازرگانان

سرطان روده

سرطان سایت تخصصی سرطان پستان

سرطان پروستات

سرطان معده

با تشکر مدیر سایت مرکز رادیوتراپی بازرگانان

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید ایوان بند بام تهران

و اینک سوپرایز ویژه رسانه موزیکفا برای شما کاربران عزیز ♫ دانلود آهنگ جذاب و شنیدنی بام تهران از ایوان باند به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Evan Band | Bame Tehran With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

EvanBand دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران

متن آهنگ بام تهران ایوان بند

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قلبِ منی… قلبِ منی… تا کی می خوای، درد کنی؟!●♪♫
به سمت این دیوونه کاش؛ یه شب، عقب گرد کنی!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران
یه شهروُ من، یکی یکی واسطه می کنم، بیا!●♪♫
ببین سرِ تو با خودم؛ دارم چه می کنم، بیا!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

ایوان بند بام تهران

توضیحات ایوان باند در خصوص این ترانه زیبا در اینستاگرام:

سلام با عشق
نيمه اول مهرماه منتظر شنيدن ((بام تهران ))از ايوان باشيد .
مرسي كه هستيد

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در لینک زیر…

دانلود آهنگ ایوان بند بام تهران

ادامه‌ی پست

دانلود آهنگ حامد محضرنیا جانان حسین

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید حامد محضرنیا جانان حسین

هم اکنون به مناسبت ماه محرم و عزاداری سید و سالار شهیدان ♫ آهنگ زیبای جانان حسین با صدای حامد محضرنیا به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده دانلود است ♫

شعر : امین سمیعی | ملودی و تنظیم قطعه : مهدی معظم

Download New Music BY : Hamed Mahzarnia | Janan Hossein With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

14482948 1225858307488110 6989355019862540288 n دانلود آهنگ حامد محضرنیا جانان حسین

متن آهنگ جانان حسین حامد محضرنیا

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

در سینه، آتشِ غمِ تو؛ کم نمی شود…●♪♫
جز زیرِ بارِ عشقِ تو ؛سَر، خم نمی شود…●♪♫
یک سال صبح و شب، به عبادت گر که بگذرد…●♪♫
یک ثانیه، زِ ماهِ محرم نمی شود!●♪♫
ای جان! حسین… جانان حسین…●♪♫

شعر : امین سمیعی
فرمانروایِ عالمِ اِمکان، حسین…●♪♫
ایمان، حسین! قرآن، حسین!●♪♫
بالا نشینِ تختِ سلیمان، حسین!●♪♫
جز تو؛ دلم به مهرِ کسی، مبتلا نشد…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ حامد محضرنیا جانان حسین
شهری به بی نظیریه کربلا نشد…●♪♫
با معرفت ترینِ دو عالم، تویی حسین…●♪♫
آقا نشد، هر آن که برایت گدا نشد…●♪♫
آقا؛ حسین… غوغا! حسین…●♪♫
مجنونِ تمامُِ عالموُ؛ لیلا، حسین…●♪♫

ملودی و تنظیم قطعه : مهدی معظم
ای جان! حسین… جانان حسین…●♪♫
فرمانروایِ عالمِ اِمکان، حسین…●♪♫
حسین! حسین! حسین! حسین!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

حامد محضرنیا جانان حسین

دانلود آهنگ حامد محضرنیا جانان حسین

ادامه‌ی پست

دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده محمود کریمی

این مطلب از وب سایت موزیک�ا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده

در این ساعت ♫ دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده ویژه ماه عزای سیدالشهدا با نوای مداح اهل بیت حاج محمود کریمی به همراه تکست و بهترین کی�یت آماده کرده ایم ♫

Download Old Nohe BY : Mahmood karimi | Vaveyla Haram Avare Shode With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

Vaveyla Karimi دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده محمود کریمی

متن نوحه واویلا حرم آواره شده محمود کریمی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

خودم اینجا، دلم پشتÙ� سرÙ� قاÙ�له… دارم Ù…ÛŒ بینمت؛ با این همه Ù�اصله…â—�♪♫
به ناله شد؛ زمین ÙˆÙ� آسمون ولوله… صـــدای زهرا؛ مَـــرو مادر!â—�♪♫
خودم اینجا، دلم پشتÙ� سرÙ� قاÙ�له… دارم Ù…ÛŒ بینمت؛ با این همه Ù�اصله…â—�♪♫
به ناله شد؛ زمین ÙˆÙ� آسمون ولوله… نالــــه ÛŒ زهرا؛ مَـــرو مادر!â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
توو دلÙ� کاروان؛ Ú†Ù‡ شوری برپا شده! ببین زینب؛ چقد شبیه زهرا شده…â—�♪♫
علمدارÙ� حرم، شبیه مولا شده… شبیه حیدر، توی خیبر… شبیه حیدر، توی خیبر…â—�♪♫
توو دلÙ� کاروان؛ Ú†Ù‡ شوری برپا شده! ببین زینب؛ چقد شبیه زهرا شده…â—�♪♫
علمدارÙ� حرم، شبیه مولا شده… شبیه حیــــدر، توی خیبـــر…â—�♪♫
واویلا! پسر� ام البنین؛ واویلا! علَم می کوبه زمین!�♪♫
واویلا! اشکÙ� زینبوÙ� ببین…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫

Untitled 2 1 دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده محمود کریمی
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
توو نگاهÙ� سکینه، اضطرابوÙ� ببین… سرابÙ� نیزه های بی حسابوÙ� ببین…â—�♪♫
گلوی� نازک� ط�ل� ربابو� ببین!�♪♫
ببین شکوهÙ� علی اکبر…â—�♪♫
واویلا! آسمون، رنگÙ� شبه… واویلا! رÙ�باب در تاب ÙˆÙ� تبه…â—�♪♫
واویلا! جونÙ� زینب، به لبه…â—�♪♫
واویلا! آسمون، رنگÙ� شبه… واویلا! رÙ�باب در تاب ÙˆÙ� تبه…â—�♪♫
واویلا! جونÙ� زینب، به لبه…â—�♪♫
خودم اینجا، دلم پشتÙ� سرÙ� قاÙ�له… دارم Ù…ÛŒ بینمت؛ با این همه Ù�اصله…â—�♪♫
به ناله شد؛ زمین ÙˆÙ� آسمون ولوله… صـــدای زهرا؛ مَـــرو مادر!â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫
واویلا! حرم، آواره شده… واویلا! حرم، آواره شده…â—�♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

محمود کریمی واویلا حرم آواره شده

دانلود مداحی واویلا حرم آواره شده محمود کریمی

ادامه‌ی پست

چه داروهای گیاهی عفونت معده را ریشه کن میکند؟

عفونت معده چیست؟

 Ø¹ÙÙˆÙ†Øª معده (گاستروانتریت) عفونت معده و روده است. بیشتر علائم عفونت معده شامل علائم مربوط به دستگاه تنفسی می باشد. Ø¹ÙÙˆÙ†Øª معده و روده به عنوان گاستروانتریت نامیده می شود. Ø¹ÙÙˆÙ†Øª معده معمولا از طریق ویروس ایجاد می شود، اما می تواند توسط باکتری ها یا انگل ها نیز ایجاد شود.

آیا عفونت معده و مسمومیت غذایی یکسان هستند؟

مسمومیت غذایی و عفونت معده یکسان نیست. انواع مختلفی از مسمومیت غذایی وجود دارد که عفونی نیستند. مسمومیت غذایی و عفونت معده علائم مشابه زیادی دارند، از جمله:

  •  Ø§Ø³Ù‡Ø§Ù„
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  •  Ø¯Ø±Ø¯ شکمی
  •  Ú¯Ø§Ù‡ÛŒ تب

با این وجود، مسمومیت غذایی پس از خوردن غذای آلوده به سرعت اتفاق می افتد و معمولا طی چند ساعت تا چند روز از بین میرود. اما عفونت معده می تواند تا ۱۰ روز ادامه یابد.

علائم و نشانه های عفونت معده چیست؟

علائم و نشانه های عفونت معده عبارتند از:

  •  Ø§Ø³Ù‡Ø§Ù„
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • تب
  •  Ø³Ø±Ø¯Ø±Ø¯
  • دردهای عضلانی
  •  Ø¯Ø±Ø¯ شکم یا گرفتگی
  • از دست دادن اشتها

اگر عفونت معده دارید، چه باید بخورید و چه کار کنید؟

درمان عفونت معده

۱٫ مایعات:

اسهال و استفراغ می تواند باعث کمبود آب بدن شود. مقدار زیادی مایعات، نوشیدنی های ورزشی یا سایر مایعات رقیق را مصرف کنید. 

۲٫ تکه های یخ:

اگر مشکل قورت دادن مایعات دارید، سعی کنید از مکیدن تکه های یخ استفاده کنید. تکه های یخ را به کودکان کوچک ندهید، زیرا امکان خفگی در آن ها وجود دارد.

۳٫ رژیم BRAT:

این رژیم حاوی موز، برنج، سیب زمینی و نان تست است. این غذاها سبک و ملایم هستند و می تواند مدفوع را سفت تر کنند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که می تواند جایگزین مواد مغذی خارج شده در اثر استفراغ و اسهال شود.

۴٫ چای:

چای بدون کافئین می تواند مایعات از دست رفته را برگرداند و بعضی از سبزیجات مانند نخود فرنگی و زنجبیل معده را آرام می کنند و به کاهش تهوع کمک می کنند. لیمو را برای اضافه کردن ویتامین C اضافی مصرف کنید. (از کافئین اجتناب کنید زیرا این ماده می تواند به عنوان یک دیورتیک عمل کند، باعث افزایش ادرار می شود و مایعات را از بدن خارج می کند.)

۵٫ سرکه سیب:

بعضی افراد با مصرف سرکه سیب کاهش حالت تهوع و ناراحتی معده را تجربه کرده اند (سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن).

۶٫ دارچین و زردچوبه:

هر دو این ادویه ها به کاهش علائم عفونت معده کمک می کنند (دارچین | ۱۰ خواص درمانی دارچین).

۷٫ آب برنج:

آب برنج (آب پس از جوش برنج قهوه ای) غنی از الکترولیت است. آن را تحت فشار قرار دهید، خنک کنید و بخورید. 

۸٫ موز:

موز به راحتی هضم می شود و غنی از پتاسیم است. پتاسیم ماده مغذی است که اغلب از طریق اسهال از بدن خارج می شود. همچنین دارای پکتین می باشد. این ماده فیبری است که به کاهش اسهال کمک می کند.

۹٫ سایر غذاهای ملایم:

سعی کنید غذاهایی که راحت هضم می شوند مانند مرغ، برنج و ژلاتین را امتحان کنید. پروتئین از گوشت و تخم مرغ های پخته شده می تواند به شما انرژی بدهد. اگر میخواهید میوه ها و سبزیجات را بخورید، آنها را بپزید و خام نخورید.

۱۰٫ ماست:

معمولا محصولات لبنی در هنگام مشکلات معده انتخاب خوبی نیست زیرا هضم آن ها دشوار است. اما باکتری زنده – پروبیوتیک – در ماست به سیستم گوارش کمک می کند به حالت تعادل برسد. 

۱۱٫ کفیر:

مانند ماست، این نوشیدنی غلیظ شیری غنی از پروبیوتیک ها است که می تواند باکتری های خوب در روده شما را افزایش دهد.

۱۲٫ زنجبیل:

این گیاه باستانی به علت خواص ضد التهابی به مدت طولانی به عنوان یک ماده کمک کننده به هضم و تهوع مورد استفاده قرار گرفته است. می توانید کپسول زنجبیل (۳۹ خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل)، چای زنجبیل یا ریشه زنجبیل را مصرف کنید.

۱۳٫ نعناع:

نعناع یکی دیگر از گیاهانی است که به طور گسترده ای برای مبارزه با ناراحتی معده استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که نعناع می تواند به کاهش نشانه های سوء هاضمه و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند. حتی جویدن آدامس نعناع می تواند معده را آرام کند، اما مؤثرترین حالت استفاده از نعناع به صورت چای است.

۱۴٫ چای (روویبوس، بابونه، رازیانه):

گفته می شود که چای روویبوس، که به عنوان چای قرمز شناخته می شود، آرام بخش دستگاه گوارش و کاهش گرفتگی معده است. بابونه نیز دارای خواص آرام بخش است. رازیانه ممکن است به سوء هاضمه، گاز، التهاب و گرفتگی کمک کند و مصرف آن به شکل چای آسان است.

۱۵٫ سرکه سیب:

۱ قاشق غذا خوری سرکه سیب و ۱ قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط به کاهش گاز و گرفتگی کمک می کند.

۱۶٫ دارچین:

 Ø¯Ø§Ø±Ú†ÛŒÙ† حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که ممکن است باعث راحتی هضم و کاهش خطر ناراحتی و آسیب دستگاه گوارش می شود. برخی از آنتی اکسیدان ها در دارچین عبارتند از:

  •  eugenol
  •  Ø³ÛŒÙ†Ø§Ù…الدئید
  •  Ù„ینالول
  • کافور

مواد دیگر دارچین ممکن است به کاهش گاز، التیام زخم و گرفتگی کمک کنند. آنها همچنین ممکن است برای خنثی کردن اسیدیته معده برای کاهش سوزش سر دل موثر باشند. افراد مبتلا به ناراحتی معده می توانند یک قاشق چای خوری پودر دارچین با کیفیت خوب یا یک قاشق دارچین را به وعده های غذایی خود اضافه کنند. همچنین می توانند مخلوط دارچین و آب جوش را به صورت چای مصرف کنند. این ترکیب را دو یا سه بار در روز مصرف کنید.

۱۷٫ زیره:

دانه های زیره سبز حاوی مواد فعال هستند که ممکن است به موارد زیر کمک کنند:

  • کاهش سوء هاضمه و اسیدهای مضر بیش از حد
  •  Ú©Ø§Ù‡Ø´ گاز
  •  Ú©Ø§Ù‡Ø´ التهاب روده
  •  Ø¹Ù…Ù„ کردن به عنوان ماده ضد میکروبی

یک فرد مبتلا به ناراحتی معده می تواند یک یا دو قاشق سوپخوری زیره سبز یا پودر زیره را به وعده های غذایی خود اضافه کند. به همین ترتیب، می توانند چند قاشق چایخوری دانه زیره یا پودر را به آب جوش برای تهیه چای اضافه کنند (زیره برای لاغری شکم).

۱۸٫ انجیر:

انجیر حاوی موادی است که می تواند به عنوان ملین کننده برای کاهش یبوست عمل کند و حرکات روده سالم را تشویق کند. انجیرها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است به کاهش اختلالات گوارشی کمک کنند. فرد مبتلا به ناراحتی معده می تواند چند بار در روز میوه انجیر مصرف کند، تا زمانی که علائم بهبودی را مشاهده کند. همچنین می توان ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری از برگ های انجیر را بجوشانید و چای تهیه کنید.

۱۹٫ آب آلوئه ورا:

مواد موجود در آب آلوئه ممکن است به روش های زیر باعث آرامش معده شود:

  •  Ú©Ø§Ù‡Ø´ بیش از حد اسید معده
  •  ØªØ´ÙˆÛŒÙ‚ حرکات روده سالم و حذف سم زدایی
  •  Ø¨Ù‡Ø¨ÙˆØ¯ هضم پروتئین
  •  ØªØ±ÙˆÛŒØ¬ تعادل باکتری های گوارشی
  •  Ú©Ø§Ù‡Ø´ التهاب

در یک مطالعه، محققان دریافتند افرادی که ۱۰ میلی لیتر آب آلوئه ورا در روز به مدت ۴ هفته مصرف می کنند، از علائم بیماری ریفلاکس گوارشی (GERD) رهایی یافتند:

  •  Ø³ÙˆØ²Ø´ سر دل
  •  Ù†ÙØ®
  • تهوع و استفراغ
  •  Ø§Ø³ÛŒØ¯ÛŒØªÙ‡ و انسداد مواد غذایی

۲۰٫ شیرین بیان

ریشه شیرین بیان حاوی مواد است که ممکن است به کاهش گاستریت، التهاب معده و همچنین التهاب مربوط به زخم معده کمک کند (خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن). کسی که مشکل معده دارند می توانند چندین بار در روز نوشیدنی ریشه شیرین بیان مصرف کنند تا علائم آنها بهبود یابد. 

۲۱٫ آب نارگیل

آب نارگیل حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و منیزیم است. این مواد مغذی باعث کاهش درد، اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات می شود. آب نارگیل آبرسانی مفید است و گزینه ای بهتری از بسیاری از نوشیدنی های ورزشی است، زیرا این ماده کالری، قند و اسیدیته کمتری دارد. مصرف دو لیوان آب نارگیل هر ۴ تا ۶ ساعت به کاهش علائم معده کمک می کند. هنگامی که مشکل معده دارید، موارد متعددی وجود دارد که میتواند به از بین بردن علائم کمک کند.

۲۲٫ استراحت:

اکثر مردم نیاز به چند روز استراحت دارند تا بیماری آن ها بهبود یابد.

۲۳٫ پد  Ø­Ø±Ø§Ø±ØªÛŒ:

یک پد حرارتی ممکن است به کاهش درد شکمی کمک کند.

۲۴٫  استامینوفن (تیلنول):

برای درد یا تب. این دارو بیش از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی آسپیرینور (NSAIDs) توصیه می شود که می تواند باعث معالجه شود.

۲۵٫ داروهای ضد اسهال بدون نسخه:

لورئامید هیدروکلراید (Imodium) یا بیسموت زیرالایسیلات (پپتو بیسمول) می تواند به کاهش اسهال کمک کند (۲۲ درمان خانگی اسهال به روش آسان).

۲۶٫  پروبیوتیک ها:

Lactobacillus casei GG و S boulardii ممکن است در مواردی از گاستروانتریت ویروسی مفید باشند و می توانند به اسهال آبدار کمک کنند. ماست معمولا این پروبیوتیک ها را شامل می شود. اگر می توانید محصولات لبنی را تحمل کنید، ماست کم چرب یا چرب را انتخاب کنید (پروبیوتیک چیست+۲۰ خواص درمانی آن).

۲۷٫ مکمل روی:

ممکن است شدت و مدت عفونت معده را کاهش دهد.

۲۸٫  طب فشاری:

فشار انگشت برای تحریک نقاط حرکتی در بدن مورد استفاده قرار می گیرد که ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ کمک کند. قبل از استفاده از هرگونه داروی گیاهی یا درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

تهیه وتنظیم: گروه سلامت اوما

منبع:   www.medicalnewstoday.com  و www.mnn.com  www.medicinenet.com  و

ادامه‌ی پست

۲۵ درمان دندان درد به روش ساده

دندان درد چیست؟

 Ø¯Ù†Ø¯Ø§Ù† درد دردی است که در دندان یا اطراف دندان رخ میدهد.دندان درد ناشی از دندان، لثه و ساختارهای استخوانی است. دندان درد معمولا به عنوان یک درد دائمی یا متناوب احساس می شود که از بین نمی رود. دندان درد می تواند از طریق تغییرات دما مثل تماس با نوشیدنی های سرد یا فشار روی دندان در هنگام جویدن تحریک شود. در موارد دیگر دندان درد می تواند به صورت خود به خودی و بدون تحریک ایجاد شود. نادیده گرفتن دندان درد در هنگام غذا خوردن سخت است. درد مداوم دندان باعث می شود به دنبال راهی برای خلاص شدن از درد باشیم. 

سلامت اوما : قبل از مطالعه ادامه مقاله میتوانید فیلم آموزشی که برای رهایی از دندان درد برای شما آماده کرده ایم را مشاهده نمایید

انواع دندان درد

انواع دندان درد

درد ۱:

  • حساسیت موقت به غذاهای گرم و سرد بدون این که اخیرا به دندانپزشک مراجعه کرده باشید. معنی: ضایعه عصبی و یا بیماری لثه.

درد۲:

  • حساسیت مداوم به غذاهای گرم و سرد بدون این که اخیرا به دندانپزشک مراجعه کرده باشید. معنی: پالپ به احتمال زیاد آلوده است، ممکن است دندان شکسته و یا تراشیده شده باشد، یا شروع بیماری لثه باشد.

درد۳ :

  • حساسیت موقت به غذاهای گرم یا سرد پس از درمان  Ø¨Ù‡ وسیله دندانپزشکی. معنی: کار دندانپزشکی باعث التهاب پالپ می شود که درد شدید اما بسیار کوتاه است. درد پالپ دندان در عرض ۲-۴ هفته بهبود می یابد.

درد۴:

  • حساسیت طولانی مدت و درد نسبت به غذاهای گرم و یا سرد بعد از درمان دندانپزشکی اخیر. معنی: حفره ممکن است خیلی نزدیک به پالپ باشد و درمان دندانپزشکی به اندازه کافی از پالپ محافظت نمی کند. دندانپزشکان به طور معمول کانال ریشه را برای درمان این  Ù…Ø´Ú©Ù„ توصیه می کنند.

درد۵:

  • درد شدید از خوردن غذا. معانی احتمالی: Ù¾Ø± کردن نامناسب دندان، پوسیدگی دندان،  Ø¯Ù†Ø¯Ø§Ù† شکسته یا خرد شده،  Ø¹ÙÙˆÙ†Øª

درد۶:

  • درد دائمی و شدید با فشار، تورم لثه و حساسیت به لمس. معنی: آبسه دندانی (عفونت)

درد۷:

  • هنگام ضربه زدن به انگشتتان از طرف دندان دچار درد می شود. معنی: رباط پریودنتال دژنراسیون یا التهاب 

علائم و نشانه های دندان درد چیست؟

 Ù†Ø´Ø§Ù†Ù‡ ها و علائمی که نشان دهنده مشکل دندان می باشند عبارتند از:

  •  Ø¯Ø±Ø¯ با گزش یا جویدن
  •  Ø­Ø³Ø§Ø³ÛŒØª دندان به تغییرات دما،
  •  ÙˆØ±Ù… گونه یا لثه در نزدیکی دندان،
  •  ØªØ±Ø´Ø­Ø§Øª یا خونریزی لثه
  •  Ø¯Ø±Ø¯ دائمی دندان.

درد دندان می تواند به صورت یک درد مبهم یا شدید باشد که خود به خود یا به وسیله عامل تحریک کننده ایجاد می شود. سایر علائم عبارتند از:

چه چیزی باعث دندان درد می شود؟

پوسیدگی دندان علت اصلی درد دندان برای اکثر کودکان و بزرگسالان است. باکتری هایی که در دهان شما زندگی می کنند از قند و نشاسته ای که در غذا وجود دارد رشد می کنند. این باکتری ها پلاک چسبنده ای را تشکیل می دهند که به سطح دندان های شما می چسبند. اسیدهای تولید شده توسط باکتری در پلاک می توانند پوشش سخت و سفید روی دندان ها (مینا) را خورده و باعث ایجاد حفره شوند. اولین نشانه پوسیدگی دندان احساس درد در هنگام خوردن چیزی شیرین، بسیار سرد یا بسیار گرم است. گاهی اوقات پوسیدگی به صورت نقطه قهوه ای یا سفید روی دندان دیده می شود.

دندان درد از التهاب بخش مرکزی دندان به نام پالپ رخ می دهد. پالپ شامل عصبی است که بسیار حساس به درد می باشد. التهاب پالپ یا پالپیت می تواند به علت هر چیزی مرتبط با دندان باشد. علل شایع درد دندان عبارتند از:

  • حفره های دندانی / پوسیدگی دندان
  • حساسیت دمایی – مایعات گرم و یا سرد یا غذاها
  • هوای گرم یا سرد
  •  Ø³Ø§ÛŒÛŒØ¯Ú¯ÛŒ دندان ها (لکه های سیاه روی دندان)
  • ارتودنسی متحرک 
  •  ØªÙˆØ±Ù… اطراف دندان
  •  Ø¯Ù†Ø¯Ø§Ù† عقل تاثیر گرفته
  • بارداری
  •  ÙˆØ±Ù… لثه
  •  Ø¨ÛŒÙ…اری پریودنتال
  •   عقب رفتگی لثه – ایجاد مشکل در ریشه دندان که توسط لثه یا استخوان پوشیده شده است
  •  Ø´Ú©Ø³ØªÚ¯ÛŒ دندان
  • فرسایش اسیدی
  • پر کردن دندان آسیب دیده یا شکسته یا تاج

سایر علل دیگر دندان درد عبارتند از:

  •  ØªØ¬Ù…ع غذا و باقی مانده غذا بین دندان ها، به خصوص اگر دندان هایتان فاصله داشته باشد
  •  Ø§Ù„تهاب یا عفونت در ریشه دندان یا در لثه
  •  ØªØ±ÙˆÙ…ای دندان، از جمله آسیب و یا ساییدگی دندان
  •  Ø´Ú©Ø³Øª ناگهانی دندان یا ریشه دندان
  •  Ø´Ú©Ø§Ù در دندان که در طول زمان افزایش یابد
  •  Ø¹ÙÙˆÙ†Øª سینوسی که به صورت درد در دندان احساس می شود

نکات خودمراقبتی 

تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید، نکات زیر به مراقبت از دندان و کاهش درد کمک می کند:

  1.  Ø¯Ù‡Ø§Ù† خود را با آب گرم شستشو دهید.
  2.  Ø§Ø³ØªÙØ§Ø¯Ù‡ از نخ دندان را برای حذف هر ماده غذایی یا پلاک بین دندان ها.
  3.  Ù…صرف قرص مسکن. از قرار دادن آسپیرین یا مسکن های دیگر به طور مستقیم روی لثه اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث سوختن بافت لثه شود.
  4.  Ø§Ú¯Ø± دندان درد ناشی از ضربه به دندان است، یک کمپرس سرد روی صورت قرار دهید.

چگونه می توانم از دندان درد جلوگیری کنم؟

جلوگیری از دندان درد

شایع ترین علت درد دندان به علت پوسیدگی دندان، مصرف شکر بیش از حد است. این مسئله ممکن است به خاطر رژیم غذایی نامناسب بد و یا حتی مصرف بیش از حد نوشابه باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از حفره ها و سایر پوسیدگی های دندان رژیم غذایی سالم است. با خوردن سیب به جای کیک شکلاتی می توانید مواد تشکیل دهنده طبیعی را انتخاب کنید که باعث تقویت دندان های شما و جلوگیری از تشکیل حفره می شود. راه دیگر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، افزایش مصرف ویتامین C و کلسیم است که می تواند دندان های شما را تقویت کند. یک راه برای دریافت ویتامین C خوردن لیمو است. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید تا پلاک ها پیش از تبدیل شدن به حفره از بین بروند (از چه زمانی دندان های نوزادم را مسواک بزنم؟).


۲۵ درمان خانگی برای دندان درد

25 درمان خانگی دندان درد

درمان های خانگی روش های بسیار خوبی برای کاهش درد دندان هستند، اما آنها مشکل را درمان نمی کنند. تنها راه تشخیص و حل مسئله مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک می تواند به شما بگوید چرا دندان شما دچار آسیب می شود و چگونه می توانید آن را درمان کنید. در عین حال، این درمان های ساده و ارزان قیمت خانگی می تواند به کاهش درد کمک کند.

۱-  کیسه های چای نعناع

چرا کیسه های چای نعناع؟ کیسه های چای مرطوب، اغلب برای آرام شدن پوست حساس استفاده می شود. نعناع داراي خواص خيلي زيادي است که براي درمان درد استفاده مي شود. می توانید از دو نوع چای کیسه ای نعناعی استفاده کنید. ابتدا یک کیسه چای سرد را بر روی ناحیه درد قرار دهید. کیسه چای را در فریزر قرار دهید، سپس آن را روی دندان قرار دهید. کیسه چای را حداقل ۲۰ دقیقه روی محل درد قرار دهید. شواهد حاکی از آن است که کیسه های چای می توانند درد را کاهش دهند. با این حال، مزایای طولانی مدت وجود ندارد، زیرا درد بعد از برداشتن کیسه چای باز می گردد.

۲- زردچوبه

زردچوبه ادویه جادویی است – به نظر می رسد هیچ کاری وجود ندارد که این گیاه شگفت انگیز نتواند انجام دهد. علاوه بر تمام مزایای بهداشتی آن، این ادویه به عنوان یک درمان طبیعی برای درد دندان به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد درد و ضد باکتری قوی است که می تواند درد را متوقف کند. همچنین در برابر عفونت دندان و لثه و همچنین آبسه های مضر نیز مناسب است. برای استفاده از زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به مقدار کمی آب مخلوط کنید. پنبه را داخل مخلوط قرار دهید و سپس آن را داخل دهان خود در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. همچنین می تواند به طور مستقیم اعمال شود یا با عسل آلی خام، که دارای خواص ضد باکتری قوی است، همراه کنید.

۳- آویشن

– آویشن برخی از قوی ترین خواص ضد میکروبی همه روغنهای ضروری را ارائه می دهد. همچنین حاوی عناصر ضد قارچی، ضد عفونی کننده و دارویی است که برای تسکین درد مؤثر است و از بروز پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جلوگیری می کند. آویشن (۹ خواص مهم و دارویی آویشن) را می توان برای درمان دندان درد استفاده کرد.

– بهترین راه استفاده از آویشن جویدن برگ آن است. اگر برگ وارد دندان شود، مشکل را بدتر می کند. جویدن برگ باعث می شود آب آن را خارج شود، باعث کاهش درد و همچنین کمک به بهبود زخم ها می شود. یکی دیگر از گزینه این است که چند قطره روغن اسانس آویشن را با روغن حامل مانند روغن زیتون رقیق کنید و سپس آن را در دهان بچرخانید. این کار به تسکین درد کمک می کند و با عفونت مبارزه می کند. همچنین می توانید روغن را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده اعمال کنید، فقط مقدار بسیار کم استفاده شود (یک قطره یا کمتر).

۴- آب نمک:

یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. مخلوط را به مدتی طولانی در دهان نگه دارید سپس بیرون بریزید. این کار را چند بار تکرار کنید.

۵- میخک:

این یک درمان قدیمی برای از بین بردن درد است. همچنین می توانید یک قطره یا دو قطره روغن گل میخک استفاده کنید (بیش از حد می تواند سمی باشد). همچنین می توانید یک گل میخک را رنده کرده و با آب و روغن زیتون مخلوط کنید.

۶- الکل:

کمی ویسکی، اسکاچ، براندی یا ودکا بخورید. دهانشویه حاوی الکل نیز مناسب است.

۷- پراکسید هیدروژن:

دهان را با کمی پراکسید هیدروژن بشویید. اگر طعم آن شدید است، آن را با کمی آب رقیق کنید.

۸- عصاره وانیل:

یک پنبه را آغشته به وانیل کنید و روی دندان قرار دهید. 

۹- عصاره بادام:

این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

۱۰- عصاره لیمو:

این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

۱۱- روغن درخت چای:

فقط یک یا دو قطره مناسب است. همچنین می توانید پنبه را آغشته به روغن کنید و روی دندان قرار دهید و یا چند قطره روغن درخت چای را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دهان را با آن بشویید.

۱۲- روغن پونه کوهی:

چند قطره از این روغن را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید، سپس پنبه را با مخلوط آغشته کنید. می توانید روغن زیتون را آب آشامیدنی جایگزین کند.

۱۳- سرکه سیب:

یک پنبه را با سرکه سیب آغشته کنید و روی دندان قرار دهید (سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن).

۱۴- ریشه زنجبیل:

یک قطعه زنجبیل تازه را کم کم بجوید (۳۹ خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل).

۱۵- سیر:

سیر را بشویید و ریز کنید. همچنین می توانید سیر را با نمک خرد کنید.

۱۶- برگ نعناع:

برگ های نعناع تازه را بجوید. همچنین می توانید برگ خشک را در محل درد قرار دهید.

۱۷- سیب زمینی:

سیب زمینی تازه را خرد کرده و در محل درد نگه دارید. همچنین می توانید تکه ای سیب زمینی خام را له کنید، با کمی نمک مخلوط کنید و از پودر آن استفاده کنید.

۱۸- پیاز:

قطعه ای از پیاز تازه را بشویید و آن را داخل دهان خود نگه دارید. پیاز را هر چند دقیقه عوض کنید.

۱۹- خیار:

خیار را تکه کنید و آن را روی ناحیه درد نگه دارید. اگر خیار سرد است، آن را به دمای اتاق برسانید. همچنین می توانید خیار را با کمی نمک در دهان قرار دهید.

۲۰- بارهنگ:

برگ بارهنگ تازه را بجوید. اگر جویدن آن سخت است، از طرف دیگر دهان خود استفاده کنید. هنگامی که برگ خرد شد آن را به منطقه درد منتقل کرده و در محل درد نگه دارید.

۲۱- فلفل سیاه:

می توانید از این قدرت کامل استفاده کنید یا ترکیبی از فلفل و نمک را مصرف کنید.

۲۲- جوش شیرین:

یک پنبه را با آب مرطوب کنید، آن را در جوش شیرین فرو کنید. همچنین می توانید یک قاشق پودر جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و سپس دهان را با مخلوط بشویید.

۲۳- چای:

یک فنجان تازه چای بنوشید، سپس چای کیسه گرم را در دهان قرار دهید. مراقب باشید کیسه پاره نشود. تانن هایی که به طور طبیعی در برگ چای وجود دارند می توانند به کاهش درد کمک کنند.

۲۴- Ù¾Ú© یخ:

یک بسته یخ را با یک پارچه یا حوله بپوشانید و سپس بر روی گونه خود قرار دهید. این کار باعث بی حسی می شود. اگر این روش اثر نداشت، سعی کنید از پک داغ (خیلی داغ نباشد که پوست را بسوزاند) استفاده کنید.

۲۵- برگ اسفناج:

برگ اسفناج خام اثر مشابهی با برگ گواوا دارد. به سادگی برگ های اسفناج خام را بجوید یا آن را تبدیل به خمیر کنید و در برابر منطقه آسیب دیده قرار دهید.

درمان دارویی دندان درد

مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن بهترین راه برای درمان درد دندان است زیرا درد معمولا به علت تورم ایجاد می شود. اگر نمیتوانید آنها را مصرف کنید و به آسپرین آلرژی دارید، پس پاراستامول بهترین گزینه است. برای تسکین موقتی از ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم یا استامینوفن استفاده کنید. با پزشک یا دندانپزشک خود مشورت کنید تا تصمیم بگیرید که کدام درمان دندان درد موثرتر است.

تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید، یکی از بهترین روش ها غرغره کردن آب گرم و آب شور است. مخلوط خوب حاوی نصف قاشق چای خوری نمک و ۸ اونس آب است. آن را غرغره کنید و قورت ندهید. همچنین می توانید اطراف دندان را نخ دندان کنید تا موادغذایی که بین دندان ها گیر کرده است را خارج کنید.

حتما بخوانید: Ú†Ø±Ú© خشک کن قوی برای عفونت دندان

مسکن های بدون نسخه

دندانپزشکان استامینوفن را برای کودکان توصیه می کنند. برای بزرگسالان، داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن را انتخاب کنید. اگر آسپرین را انتخاب می کنید، آن را قورت بدهید- آن را مستقیما روی دندان یا لثه ها قرار ندهید! این درمان اثر نمی کند و ممکن است به داخل دهان آسیب برساند.

درمان دندان درد در دوران بارداری 

دندان درد در بارداری

– درمان دندانپزشکی در طول بارداری بهتر از درمان های خانگی است.

– به طور کلی، اگر برای درمان درد دندان مراجعه به دندانپزشک ضروری باشد، زمان توصیه شده برای درمان در سه ماهه دوم بارداری است. با این حال، اگر خطر ابتلا به عفونت یا درد شدید وجود داشته باشد، در هر مرحله از حاملگی ممکن است نیاز به درمان دندانپزشکی باشد. 

– اگر اشعه ایکس مورد نیاز باشد، از سرب برای هر بیمار استفاده می شود. برای بیمار باردار، این امر در حفاظت از جنین ضروری است.

– باید در طول بارداری مراقب داروئی که می خورید باشید. این امر در مورد بیهوشی موضعی که در طول درمان دندانپزشکی و آنتی بیوتیک ها (مانند آموکسی سیلین [آموکسیل، تریموکس، مکساتاگ، لاروتی] ) تجویز می شود نیز صدق می کند. از داروهای بدون نسخه مانند آسپرین (خوردن آسپرین در بارداری)، ایبوپروفن یا ناپروکسن اجتناب کنید، زیرا در دوران بارداری ایمن نیستند. استامینوفن برای کنترل درد مناسب می باشد.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما

منبع: tipnut.com Ùˆ www.1dental.com Ùˆ www.curetoothdecay.com Ùˆ www.medicinenet.com Ùˆ www.emedicinehealth.com

ادامه‌ی پست

فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین

یکی از بیماری های خاموش که در این روزها زیاد شده، فشار خون است و هرکس ممکنه تجربه فشار خون بالا و یا فشار خون پایین را داشته باشد. اما دوقتی فشار خون گرفتیم چه کار کنیم؟راه درمان فشار خون بالا چیست؟ در این مقاله مروری کامل بر فشار خون خواهیم داشت:

فشار خون چیست؟

فشار خون نرمال چند است؟

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

معرفی قرص فشار خون:

علائم فشار خون پایین چیست؟

درمان فشار خون پایین:


امروزه بسیاری از مردم بدلیل تغییر در سبک زندگی با مشکل بالا بودن فشار خون دست به گریبان هستن، فشار بالای خون Ø¨Ø± روی قلب و عروق خونی تأثیر گذار است. به همین دلیل است بررسی دوره ای  Ùˆ کنترل فشار خون بخصوص در دوره سنی میانسالی و کهنسالی بسیارحائز اهمیت است. رعایت نکات ریز بهمراه رژیم غذایی و ورزش می تواند تا حد قابل توجهی فشار خون بالا و پایین را تحت شعاع قرار دهد. اغلب مردم متوجه نمی شوند که فشار خون بالایی دارند. علاوه بر این، بسیاری از ما نمی دانیم چطور کارهایی که در زندگی روزمره انجام می دهیم، می تواند Ù…نجر به افزایش فشار خون گردد. در این مقاله با گروه سلامت اوما همراه باشید.

فشار خون چیست؟

– قلب عضله ای است که خون را به اندام ها و بافت های بدن منتقل می کند. خون از سمت چپ قلب شما به رگ ها – رگ های خونی که اکسیژن و مواد مغذی بدن شما را حمل می کنند، پمپ می شود. همانطور که خون از قلب و رگها خارج می شود، به دیواره های شريانی فشار می آورد. فشار خون اندازه گیری فشار خون در شریان است.

– هنگامی که عضله قلب منقبض می شود و خون پمپ می شود، چرخه ای به نام سيستول ایچاد می شود. فشار خون با آرام شدن قلب کاهش می یابد که به این چرخه دیاستول می گویند. سيستول عدد بالا است و دیاستول عدد پایین است. 

فشار خون نرمال چند است؟

فشار خون نرمال

سطح فشار خون مطلوب، زیر ۱۲۰/۸۰ mmHg است. فشار خون بالاتر از ۱۲۰ / ۸۰mmHg تا ۱۳۹ / ۸۹mmHg در محدوده طبیعی به بالا قرار می گیرد. فشار خون مناسب بر اساس شرایط شما مشخص می شود.

چگونه می توانم بدانم آیا فشار خون من سالم است یا خیر؟

– باید از پزشک خود بخواهید فشار خون شما را به طور مرتب بررسی کند. این کار آسان و سریع است.

– اگر اخیرا فشار خونتان را بررسی نکرده اید، قرار ملاقاتی برای بررسی آن ترتیب دهید.

فشار خون سیستولیک به چه معنا است؟

هنگامی که قلب شما می تپد، خون را با فشار از طریق شریان ها به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند. این مسئله باعث ایجاد فشار روی رگهای خونی می شود و این فشار خون سیستولیک می باشد.

  • یک فشار سیستولیک طبیعی زیر ۱۲۰ است.
  • فشار خون بین ۱۲۰-۱۲۹ بالا است.
  • ۱۳۰-۱۳۹ فشار خون درجه اول بالا می باشد.
  • ۱۴۰ یا بیشتر فشار خون درجه دوم بالا است.
  • ۱۸۰ یا بیشتر بحران فشار خون است که نیاز به مراجعه به اورژانس دارد.

فشار خون دیاستولیک به چه معناست؟

دياستوليک يا عدد پايين، فشار در شریان ها در هنگام استراحت بین ضربان قلب است. این زمانی است که قلب با خون پر می شود و اکسیژن را دریافت می کند. فشار خون دیاستولیک طبیعی کمتر از ۸۰ است. اما حتی اگر میزان دیاستولی شما کمتر از ۸۰ باشد، اگر فشارخون سیستولیک بین ۱۲۰-۱۲۹ باشد، فشار خون بالا دارید.

  • ۸۰-۸۹ مرحله اول فشار خون بالا است.
  • ۹۰ یا بیشتر مرحله ۲ فشار خون بالا است.
  • ۱۲۰ یا بیشتر بحران فشار خون بالا است که نیاز به مراجعه به اورژانس دارد.

فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا چیست

فشار خون بالا معمولا علائم قابل توجهی ندارد. اما اگر درمان نشود، خطر مشکلات جدی مانند سکته قلبی ( علائم گرفتگی رگهای قلبی) Ùˆ مغزی را افزایش می دهد. از هر ۴ بزرگسال در انگلستان، یک نفر فشار خون بالا دارد. تنها راهی که می توانید بفهمید فشار خونتان بالا است چک کردن فشار خون است.

فشار خون بالا چند است؟

فشار خون بیش از ۱۴۰ / ۹۰mmHg فشار خون بالا می باشد. هنگامی که فشار خون شما بالا است، قلب و عروق شما تحت فشار می باشند. فشار خون بالا ایجاد پلاک در دیواره های شريان (آترواسکلروز) را تسریع می کند، جریان خون را به عضله قلب می رساند و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. همچنین دیواره های شریان ها در مغز که می تواند باعث سکته شود، ضعیف می شود. این می تواند به قسمت های دیگر بدن نیز مانند شریان ها، کلیه ها و پاها آسیب برساند. فشار خون بالا به مدت طولانی یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی است.بنابراین:

مراحل فشار خون 









دسته بندی فشار خون

فشار خون سیستولیک (mmHg)

 

فشار خون دیاستولیک (mmHg)

طبیعی

کمتر از ۱۲۰

و

کمتر از ۸۰

بالا

۱۲۹-۱۲۰

و

کمتر از ۸۰

مرحله اول فشار خون بالا

۱۳۹-۱۳۰

یا

۸۹-۸۰

مرحله دوم فشار خون بالا

۱۴۰ یا بالاتر

یا

۹۰ یا بالاتر

فشار خون بحرانی

بالاتر از ۱۸۰

و/یا

بالاتر از ۱۲۰

خطرات فشار خون بالا

اگر فشار خون شما خیلی بالا باشد، فشار زیادی بر رگ های خونی، قلب و سایر اندام ها مانند مغز، کلیه ها و چشم ها وارد می کند. بالا بودن مداوم فشار خون احتمال مشکلات و بیماری های جدی را افزایش می دهد از جمله:

اگر فشار خون بالا دارید با کاهش جزئی آن می توانید احتمال این بیماری ها را کاهش دهید.

از کجا بفهمم فشار خونم بالا است؟

علائم فشار خون بالا و پایین خیلی مشابه هست و گاها تشخیص اینکه فشار بالاست و یا پائین مشکله بنابراین تنها راهی که می توانید بفهمید فشار خونتان بالا است انجام تست فشار خون است. به تمام افراد بالای ۴۰ سال توصیه می شود حداقل سالی ۵ بار فشار خونشان را چک کنند. این کار می تواند زندگی شما را نجات دهد. فشار خون در مکان های مختلفی بررسی می شود از جمله:

  •  Ø¯Ø± هنگام عمل جراحی
  • در داروخانه
  • در مطب پزشک
  • در محیط کار

همچنین می توانید با استفاده از دستگاه های فشار خون خانگی در منزل فشار خود را چک کنید.

سایر علائم هشدار دهنده فشار خون بالا

  • سردرد شدید
  • خستگی و گیجی
  • درد قفسه سینه
  • مشکلات بینایی
  • ضربان قلب نامنظم
  • تنگی نفس

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

چه چیزی باعث فشار خون میشود؟

فشار خون در طول روز افزایش و کاهش می یابد. این بستگی به زمان روز، میزان مایع در بدن شما، داروها در سیستم شما و آنچه شما انجام می دهید دارد. فشار خون همچنین می تواند تحت تاثیر چیزهایی مانند تنفس، احساسات، ورزش و خواب قرار بگیرد. این افزایش موقت طبیعی است و زمانی که استراحت می کنید فشار خون شما به حالت طبیعی باز می گردد. علت دقیق فشار خون بالا اغلب روشن نیست. با این حال، شرایط و رفتارهای مختلف زندگی به طور قابل توجهی در فشار خون بالا دخیل هستند:

دلیل فشار خون بالا به طور دقیق مشخص نیست اما برخی چیزها باعث افزایش فشار خون می شوند. در صورت وجود شرایط زیر احتمال افزایش فشار خون وجود دارد:

تغییر در شیوه زندگی و روش سالم باعث کاهش احتمال بالا رفتن فشار خون می شود. 

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

شما میتوانید فیلم کوتاهی که در رابطه با پایین آوردن فشار خون برای شما تدارک دیده ایم را مشاهده کنید سپس به مطالعه باقی مطلب بپردازید

 

تغییرات زیر باعث کاهش فشار خون بالا می شود:

  •   کاهش مصرف نمک و رژیم غذایی سالم
  •  Ø¹Ø¯Ù… مصرف الکل 
  •  Ú©Ø§Ù‡Ø´ وزن 
  •  ÙˆØ±Ø²Ø´ مرتب
  • عدم مصرف قهوه و کافئین
  • ترک سیگار
  • خواب منظم، حداقل ۶ ساعت در طول شبانه روز

غذاهایی که فشار خون را سریعا پایین می آورد:

  • سبزیجات برگ سبز
  • ریشه چغندر
  • انواع توت ها و تمشک ها
  • موز
  • ماهی
  • دانه ها 
  • ماست و شیر بدون چربی

چگونه فشار خون را پایین آوریم

  برخی از افراد با فشار خون بالا نیاز به مصرف قرص دارند تا بتوانند فشار خون را کنترل کنند.

درمان با Ù‚رص فشار خون:

اگر فشار خون شما بالا باشد، پزشک قرص هایی تجویز می کند تا فشار خون را تحت کنترل بگیرید.

این قرص ها عبارتند از:

  •   بازدارنده های ACE- مانند enalapril، lisinopril، perindopril  Ùˆ Ramipril
  •   مسدود کننده گیرنده angiotensin- مانند candesartan، irbesartan, losartan، valsartan و olmesartan
  •  Ù…سدود کننده کلسیم- مانند amlodipine، felodipine، nifedipine، diltiazem و verapamil
  •  Ø§Ø¯Ø±Ø§Ø± آورها- مانند indapamide و bendroflumethiazide
  •   مسدود کننده بتا- مانند atenolol و bisoprolol
  •   مسدود کننده آلفا- مانند doxazosin
  • بازدارنده رنین- مانند aliskiren
  •  Ø³Ø§ÛŒØ± ادرار آورها- مانند amiloride و spironolactone

قرص تجویزی به سن شما و میزان فشار خون بستگی دارد.


فشار خون پایین (افت فشار خون)

افت فشار خون

همانطور که خون توسط قلب به بدن پمپ می شود، فشار وارده بر دیواره های رگ های خونی، تغییر می کند. هنگامی که قلب خون را به شریان ها فشار می دهد فشار بالا است. وقتی قلب آرام است، فشار پایین است. فشار خون شما با خواندن بالاترین و پایین ترین فشار اندازه گیری می شود. فشار خون در واحد  mmHg اندازه گیری می شود.

فشار خون پایین چند است؟

فشار خون پایین زمانی رخ می ددهد که فشار شما کمتر از ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه باشد. 

آیا فشار خون پایین مشکل به حساب می آید؟

  1. برای برخی افراد فشار خون پایین نشانه ای از سلامتی است. این ها معمولا افرادی هستند دارای پالس آهسته هستند. برای افراد دیگر فشار خون پایین یک مشکل است.
  2. فشار خون پایین بهتر از فشار خون بالا است.
  3. اغلب افرادی که فشار خون پایین دارند انتظار می رود زندگی طولانیتری داشته باشند.
  4. با این حال، افرادی که نشانه های فشار خون پایین را تجربه می کنند باید به دکتر مراجعه کنند. فشار ناگهانی و شدید خون (شوک) می تواند به بیماری های جدی مرتبط باشد.

علائم فشار خون پایین چیست؟

علائم افت فشار خون

علائم فشار خون پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– این علائم هر زمانی دیده می شود. اما بیشتر در هنگام تغییر موقعیت رخ می دهند، مانند ایستادن و یا هنگام فشار آوردن در توالت. با این حال، اغلب علائمی دیده نمی شود و فشار خون پایین اغلب تنها به عنوان یک نتیجه از یک معاینه پزشکی روزمره و یا در طول تحقیقات برای برخی از شرایط دیگر دیده می شود.

– فشار خون پایین در افراد سالمند که بیماری های دیگر نیز دارند یا در معرض خطر سقوط هستند جدی تر است.

چه چیزی موجب فشار خون پایین می شود؟

ممکن است فشار خون افت کند اگر:

  • هوا گرم باشد یا در اثر پوشیدن چند لایه لباس 
  • گردش خون کم به خاطر اهدا خون، خونریزی شدید و یا از دست دادن آب بدن
  •  Ø­Ø§Ù…Ù„Ú¯ÛŒ
  • مصرف دارو 
  •  Ù…صرف مواد مخدر یا الکل به مقدار زیاد
  •  ÙˆØ§Ú©Ù†Ø´ آلرژیک (آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی)
  •  Ø¹ÙÙˆÙ†Øª
  • شرایط قلب خاص
  •  Ø§Ø®ØªÙ„ال در سیستم عصبی یا سیستم غدد لنفاوی (غدد درون ریز) 
  •  Ø¯Ø±Ø¯ شدید

– یک نوع خاص فشار خون پایین به نام “فشار خون موضعی” یا “فشار خون آرتروزاتیک” وجود دارد. در این حالت، فشار خون فرد وقتی در حال نشستن یا دراز کشیدن است، طبیعی است، اما زمانی که می ایستاد، به طور ناگهانی افت می کند و موجب سرگیجه می شود. این نیز می تواند در هنگام ایستادن بیش از حد طولانی بدون حرکت ایجاد شود.

– فشار خون موضعی نسبتا شایع است، بیشتر در افراد مسن دیده می شود. این بیماری می تواند ناشی از یکی از شرایط ذکر شده در بالا باشد. 

درمان فشار خون پایین:

– اگر یک علت اساسی برای فشار خون پایین شما وجود داشته باشد درمان لازم است. اما اگر مشکلی ایجاد نشود، درمان لازم نیست. پزشک توصیه می کند اقدامات احتیاطی را برای پیشگیری از فشار خون پایین رعایت کنید مانند جلوگیری از کم آب شدن بدن، دوش گرم یا به سرعت بلند شدن.

۲۰ درمان های خانگی افت فشار خون

20 درمان خانگی فشار خون پایین

۱٫ مصرف نمک را افزایش دهید

غذاهای نمکی یا شور را در رژیم غذایی خود قرار دهید. نمک به افزایش فشار خون کمک می کند.  ÛŒÚ© لیوان آب را به ½ قاشق چای خوری نمک اضافه کنید . اگر بطور مداوم دارای فشار خون پایین هستید، این محلول را دو بار در روز بخورید.

۲٫عسل

اگر به علت فشار خون پایین احساس سرگیجه می کنید این روش را برای تأثیر فوری استفاده کنید.

  •  Ø¯Ùˆ قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید
  •  Ù…قداری نمک به آن اضافه کنید و این مخلوط را بنوشید

۳٫ شیر بادام

این درمان خانگی برای فشار خون پایین بسیار مفید است. ØµØ¨Ø­ØŒ شیر بادام بخورید. این کار به افزایش فشار خون کمک می کند.

۴٫ انار

این میوه به طور سنتی برای فشار خون پایین استفاده می شود. شما می توانید آن را به روش های مختلف برای حفظ فشار خون مصرف کنید.

  •  Ù…ÛŒ توانید آن را به عنوان میوه بخورید
  •  Ù…ÛŒ توانید آن را در سالاد استفاده کنید
  •  Ù…ÛŒ توانید آن را به شکل آبمیوه مصرف کنید.

۵٫ قهوه تیره

کافئین موجود در قهوه تیره باعث افزایش فوری فشار خون می شود. اگر هر گونه بیماری دیگر دارید، از این درمان اجتناب کنید.  Ø±ÙˆØ²Ø§Ù†Ù‡ ۱-۲ قهوه تیره بخورید. و یا زمانی که احساس کردید فشار خون شما پایین است قهوه تیره مصرف کنید.

۶٫ کشمش

این یک درمان بسیار مفید برای فشار خون پایین است. برای افزایش فشار خون این ماده را چند هفته مصرف کنید.

  •  ۲۰ تا ۳۰ کشمش در آب را در یک کاسه سرامیکی بپوشانید.
  •  Ù…صرف کشمش در صبحانه.
  •  Ø¢Ø¨ÛŒ که کشمش در آن خیس شده است را بنوشید.

۷٫ افزایش مصرف آب

کم آبی ناشی از فشار خون پایین در بسیاری از افراد دیده می شود. از این رو اگر احساس می کنید فشار خون شما پایین است، ضروری است که مصرف آب را افزایش دهید.

  •  ۸-۱۰  لیتر آب بنوشید
  • می توانید مصرف آب را به شکل آبمیوه افزایش دهید
  • مایعات اضافی به حفظ فشار خون در رگ ها کمک می کنند.

۸٫ چغندرقند

آب ریشه چغندرقند در افزایش فشار خون بسیار مفید است. یک فنجان آب ریشه خام را دو بار در روز مصرف کنید Ø¨Ø±Ø§ÛŒ تاثیر این ماده، حداقل یک هفته این نوشیدنی را مصرف کنید

۹٫ برگ ریحان

این داروی گیاهی نیز در درمان فشار خون پایین بسیار موثر است. این گیاه دارای خواص دارویی زیادی است:

  •  ۱۰-۱۵ برگ ریحان را ریز کنید.
  •  Ø¢Ø¨ برگ را خارج کنید.
  •  Ø§ÛŒÙ† آب را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید
  •  ØµØ¨Ø­ با معده خالی مصرف کنید

۱۰٫اجتناب از الکل

اگر الکل مصرف می کنید، ممکن است دلیل فشار خون پایین شما باشد. الکل باعث کمبود آب بدن می شود که منجر به فشار خون پایین می شود، حتی اگر در مقدار متوسط ​​مصرف شود.  Ø§Ú¯Ø± بخواهید فشار خون طبیعی داشته باشید، باید از مصرف الکل بپرهیزید و آن را با مصرف آب جایگزین کنید.

۱۱٫تغییر موقعیت بدن به آرامی

تغییرات ناگهانی در موقعیت بدن ممکن است در افراد مبتلا به فشار خون پایین باعث سرگیجه شود.

  • قبل از خروج از تخت در صبح، نفس عمیق بکشید
  •  Ù‚بل از بلند شدن دو دقیقه بنشینید
  •  Ø§Ú¯Ø± هنگام ایستادن علائم فشار خون پایین مشاهده کردید، یک پا را روی یک صندلی قرار دهید و به جلو خم شوید.
  •   این کار به افزایش گردش خون به قلب و سر کمک می کند.

۱۲٫ رژیم غذایی سالم

لازم است تغییراتی در رژیم غذایی برای کنترل فشار خون انجام شود. اطمینان حاصل کنید که بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند. کمبود مواد مغذی مناسب می تواند باعث فشار خون پایین شود.

  • رژیم غذایی شامل غلات کامل، میوه ها، مرغ، ماهی و سبزیجات داشته باشید.
  • محدود کردن مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی، نان، ماکارونی و غیره

۱۳٫ افزایش تعداد وعده های غذایی

به جای داشتن سه وعده غذای بزرگ که ممکن است باعث کاهش فشار خون شود، وعده های غذایی بیشتر با حجم کم داشته باشید. پس از وعده های غذایی، خون بیشتری به دستگاه گوارش منتقل می شود و این موجب کاهش خون رسانی به قلب می شود و مغز باعث سرگیجه می شود.

  •  Ù‡Ù…ان مقدار وعده غذا را به ۵-۶ وعده غذایی کوچک تقسیم کنید.
  •  Ø³ÛŒØ³ØªÙ… گوارشی از خون نسبتا کمتری استفاده می کند

۱۴٫ ورزش آرام

مطالعات نشان داده اند که تمرینات آرام فشار خون را افزایش می دهد. اجتناب از تمرینات شدید، زیرا می توانند باعث کاهش شدید فشار خون شوند. تمرینات سبک مانند یوگا، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری برای تنظیم فشار خون بسیار مفید هستند.برای حفظ فشار خون روزانه ورزش کنید.

۱۵٫ اجتناب از استرس

استرس یک عامل مهم است در تنظیم فشار خون است (همه چیز در مورد استرس).  Ø¨Ù†Ø§Ø¨Ø±Ø§ÛŒÙ† از استرس بپرهیزید.

آیا فردی با علائم فشار خون پایین هستید؟ آیا به دنبال بهترین روش های خانگی برای تنظیم فشار خون خود هستید؟ شما می توانید از هر یک از داروهای فوق الذکر را استفاده کنید تا از فشار خون پایین خلاص شوید؟ اگر احساس می کنید که در معرض بیماری جدی هستید، به دکتر مراجعه کنید.

۱۶٫ شیرین بیان

شیرین بیان یک درمان گیاهی بسیار موثر برای مشکلات فشار خون پایین است (خواص شیرین بیان+نحوه مصرف آن). گلیسیریزین، یک ترکیب طبیعی شیرین مزه در شیرین بیان است که به حفظ سدیم و افزایش فشار خون کمک می کند. مقداری شیرین بیان در یک ظرف حاوی آب جوش قرار دهید. اجازه دهید چند دقیقه بماند. چای آن را دم کنید و بنوشید.

توجه: شیرین بیان سدیم را حفظ کرده و باعث کاهش پتاسیم می شود، بنابراین افراد مبتلا به مشکلات قلبی و دیابت قبل از استفاده از این گیاه باید با دکتر مشورت کنند.

۱۷٫ رزماری

گیاه رزماری، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد و مشکلات فشار خون پایین را درمان می کند. روزانه چند دقیقه بدن را با روغن رزماری ماساژ دهید. همچنین می توانید در حدود ۱۰ میلی لیتر تنتور رزماری را برای افزایش BP به صورت روزانه مصرف کنید. Ù‡Ù…چنین می توانید روغن اسانس رزماری را در دستگاه تهویه استفاده کنید.

۱۸٫ ریحان

ریحان غنی از منیزیم، ویتامین C و پانوتنیک اسید است، بنابراین به شما کمک می کند تا فشار خون خود را تنظیم کنید. برگ های تازه ریحان را بشویید، آنها را له کرده و آب آن را بگیرید. در آن آب بریزید و بنوشید.  Ù‡Ù…چنین می توانید برگ های ریحان را در یک آبمیوه گیری بریزید، به آن آب و عسل اضافه کنید، آن را مخلوط کنید، و هر روز صبح این آبمیوه تازه را با معده خالی بنوشید. Ù‡Ù…چنین می توانید برگ های ریحان تازه و شسته شده را با صبحانه بخورید.

۱۹٫ تخم بادرنجبویه

تخم بادیان رومی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان فشار خون پایین است. این گیاه غنی از روی، کلسیم، منگنز، پتاسیم، مس، آهن و منیزیم است. همچنین، این ماده منبع خوب ویتامینی است که برای حفظ فشار خون ضروری است.  Ù…ÛŒ توانید این ماده را به راحتی به وعده های غذایی خود اضافه کنید. Ù…قداری از این تخم را به نان و کلوچه اضافه کنید. ÛŒÚ© قاشق چای خوری تخم بادیان را در آب جوش بریزید، چای آن را تهیه کنید و هر روز بخورید.

۲۰-  جینسنگ

 Ø¬ÛŒÙ†Ø³Ù†Ú¯ در میان چین ها برای درمان مشکلات فشار خون پایین بسیار محبوب است (جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ). سه قاشق غذاخوری ریشه جینسنگ را به قوری حاوی آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید گیاه بجوشد و دم بکشید. به طور منظم این چای گیاهی را بنوشید. Ù‡Ù…چنین می توانید مقداری تخم بادیان بعد از هر وعده غذایی بخورید.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما

منبع: www.heartfoundation.org.au Ùˆ ww.healthdirect.gov.au Ùˆ www.nhs.uk Ùˆ www.myhealthtips.in

ادامه‌ی پست